备孕怀孕能吃皮蛋瘦肉粥吗,皮蛋瘦肉粥能不能吃

皮蛋瘦肉粥能降血压清火，皮蛋是一种主要食材，它有不错的保健功效，不但能清热去火，还能解酒止淀，更能调节人类的血压，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效，能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥能让血压处于正常范围之中。怀孕5周的准妈妈最好不要吃皮蛋瘦肉粥，虽然皮蛋瘦肉粥有很好的营养，但皮蛋中含有铅，并且很高，所以不建议食用，西安唯典小编就与大家分享下它的营养以及弊端，希望爱吃皮蛋瘦肉粥的食客们一定要看完哦。

1、皮蛋瘦肉粥能不能吃，现在怀孕5周了？

怀孕5周的准妈妈最好不要吃皮蛋瘦肉粥，虽然皮蛋瘦肉粥有很好的营养，但皮蛋中含有铅，并且很高，所以不建议食用，西安唯典小编就与大家分享下它的营养以及弊端，希望爱吃皮蛋瘦肉粥的食客们一定要看完哦！1、皮蛋瘦肉粥能补充营养皮蛋瘦肉粥是一种营养丰富的粥品，这种粥的主要食材是大米、瘦肉和皮蛋，它们的都含有大量的蛋白质和多种维生素以及适量的脂肪和微量元素，人们食用以后能快速把这些营养吸收，满足身体各器官对不同营养成分的需要。

2、皮蛋瘦肉粥能降血压清火，皮蛋是一种主要食材，它有不错的保健功效，不但能清热去火，还能解酒止淀，更能调节人类的血压，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效，能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥能让血压处于正常范围之中，3、皮蛋瘦肉粥能提高身体机能皮蛋瘦肉粥中有多种氨基酸和矿物质存在，特别是瘦肉中有大量的蛋氨酸，这种物质是维持人类身体健康的一种必须成分，它进入人体以后能提高身体各器官细胞的活性，对提高身体机能有很大的好处，经常食用能让身体的抗病能力明显加强。

虽然皮蛋瘦肉粥有消火气的功效，但是皮蛋含铅，要适龄适量,如果你是小孩可能体内铅不多，可以吃，但如果是孕妇就不能多吃，否则含铅量太高,是有害的，可能直接导致流产。甚至是病人在医生不允许的情况下都不可以食用皮蛋瘦肉粥！小编的分享希望可以帮到更多爱吃皮蛋瘦肉粥的食客们！如果您有任何关于陕西小吃技术或者经营方面的问题，请您私信发“技术”两字，唯典小编一定会知无不言、言无不尽，

2、怀孕一个月可以吃皮蛋瘦肉粥吗？有什么影响吗？

虽然皮蛋瘦肉粥味道鲜美，口感嫩滑，但是怀孕了最好还是不要吃，因为皮蛋瘦肉粥里面的皮蛋含铅量比较高，孕妇吃过多的含铅量高的食物，如果被肚子里的胎儿吸收到了，会直接抑制宝宝生长激素的分泌，引起宝宝身材矮小、性早熟、肥胖等，影响宝宝的生长发育，所以为了宝宝的健康着想，怀孕期间最好不要吃皮蛋瘦肉粥。怀孕的时候需要多多补充营养，但我们同时也要特别注意选择，我们可以选择青菜瘦肉粥、香菇鸡肉粥等对胎儿生长发育好的粥类和其他营养丰富的食物，切不可因为贪吃和开胃口过多的吃那些对宝宝生长发育有不好影响的食物，一切以宝宝的健康为主。