怀孕红糖水,孕妇吃什么红糖好(孕妇可以喝红糖水吗)

不要选择姜汁红糖、益母红糖、玫瑰红糖等保健红糖。可以选择正规厂家的原味红糖，但建议孕妇少饮用红糖水，红糖水虽然甜味较淡，但糖分不低，孕妇可以喝红糖水，但不宜多喝，其次，红糖水有补血，活血功效，少量喝红糖水可以帮助孕妇补充气血，但是如果喝得太多，其活血功效可能会导致流产。

1、孕妇可以喝红糖水吗？

孕妇可以喝红糖水吗？孕妇可以喝红糖水，但不宜多喝。有以下两方面原因，首先，红糖水可导致血糖骤然升高，多喝不宜于母婴健康。红糖中含有葡萄糖、果糖、多种单糖及多糖类能量物质，如果孕妇本身是妊娠期糖尿病等血糖代谢异常的情况，喝红糖水可以导致血糖在短期之内迅速升高，容易诱发妊娠期糖尿病的相关并发症的发生，如糖尿病酮症酸中毒、羊水过多、巨大儿、胎儿窘迫等，

即使对于血糖正常的孕妈妈，如果频繁喝红糖水，也对血糖控制、体重控制都十分不利。其次，红糖水有补血，活血功效，少量喝红糖水可以帮助孕妇补充气血，但是如果喝得太多，其活血功效可能会导致流产，因此，如果血糖正常并且家中没有糖尿病亲属的孕妇，或是胎象稳定的孕妇，可以少量或者偶尔喝红糖水，但有糖尿病的孕妇或先兆流产的孕妇则不宜喝红糖水。

2、孕妇吃什么红糖好？

可以选择正规厂家的原味红糖，但建议孕妇少饮用红糖水，红糖中少量的维生素和矿物质成分对于人体有轻微的益处。红糖水虽然甜味较淡，但糖分不低，多饮用会增加妊娠糖尿病的风险，孕期想要依靠红糖补血是不实际的，红糖中的铁含量不高，且为人体很难吸收的非血红素铁，因此补铁补血的作用微弱，因此建议孕妇少饮用红糖水。不要选择姜汁红糖、益母红糖、玫瑰红糖等保健红糖。