蛋和奶哪个营养价值更高,哪种奶粉营养价值更高(奶粉炖蛋营养价值)

一般奶粉分0-6个月，6-12个月，1-3周岁不同时间段奶粉；奶粉品牌不同分阶段不一样，有的奶粉分0-12个月的也有。个人感觉没有哪个奶粉好与否，只要是符合国家营养要求的均可，最最主要的是你的婴儿是否爱喝奶粉，只要他（她）爱喝，那就不管什么品牌奶粉只要是合格的都可以。

1、哪种奶粉营养价值更高，能充分补充孩子体内的营养？

根据个人宝宝特征来定：一般奶粉分0-6个月，6-12个月，1-3周岁不同时间段奶粉；奶粉品牌不同分阶段不一样，有的奶粉分0-12个月的也有。个人感觉没有哪个奶粉好与否，只要是符合国家营养要求的均可，最最主要的是你的婴儿是否爱喝奶粉，只要他（她）爱喝，那就不管什么品牌奶粉只要是合格的都可以，记住哦是取决于婴儿哦。

2、蛋和奶哪个营养价值更高？

每种食物都有特定的营养价值，不能单独去论谁高谁低，一、蛋和奶都富含蛋白质，是非常推荐的优质蛋白质来源。蛋和奶中的蛋白质的氨基酸组成都很棒，尤其鸡蛋，其氨基酸比例最接近人体，是非常利于人体吸收的，每100克鸡蛋清大约含有11.6克蛋白质，而100克牛奶的蛋白质含量一般在3-3.6克之间。当然了，一只鸡蛋一般也就60克左右，其中蛋白质差不多五六克，

二、蛋和奶中同时各自富含维生素矿物质。牛奶中除了优质蛋白，还是钙的良好来源，每100克牛奶大约含钙120毫克，是我们非常推荐的且日常生活容易获得的摄取钙的优质食物，另外，全脂牛奶中还会有一定的脂溶性维生素A和D，但是脱脂的就不含了。鸡蛋方面的维生素矿物质主要集中在蛋黄中，包括丰富的维生素A、钙、磷、锌还有硒，总之蛋黄营养师非常丰富的，虽然其中含有不少胆固醇，但正常人食用鸡蛋是没有任何问题的，一定不要丢弃蛋黄，

三、蛋和奶各有千秋，不可替代，每日需保证摄入。每天保证一只鸡蛋，推荐水煮或者煮成荷包蛋，避免过多油煎或者炒，牛奶的话，成人推荐每日饮用300克，摄取充足蛋白质和钙，二者营养各有千秋，不可相互替代，同时食用也不会“相克”，无不良效果，空腹可以喝奶也可以吃鸡蛋，不会伤身，只不过蛋白质有一点点浪费了而已，没什么大问题。