怀孕每天吃樱桃好吗,孕妇吃樱桃好不好{每天买给我吃}

孕妇吃樱桃到底有哪些好处呢，真的补血吗，每天吃多少个比较合适。”樱桃不便宜，舍得每天买樱桃给儿媳吃，可见婆媳关系不会差，（图片来自网络）一般来孕妈妈们每天吃樱桃应该在10-15颗左右，因为樱桃是比较温热的水果，孕妈妈们吃得太多会引起上火。

1、婆婆说樱桃能补血，每天买给我吃，孕妇吃樱桃还有哪些好处？

看到题目，第一反应就是，“这婆婆真好！”樱桃不便宜，舍得每天买樱桃给儿媳吃，可见婆媳关系不会差。话说回来，孕妇吃樱桃还是蛮多好处的，但食量最好控制一下，那么孕妇吃樱桃到底有哪些好处呢，真的补血吗，每天吃多少个比较合适？樱桃玲珑剔透，香甜多汁，营养价值不错，维生素及矿物质都很丰富，其中不得不提的叶酸了。

每100克樱桃中含有23.94微克叶酸，作为孕期必须补充的营养素，不但能预防神经管畸形还在预防孕期贫血，尽管樱桃所含的铁质并不出彩，但叶酸含量出彩，说樱桃“补血”还是有些道理的。另外，樱桃所含的维生素C与类黄酮也不错，它们都具有抗氧化的特性，能帮助孕妈清除自由基，降低感染风险，增强免疫力，以保证胎儿的健康成长，

丰富的花色苷也能保护胎儿的神经细胞让其大脑免受侵扰，对大脑发育有益无害。葡萄糖的含量也非常可观，不但能滋养大脑，还可以解乏，随着胎儿的成长，子宫日渐增长，孕妈的各大器官备受压迫，身体难免出现各种不适，睡眠质量也就难以保证了，而樱桃中含有褪黑素，喝杯樱桃汁有助睡眠。樱桃虽香甜可口，营养丰富，但不能多吃，也不是每个孕妈都能吃，

2、孕妇吃樱桃好不好？会有哪影响？

孕妇适量吃樱桃，对于胎宝宝和自己来说是非常好的，但是吃得太多，就不一定了。现在正是樱桃收获的季节，樱桃的样子可爱，而且口味酸甜，可以改善孕妈咪怀孕后的食欲不振消化不良等问题，樱桃中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养物质，100克的樱桃含铁59毫克，在所有水果中排行第一，怀孕后孕妈妈对于铁的需求会大大增加，经常吃一些樱桃可以补充铁质，预防贫血的发生。

（图片来自网络）一般来说，孕妈妈们每天吃樱桃应该在10-15颗左右，因为樱桃是比较温热的水果，孕妈妈们吃得太多会引起上火，平时胃酸就比较多的孕妈妈也要少吃樱桃，避免樱桃刺激胃酸的分泌，引起不适。值得一提的是，樱桃在吃进嘴里之前经过了很多人的手，上面沾染了不少细菌和灰尘，所以孕妈妈们在吃之前最好用盐水泡上半个小时，洗净后再吃，避免病从口入。