备孕怎么暖宫去寒,备孕期如何暖宫[宫寒怎么调理]

想要宝宝的夫妻，备孕可以提上日程。对于新手夫妻该如何科学备孕，增加受孕机率呢，艾叶 生姜 鸡蛋 红糖，艾叶有暖宫的一个功效，而生姜可以去寒的一个作用，而红糖可以提高一个血糖浓度，鸡蛋可以补充很多的蛋白质，这样的组合真的一个完美结合，这样一个暖宫办法，寒宫的女性可以多喝一点。

1、宫寒的女性想要备孕应该怎么做？

女性是阴体，而男性是阳体，而中国自古以来都讲究阴阳调和，所以说男女结合就像中国的太极图，达到一种平衡。因为女性的寒体，所以说女生都有宫寒这种情况，所以说宫寒也会影响到女生怀孕的机率问题，宫寒有那些体现一个有了宫寒之后，在外形上会开始有很大的一个变化，那就是开始慢慢变胖，而且脸色特别的差，看起来就像刚刚出生的孩子患有黄疸一样，脸色变黄，就是一个黄脸婆。

月经紊乱，而且月经特别少，我们都知道，月经的多少都会影响怀孕率，月经变少，肯定会降低怀孕率，月经紊乱，也就影响排卵期了，经常小腹疼痛，导致了四肢无力，而且手脚冰凉，很多时候因为这种冰冷，会让女性更加更加疲惫。引起宫寒的原因在冬天的时候，虽然特别的冷，但是很多大学生都喜欢出门，走出宿舍门，走在门外，因为可以看到很多大长腿，而这些大长腿，都是穿丝袜和短裙呀！那个时候，很多男性都说女性是世界上最耐冷的动物，而男性说经常说女性“火腿要冷藏”，所以很多因为长久忍受这种寒冰，所以很多女性都患上宫寒，

宫寒如何备孕第一、饮食方面。在吃的方面的事，可以多吃蔬菜，因为蔬菜可以让人的消化系统更加的好，可以多吃一点牛肉、羊肉，这样让身体的阳气更加多一点，可以吃一点鱼汤，鱼汤可以比较鲜甜，补充很多的人体物质，第二、喝方面。艾叶 生姜 鸡蛋 红糖，艾叶有暖宫的一个功效，而生姜可以去寒的一个作用，而红糖可以提高一个血糖浓度，鸡蛋可以补充很多的蛋白质，这样的组合真的一个完美结合，这样一个暖宫办法，寒宫的女性可以多喝一点，

第三、运动方面。人体宫寒那么可以通过运动来调节的，女性寒体，那么运动可以产热，长久的运动，可以调解和护理自己的一个身体，运动又可以加快一个血液循环，那么新陈代谢也会加快，再加上晒太阳，可以进行光合作用，运动以后，那么就注意休息问题了，不要熬夜了，因为到晚上11点之后，气温开始下降很快了，在睡觉之前，最好用白醋洗脚再睡，白醋可以促进钙吸收和血液循环，

2、宫寒怎么调理？

上海市中医文献馆门诊部黄素英主任医师回答：“宫寒”是无法通过（基础）保暖来祛除病因的，只要病因没有祛除，月经来潮，痛经照样。所以，我们往往会把治疗放在经期，在这时进行治疗，才能给邪有出路，只有把寒气逼出去后，才能把病因祛除，痛经才能根治，如果是原发性的痛经，没有什么器质性病变的话，痛经程度不是太重的，不妨可以用一些食疗和外治方法来温经散寒、祛瘀止痛，缓解症状。

红糖椒枣姜茶的食疗茶方就是针对宫寒痛经的，很经典，取材也很方便，如果在这个茶汤中再加上两味温中散寒的花椒，和补益气血的红枣，疗效会更好。做法很简单，将生姜30克切片、红枣6颗撕开和7粒花椒一起放入适量的水中，大火煮开后加入20克红糖，再小火煎20分钟即可，也可直接放入茶杯中热水泡饮。这个茶方有很好的温经补血、散寒化瘀、暖宫止痛的功效，特别适合寒凝血瘀型痛经，

红糖椒枣姜茶是不是对所有人都适用？是不是应该每天都喝？有的人听说姜茶能治宫寒痛经，就每天喝一杯，结果脸上豆豆发得像放烟火一样，像这样的情况属于热性体质，但子宫有寒。绝对不能天天喝姜茶，这个茶方能治痛经，但是喝的方法很有讲究，要在经前3天开始服用，一般服至月经干净，下次月经前3天再服。因为经期前后，气血突然由实转虚，子宫、冲任气血变化急剧，易受致病因素（也就是寒邪）的干扰，这时宫寒表现得明显，痛经就发作，

3、备孕期如何暖宫？