奶粉里什么糖5可以预防便秘,什么牌子奶粉含糖低(奶粉里有糖吗)

奶粉里的糖和甜度奶粉里有糖，但这个“糖”跟我们平常理解的糖不太一样。可以乳糖是奶粉里，最不可或缺也是最重要的糖，奶粉企业添加这些糖，额外还有几个考虑，奶粉喝起来甜与不甜，有多甜，跟这些糖在奶粉中的添加量有关，奶粉中各种糖的作用糖还有另外一个名称，叫“碳水化合物”，主要负责提供热量，是人体必须的宏量营养元素之一。

1、奶粉里有糖吗？

奶粉里的糖和甜度奶粉里有糖，但这个“糖”跟我们平常理解的糖不太一样。糖按照结构单元的数目，分为单糖、寡糖（包括双糖、低聚糖）、多糖、结合糖，在奶粉中，常见的是单糖、寡糖和多糖。如下表所示，不同的糖，甜度是不一样的。以蔗糖的甜度为1来衡量，各种糖的甜度值从高到低大概如下图所示：奶粉喝起来甜与不甜，有多甜，跟这些糖在奶粉中的添加量有关，

而之所以说光靠甜度高低的感觉来判断奶粉好不好不客观，是因为不同的糖的作用不一样，甜度也不一样。奶粉中各种糖的作用糖还有另外一个名称，叫“碳水化合物”，主要负责提供热量，是人体必须的宏量营养元素之一，1、乳糖来源于哺乳动物乳汁。乳糖的主要作用是提供热量，但不止于此，同时还可以促进钙的吸收，以及肠道益生菌的生长，

可以说，乳糖是奶粉里，最不可或缺也是最重要的糖。但也有部分宝宝因为体内乳糖酶不足，无法分解乳糖，这就是乳糖不耐受症，2、果糖、蔗糖、白砂糖、玉米糖浆固体属于人工添加糖，可以称之为“乳糖替代品”，作用同样是提供热量，但从作用上来讲，都无法替代乳糖。前三者甜度都比乳糖高，奶粉企业添加这些糖，额外还有几个考虑：一是提高甜度，吸引宝宝喝奶（无甜不欢）；二是降低成本，既能提供热量，成本又比乳糖要低；三，可以增加低体重（早产儿）、偏食、挑食宝宝的体重（发胖）；四，为乳糖不耐受的宝宝提供能量。

▲举例：雅培小安素属于高糖3、麦芽糊精、淀粉这两种糖都可以提供能量，产生抗饿感，淀粉的抗饿效果更明显一些，不过相对乳糖来说，作用小多了。从更容易宝宝吸收的角度来说，也不如乳糖，麦芽糊精在奶粉中还有一定的助溶作用，使奶粉膨松，不易结块。4、低聚半乳糖、低聚果糖、异构化乳糖也叫“益生元”，主要作用是给肠道内的益生菌（双歧杆菌和乳酸杆菌）提供营养，但不会被人体吸收，

有助于预防宝宝便秘或者腹泻。5、膳食纤维也是一种多糖，但甜度和热量都很低，主要作用是促进宝宝肠道蠕动，防止便秘，同时也能增加抗饿感。添加到奶粉中的膳食纤维为可溶性膳食纤维，不会被人体吸收，在奶粉配料表中可以看到的聚葡萄糖，甚至菊粉（目前国内还没有允许添加到婴幼儿食品中）、多聚果糖，都属于可溶性膳食纤维。

2、什么牌子奶粉含糖低？

糖分为蔗糖和乳糖，蔗糖就是我们常说的白糖，是一种甜味剂，甜度高，奶粉加蔗糖主要是为了口感更甜。宝宝食用过甜的奶粉不进会导致肥胖还会影响味觉发育，乳糖是一种双糖，甜度低，是母乳的重要组成成分。乳糖的好处不仅是甜味低，还可以促进肠道乳酸菌的繁殖生长，帮助消化，现在的奶粉大部分加的都是乳糖。总之，选择奶粉时看一下配方表，避免添加蔗糖的奶粉，

3、婴幼儿什么阶段加油盐糖？要注意什么？

给婴幼儿添加辅食要分两种情况,一种是吃母乳的宝宝怎样添加辅食,另一种是吃牛奶的宝宝怎样添加辅食.当然,这里的辅食中包括油盐糖等调料.首先来讲讲单纯吃母乳的宝宝怎样添加辅食.吃母乳的宝宝添加辅食要尽量晚一些,因为母乳营养非常丰富,而且不同阶段母乳的营养也不相同,母乳是根据孩子成长不同阶段所需的营养来供给孩子的,所以非常的科学,一般我们不要随便人为地打乱这套营养机制.那么什么时候给宝宝添加辅食最好呢?一岁后给逐渐给宝宝添加一些易消化的辅食,如蔬菜粥、营养米粉等,然后陆续地加大辅食的量,减少母乳的量,一岁两个月后开始逐渐慢慢断奶,增加一些瘦肉粥、蛋羹等,营养丰富的辅食,直至宝宝断奶.吃牛奶的宝宝怎样添加辅食呢?吃牛奶的宝宝最好在半岁左右添加辅食,因为牛奶没有母乳的营养全面,所以辅食要提早添加.蛋羹、瘦肉粥、蔬菜粥等宝宝半岁后逐一添加.无论母乳喂养还是牛奶喂养的宝宝,在添加辅食时,一定要掌握一个原则,调料要“淡”,油盐糖都要遵循这个原则,越淡越好.因为4个月起,宝宝就迎来了味觉发育的关键期,此时的宝宝味觉相当敏感,为了呵护宝宝的味觉,最好给宝宝的辅食以淡为主.同时还要给宝宝补充充足的水分,以保护孩子的身体健康.。