备孕怀孕吃什么水果好,山竹备孕怀孕能吃吗(可以吃山竹吗)

记得有个朋友怀孕的时候就喜欢吃山竹，孕前期她孕反应强烈，基本啥也吃不进去，就能吃点山竹、西梅、橙子这类的水果，整个孕期食欲也不佳，饭前吃个山竹还能开开胃。来回答一下吧，孕31周当然可以吃山竹，而且整个孕期都可以吃，注意控制好量即可，特殊情况除外。

1、怀孕31周，可以吃山竹吗？

刚吃了山竹就推到这个题哈是有多少双眼睛在看着我。来回答一下吧，孕31周当然可以吃山竹，而且整个孕期都可以吃，注意控制好量即可，特殊情况除外，比如有妊娠期糖尿病的准妈妈们，注意合理饮食的同时也要少吃类似山竹这些升糖指数高的水果。医生通常会建议减少水果的量，严重的可能会被收院搭配糖妈妈专用餐，山竹富含叶酸、维生素、矿物质，这些都对孕妈妈和胎儿是有好处的。

而且山竹味道酸甜，口感软嫩，对于缓解孕吐和调动食欲会有所帮助，记得有个朋友怀孕的时候就喜欢吃山竹，孕前期她孕反应强烈，基本啥也吃不进去，就能吃点山竹、西梅、橙子这类的水果，整个孕期食欲也不佳，饭前吃个山竹还能开开胃。她老公每天下班都买一兜子，我说你看着点儿量啊，她说忍不住哈，山竹如何选选大小适中，果蒂呈绿色的，这样的才是新鲜的山竹。

选颜色较深、呈暗紫色的，用手捏一下软硬适中，表面有弹性，这样的是成熟的，口感好，底部那个小花瓣，片数越多越好，几片就是里面有几瓣肉，肉瓣越多果核越小或者基本没有，相反会有大核没多少肉，吃起来比较肉疼哈。图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢，我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。

2、备孕怀孕吃什么水果好？

备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果，另外香蕉，葡萄，柑橘，草莓，苹果等都是营养价值很高的水果怀孕期如果孕早期可以吃柚子，苹果，葡萄，橙子和香蕉，这些里面有的含有也算，对孕初期很好，而且少吃寒性水果。孕中期可以吃柠檬，樱桃，奇异果，橙子，梨等里面含有多种微量元素的水果孕晚期可以吃猕猴桃，橙子，梨子，葡萄等水果，主要是含有水份和维生素，能镇静安神，有效预防妊娠水肿和高血压。