怀孕2月缺钙,老婆怀孕7个月

你好，怀孕七个月医生说宝宝缺钙，一定要吃钙片了，怀孕三个月之后就要开始补钙了，三个月以后的宝宝生长迅速，对营养的需求也会越来越多，对钙的吸收也会上升，这时候宝妈就可以开始补钙了，可以自己到正规的药店购买钙片，要适合孕妇吃的，也可以去医院叫医生开，一定要严格按照医生开的量来吃。

1、老婆怀孕7个月，检查说小宝缺钙，请问怎么补？

你好，怀孕七个月医生说宝宝缺钙，一定要吃钙片了，怀孕三个月之后就要开始补钙了，三个月以后的宝宝生长迅速，对营养的需求也会越来越多，对钙的吸收也会上升，这时候宝妈就可以开始补钙了，可以自己到正规的药店购买钙片，要适合孕妇吃的，也可以去医院叫医生开，一定要严格按照医生开的量来吃。饮食方面也可以多吃含钙量多的食物，牛奶，黄豆，虾，白芝麻，骨头汤之类的，适当地吃一些对身体好的蔬菜水果，

2、孕妇钙一般怀孕几个月就可以补了？

妈妈们在孕期补钙很有必要，缺钙的话，宝宝容易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，而妈妈们也容易出现小腿抽搐的现象。那么，该从什么时候开始补钙呢？孕妈妈的补钙是一项长期的工程，贯穿在怀孕的整个过程中补钙是个长期的工程，贯穿在整个怀孕的始终，及时的补钙才会避免在孕中期出现诸如腰酸背疼腿抽筋的情形。虽然说补钙是需要一直坚持下去的事情，但是怀孕的不同时期对于钙的需求是不一样的，

怀孕早期的话，妈妈对于钙的需求其实和平时是一样，只要保持好牛奶和一些常见豆制品的摄入就足够了，或者有的妈妈们不喜欢喝牛奶，也可以通过在平时的食物中有意识的增加一些豆制品来达到。到了孕中期的时候，随着宝宝的长大，对于钙的需求就显著增加了，这时候妈妈们就必须通过喝牛奶或者是专门的吃钙片来满足身体所需要的钙元素了，

到了孕晚期的话，宝宝的生长发育对钙的需求达到了一个顶峰，所以妈妈们更需要足量的补充钙质。一般来说此时最好是食用钙片，毕竟一袋牛奶中的钙也就是400毫克左右，比起建议摄入的1200毫克来说只有三分之一，另外很多妈妈出现脚抽筋，关节疼痛，牙齿松动，这些都是需要补钙的信号。所以，补钙的意识需要从怀孕初期就形成，而吃钙片最好是从孕中期就开始，

3、怀孕以后是不是就要开始猛补钙了？

孕妈妈怀孕后确实需要补钙，但是不需要猛补钙，过量补钙也会有副作用。钙构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，孕妈妈每日摄取1000---1500毫克为宜，孕妈妈过多补钙的副作用：1.增加肾结石的几率，过多的钙不能被人体吸收和利用，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就可能结合后形成草酸钙结石。

2.影响其他微量元素的吸收，如锌、铁磷等，3.出现高钙血症，高钙血症的症状有：严重便秘，食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软、恶心呕吐等。4.孕妇补钙过度可能会导致胎盘老化，孕妇摄入过量的钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，出现胎盘老化、钙化的问题，还会导致分泌的羊水减少。5.过量的钙会使胎宝宝头颅过硬，自然分娩时也会使产程延长，宝宝的健康受到威胁，

所以孕妇一定要在医生的指导下科学补钙。孕妈妈补钙注意事项：1.合理的、适度的、需要在医生的指导下补钙；2.补钙的同时，还要补充维生素D，它可以提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化；3.草酸，草酸会与钙质结合形成不易吸收的草酸钙，菠菜、竹笋、苋菜等蔬菜中含有草酸，食用这类蔬菜时先用开水焯一下，去掉涩味后再烹饪。