痛风能喝脱脂奶粉吗,痛风患者能喝牛奶吗(尿酸高可以喝脱脂奶粉吗)

有人会问，那我喝零糖零卡的可乐可以吗。对于痛风患者而言，水果也是一把双刃剑，既能促进尿酸排泄，但是水果果糖摄入过多，也能让尿酸水平增高，这正是我试图回答的，“痛风的人喝可乐是不是有助于降尿酸，从补充蛋白质的角度，尿酸高或痛风人士是可以喝奶粉的。

1、尿酸高可以喝脱脂奶粉吗？

痛风虽然与遗传有一定的关系，但是大多数病例并没有遗传史，主要是饮食中嘌呤含量不同引起的。嘌呤是细胞核的组成元素，几乎所有的动植物细胞都含有嘌呤成分，食物来源的嘌呤绝大部分生成尿酸，很少被机体利用。因而，从食物中摄入的嘌呤多少，对体内尿酸的水平影响很大，嘌呤摄入过多，可使得尿酸排泄障碍的病人血尿酸明显升高，诱发急性痛风。

一般来说，动物性食物所含的嘌呤比植物性食物高，不过也有嘌呤含量低的动物性食品如奶类及蛋类，每100克含量＜50mg，如牛奶、奶粉、酸奶、鸡蛋、鸭蛋和皮蛋等。因此从补充蛋白质的角度，尿酸高或痛风人士是可以喝奶粉的，由于脂肪摄入过多会抑制尿酸的排泄，尿酸高的人士饮食应低脂饮食，相对来说脱脂奶粉更佳。以上，如对您有帮助，记得随手点赞关注哦~，

2、痛风患者能喝牛奶吗？为什么？

欢迎大家关注天天博士头条号，了解更多的医学科普知识。感谢邀请，这个问题，还用回答么？当然可以喝，而且应该多喝，首先，牛奶是低嘌呤食物，牛奶嘌呤含量很低，不会增加尿酸，还有降低尿酸的作用哦。如何降低尿酸呢：牛年含有乳清酸，促进尿酸的排泄，牛奶中含有酪蛋白和乳白蛋白，也有有排泄尿酸的作用。牛奶里面富含维生素D，维生素D可能有一定的降低尿酸作用，

不仅能够降低尿酸，还有减少痛风发作的作用，这又是为什么呢？这是因为：牛奶中含有的磷脂和神经节苷脂，有一定的消炎止痛的作用，所以能够降低痛风发作的风险。所以，痛风患者可以多喝牛奶，最好是脱脂牛奶（没有脂肪），其次是低脂牛奶，再其次是纯牛奶，但是必须要明白，无论饮食怎么控制，最多只能降低10-20%的尿酸，所以，大部分高尿酸血症患者是需要药物结合饮食控制的。

3、痛风的人喝可乐有助于降低尿酸，是真的吗？

我们总是在不断地为自己找借口，比如当痛风来临时，我们总会安慰自己：“不要紧，痛过以后就没事了。”当下一次痛风再次不期而至时，我们又会对自己说：“没事，痛过就习惯了，”这还不算，当我们默认自己已经成为一名痛风患者后，便开始继续安慰自己：“不吃药，是药三分毒。我可以通过其它方法来降尿酸，”比如当医生说：“痛风患者要多喝水，管住嘴、迈开腿、减减肥。

”有些人就会认为，我本来也不胖，每天步数排行前列，忌口做不到，唯一可以做的就是多喝水；白开水无味，听人说喝可乐可以促进尿酸排泄，那就每天多喝几瓶吧，这正是我试图回答的，“痛风的人喝可乐是不是有助于降尿酸？”身为痛风科医生的我尽管不厌其烦的回答，但总挡不住大家的“自欺欺人”。可乐等甜饮料，只会让尿酸居高不下近年来的各类痛风指南或临床诊疗指南，都针对痛风的饮食提出了相关的指导意见，

尽管是不同专家提出来的，但无外乎对于痛风饮食推荐分为三大类：避免摄入、限制摄入和鼓励摄入。在痛风患者避免摄入的饮食中，专家们都会不约而同地提出：“避免摄入玉米高果糖浆，甜化的苏打水，其他饮料或食物”；而限制摄入的饮食中，则包括：“限制自然甜果汁的摄入量，方糖、甜饮料和点心，”什么是玉米高果糖浆？也就是我们常说的人造果糖。

在现代工业中，是先加工玉米，提取淀粉；再用玉米淀粉水解出葡萄糖，接着采用葡萄糖果糖异构酶将其变成果糖，从而成为高果葡糖浆，有人会说了，果糖也是糖，我生病时医生还给我输葡萄糖呢？果糖和葡萄糖虽然都是糖，但是代谢不一样。葡萄糖会诱发身体分泌胰岛素和瘦素两种具有饱足信号功能的激素，可以让人容易感觉到饱；而果糖却不会产生饱腹感，因此也就会让人吃得更多。