9个月孕妇吃什么最好,怀孕一到九个月(怀孕是九个月还是十个月)

怀孕是9个月还是10个月，一般按标准的怀孕天数是按周计算的，也就是40个周。怀孕7~8个月时，胎儿进入快速生长发育期，营养需求进一步增加，饮食上应注意以下事项，9个月孕妇吃什么最好7~9个月属于孕晚期，能量、蛋白质和铁的需要量进一步增加，可以适当增加部分主食、奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉、含铁食物。

1、怀孕是九个月还是十个月？都是怎么算的呢？

你好，孕期为280天，是以末次来月经的第一天开始计算的。怀孕是9个月还是10个月，一般按标准的怀孕天数是按周计算的，也就是40个周，所以，如果是按周数算的话以一个月28天为单位，就是10个月。如果按天数算的话满40周就是280天，一个月平均30天的话，算下来就是9个月零10天，一般临床上的医生都会以周来算，所以，以一个月28天为单位，就是10个月。

2、7-9个月孕妇吃什么最好？

7-9个月孕妇吃什么最好7~9个月属于孕晚期，能量、蛋白质和铁的需要量进一步增加，可以适当增加部分主食、奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉、含铁食物，怀孕7~8个月时，胎儿进入快速生长发育期，营养需求进一步增加，饮食上应注意以下事项：适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源，孕晚期蛋白质摄入需增加至85g左右。

每天需要吃3～4两瘦肉（或者鱼虾禽肉）、鸡蛋1个、奶制品300～500ml来保证蛋白质摄入，钙需要量和孕中期一致。每日应至少摄入300～500g奶，半斤左右绿叶菜以满足钙需求，孕晚期铁的需要量进一步增加，每日增加20～50g红肉，每周吃1～2次动物内脏或血液，必要可在医生指导下补充铁剂，深海鱼类含有较多二十二碳六烯酸，对胎儿大脑和视网膜发育有帮助，建议每周最好食用2～3次。