高钙奶粉可以加白糖吗,糖尿病人可以喝高钙奶粉吗(喝纯牛奶加白糖可以补钙吗)

高钙奶粉能补充糖尿病人所需的钙，而且高钙奶粉中不仅含有钙，还是优质蛋白质的良好来源。注意不选择甜奶粉或在冲奶粉时额外添加糖，钙是人体必需的矿物质之一，糖尿病病人适量饮用高钙奶粉等奶制品对于维持骨骼健康有重要作用，喝纯牛奶可以补钙，这是大部分人都知道的事情，题中所说加糖的牛奶同样也可以补钙，但需要注意的是，加糖与否只存在口味的变化与补钙效果无关，同时加糖需要根据自身身体情况而定。

1、喝纯牛奶加白糖可以补钙吗？

喝纯牛奶可以补钙，这是大部分人都知道的事情，题中所说加糖的牛奶同样也可以补钙，但需要注意的是，加糖与否只存在口味的变化与补钙效果无关，同时加糖需要根据自身身体情况而定。什么物质会促进钙吸收？会促进钙吸收的糖是乳糖，乳糖会促进小肠对钙的吸收，从而有利于提高钙的利用率，而白糖中的糖主要是蔗糖，进入人体后会被消化酶转化为葡萄糖和果糖，所以跟补钙没啥关系。

同时牛奶中本身就富含乳糖，含量在4.2%左右，除了乳糖，影响钙吸收的营养素还有镁、磷、氨基酸、维生素D等，它们协同作用才能使钙的摄入达到事半功倍的效果，值得注意的是，牛奶中含有上述的所有营养素，这也是牛奶为什么会成为补钙的优选来源，所以如果是为了增加钙的吸收率而在牛奶中添加白糖，是多此一举的。如果是为了中和口感，也不建议加太多，毕竟糖吃多了没什么好处，

2、糖尿病人可以喝高钙奶粉吗？

糖尿病是遗传和环境因素相互作用而导致的代谢性疾病，由于胰岛素分泌功能缺陷和（或）胰岛素生物作用障碍而导致的代谢紊乱。钙是人体必需的矿物质之一，糖尿病病人适量饮用高钙奶粉等奶制品对于维持骨骼健康有重要作用，糖尿病病人因主食和水果摄入量受限制，而且体内物质代谢相对旺盛，比较容易发生维生素和矿物质缺乏，钙缺乏时糖尿病患者更易发生骨质疏松。

高钙奶粉能补充糖尿病人所需的钙，而且高钙奶粉中不仅含有钙，还是优质蛋白质的良好来源，糖尿病病人机体糖异生作用增强，蛋白质消耗增加，为维持肌肉的体积和能量消耗的需要，应保证蛋白质的充足摄入。但如果是患糖尿病肾病的病人，应根据肾功能损害程度限制蛋白质摄入量，另外，注意不选择甜奶粉或在冲奶粉时额外添加糖，马博士健康团何海蓉博士生。