备孕为什么要戒烟3个月,戒烟3个月后

感谢邀请戒烟三个月后，应该如何进行备孕。孕前检查帮助男性排除一些家族遗传病以及病毒性的传染病及时远离不健康环境为了胎儿的健康，不仅妻子要乱离不良环境，丈夫也不例外，高温、辐射、噪音等都是精子畸形的因素补充叶酸大家都知道女性在备孕和怀孕后都要补充大量的叶酸，男性同样也需要，在备孕期间补充叶酸提高精子质量，备孕期间多吃新鲜的瓜果蔬菜，不能喝太多咖啡和浓茶适量运动跑步、游泳、篮球、俯卧撑等运动会提高男生“兴趣”，同时也有助于产生有活力健康的精子。

1、戒烟3个月后，应该如何进行备孕？

感谢邀请戒烟三个月后，应该如何进行备孕？今天我们主要说说男性，男性不光要戒烟，还要戒酒，以及任何不良的生活习惯，这样才能提高精子的质量，保证宝宝健健康康的出生。男性如何备孕？孕前检查帮助男性排除一些家族遗传病以及病毒性的传染病及时远离不健康环境为了胎儿的健康，不仅妻子要乱离不良环境，丈夫也不例外，高温、辐射、噪音等都是精子畸形的因素补充叶酸大家都知道女性在备孕和怀孕后都要补充大量的叶酸，男性同样也需要，在备孕期间补充叶酸提高精子质量，备孕期间多吃新鲜的瓜果蔬菜，不能喝太多咖啡和浓茶适量运动跑步、游泳、篮球、俯卧撑等运动会提高男生“兴趣”，同时也有助于产生有活力健康的精子，

女性如何备孕？孕前检查补充叶酸改掉一切不良习惯适当运动把握最佳同房时间口腔检查妻子怀孕丈夫需要做什么？想要健健康康的宝宝，准爸爸起着相当重要的作用多多鼓励妻子多做家务（多陪伴妻子）为妻子安排合理的饮食陪妻子按时做孕检饭后陪妻子散步聊天最重要的是理解妻子，陪伴妻子，媳妇心情好才是对宝宝最好的保护！郭绍贞医生：妇产科专家，关注我了解妇科的知识。