怀孕五个半月需要补钙吗,怀孕5个月补钙吃什么[怀孕几个月补钙吃什么牌子好]

你好，非常高兴为你解答问题，孕期补钙是每个孕妈都很注意的，什么时候补钙，怎么补钙，补钙需要注意些什么。谢邀，根据中国营养学会的标准，中国孕妇早孕期应补钙800mg/日，中孕期应补钙1000mg/日，晚孕期应补钙1200mg/日，众所周知，光补钙而没有足够的维生素D促进钙质吸收，补钙的效果将大打折扣。

1、怀孕几个月补钙吃什么牌子好？

你好，非常高兴为你解答问题，孕期补钙是每个孕妈都很注意的，什么时候补钙，怎么补钙，补钙需要注意些什么？都是孕妈非常关心的问题。孕早期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要，这时，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。建议孕妇从孕中期就开始补钙，也就是怀孕14-19周左右开始补充钙剂，这个时候，孕妈每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克，

这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。孕妇缺钙，主要会出现腿抽筋，尤其在孕中、晚期比较明显，所以，从孕中期开始补钙。补钙分食补和药补两种，孕妇可以多进食含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋，还有常吃的钙片，都可以帮助孕妇补充钙，众所周知，光补钙而没有足够的维生素D促进钙质吸收，补钙的效果将大打折扣。

2、怀孕五个半月需要补钙吗？

谢邀，根据中国营养学会的标准，中国孕妇早孕期应补钙800mg/日，中孕期应补钙1000mg/日，晚孕期应补钙1200mg/日，哺乳期应补钙1200mg/日。然而，无论是早孕期，中孕期，还是晚孕期，中国孕妇的补钙量都是不足的，根据2002年全国营养调查表明，每天孕妇膳食中人均摄入钙量仅为479mg左右。