孕妇使用的奶粉,哪些牌子的奶粉适合孕妇用(那种孕妇奶粉好点)

孕妇可以选择一些孕妇专用的奶粉就行，但是在选择奶粉的时候，一定要注意生产日期，尽量选择一些正规厂家生产的奶粉。孕妇除了喝奶粉外，还需要多吃些富含蛋白质的食物、维生素的食物，1、怀孕期间，随着怀孕月份的增加，胎儿的不断增长，胎儿所需要的营养物质不断的增加，孕妇可以通过喝奶粉以及饮食来更好的为胎儿生长发育提供营养物资。

1、哪些牌子的奶粉适合孕妇用？

我国营养协会推荐，对于成年女性每天摄入蛋白质为55克。可以这样简单的估计下你一天蛋白质的摄入，每个鸡蛋7克，每200毫升牛奶6克，100克肉类约为18克。每100克米饭约3克，每100克馒头约6克，如果按照上面数量的来吃，为40克。有人可能米饭吃300克，那么再加6克，蔬菜也有蛋白质，按照400克含蛋白质10克计算。

这样，我们可以估计这个女孩每天大约吃56克，感觉蛋白质足够。但是很多女孩的米饭吃不到300克，很多女孩不是每天能吃100克的肉，所以，现在的女孩为了苗条，实际上，蛋白质基本是缺乏的。对于孕早期，营养协会并每天推荐增加蛋白质，也就是仍然保证每天55克，怀孕初3的个月，蛋白质对于胎儿大脑迅速发育有决定性影响。

稍有缺乏，即可造成终身智能障碍，对于孕中期推荐蛋白质每天增加15克，也就是每天摄入70克，孕晚期每天增加30克，也就是每天摄入85克。对于动物实验，缺乏蛋白质对后代大脑的发育都是有影响的，所以，如果饮食中不能摄入充足蛋白质，还是建议补充蛋白质。很多人选择大豆蛋白粉，虽然大豆蛋白属于优质蛋白，但是组成大豆蛋白的氨基酸中必需氨基酸蛋氨酸含量较低，

蛋氨酸也叫甲硫氨酸，是蛋白质中少量的含硫的氨基酸，它也是肝脏解毒必需的营养素。而在所有的蛋白质中，乳清蛋白是最好的蛋白，被称为“蛋白之王”，生物价是衡量某食物中蛋白质被人体利用的程度，生物价越高，说明这种食物被人体利用的越多，鸡蛋黄的生物价为90，鸡蛋清为83，全鸡蛋为94，乳清蛋白为102.乳清蛋白是从牛奶中分离的，在人的乳汁中，乳清蛋白占40%，牛乳中乳清蛋白占20%。

这也是人乳与牛乳差别大的一个地方，所以配方奶都会增加乳清蛋白的，这样可以看到乳清蛋白更复合人体的需要。购买蛋白粉必需看的几点：1.从哪种食物里来的蛋白质，因为，这决定了你购买的蛋白粉是否是优质蛋白，否则，如果不是优质蛋白的来源，那么组成蛋白质的很多氨基酸被肝脏分解代谢掉，而不是合成人体的组织。2.蛋白质的含量，这个从产品标签可以看出来，每种产品一定要标示这个数字的，

在市场上有些名为“蛋白粉”的产品，实际上每100克产品仅含蛋白质20克，这个不能叫蛋白粉，连100克大豆都含30克以上的蛋白质，你花高价钱买这个蛋白粉，还不如买100克大豆回家吃。100克大豆才2元钱，而且，你买的蛋白粉绝对没有大豆的营养多。一般来讲最好买含量50%以上的蛋白质；3.能够标示出蛋白质中各氨基酸组成的，记住，好东西要标示出来的，你不懂没有关系，有专业人士懂的，专业的人才知道该如何评价，

2、那种孕妇奶粉好点？

孕妇可以选择一些孕妇专用的奶粉就行，但是在选择奶粉的时候，一定要注意生产日期，尽量选择一些正规厂家生产的奶粉。孕妇除了喝奶粉外，还需要多吃些富含蛋白质的食物、维生素的食物，1、怀孕期间，随着怀孕月份的增加，胎儿的不断增长，胎儿所需要的营养物质不断的增加，孕妇可以通过喝奶粉以及饮食来更好的为胎儿生长发育提供营养物资。