给婴儿添加辅食是蛋黄还是蔬菜泥,是吃煮的蛋黄还是蒸的蛋黄好[宝宝开始添加辅食]

可以直接吃纯的水果泥，也可以将蔬菜泥水果泥混到米粉里一起给宝宝吃。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，月宝宝已经添加了辅食，米粉尝试了几天无过敏反应，就可以添加其他泥状食材了，月的宝宝可以吃的蔬菜和水果泥如下，一般可以直接用钢勺刮泥给宝宝吃，从少量开始尝试。

1、宝宝开始添加辅食，是吃煮的蛋黄还是蒸的蛋黄好？

宝宝刚开始吃辅食的阶段是不建议吃鸡蛋的，应当是从米粉开始，循序渐进过渡到蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类等。一般宝宝到8个月大的时候可以先给宝宝尝试1/8个蛋黄，如果宝宝不过敏的话，下次可以增加到1/4，慢慢增加到一个完整的蛋黄为止，推荐给宝宝吃更有营养的磷虾鸡蛋，含有大量的DHA，比一般鸡蛋营养更全面。

2、6个月的宝宝吃的米粉里面可以添加哪些蔬菜泥和水果泥？宝宝可以吃纯的水果泥吗？

6个月宝宝已经添加了辅食，米粉尝试了几天无过敏反应，就可以添加其他泥状食材了，可以直接吃纯的水果泥，也可以将蔬菜泥水果泥混到米粉里一起给宝宝吃。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，可提供宝宝所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜，

水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。很多水果都含有大量的维C，对人体都很有益，但是任何食物，不管多好，切记适量，尤其是宝宝，6个月的宝宝可以吃的蔬菜和水果泥如下：紫薯泥做法：紫薯蒸熟，加入冲好的配方奶打成细腻的泥糊，有淡淡的奶香哈，很好吃，也可以直接加水打成泥。营养价值：其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，

紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。白菜泥做法：取大白菜一片，去除大部分茎，留叶片，入水开的锅中煮熟，打成泥，可拌入米糊中一起给宝宝吃，营养价值：白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外，尚含丰富的维生素，其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。

其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，白菜中膳食纤维也很丰富，可增强肠胃的蠕动，可促进宝宝消化。西红柿泥做法：西红柿一个洗净，画十字开水烫一下过冷水，去皮切块，加水放入不粘锅中翻炒一会儿变成泥糊状，或者切块放锅蒸熟即可。拌处米糊或者直接喂给宝宝吃哈，营养价值：西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。

它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病，其所含大量维生素C能增强宝宝免疫力。西红柿所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝，西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸，可促进宝宝消化，有利于钙、铁元素吸收。油菜泥做法：油菜取叶片，洗净放入水开的锅中煮熟，放入料理机打成泥，可拌入米粉一起给宝宝吃，

营养价值：油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，可有效促进宝宝生长。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其还含铁、维生素A等，有助于增强机体免疫能力，油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，能防止宝宝便秘。苹果泥做法：一般可以直接用钢勺刮泥给宝宝吃，从少量开始尝试，

如果选择口感甜脆的品种，可以放到锅里蒸10-15分钟之后，连汤一起用料理机或搅拌棒打成泥，是水果罐头的味道，很好吃哈。同时蒸苹果也对很多宝宝腹泻有缓解作用，苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是宝宝促进生长发育的重要元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力，宝宝吃苹果还可补充钙、磷等人体微量元素，预防佝偻病，对预防宝宝缺铁性贫血有良好的作用。