怀孕5个月 平躺,怀孕五个月了可以平躺睡吗

孕期5个月，有喜欢平躺和伸懒腰的吗。怀孕5个月正好在孕中期，这时候胎儿快速发育，一般的平躺和伸懒腰对宝宝影响不大，你好，怀孕5个月是怀孕的中期阶段，孕妇睡觉的体位对胎儿的影响不大，我怀二宝时喜欢平躺，主要平躺舒服，但有仰卧综合症的孕妈不建议平躺，什么叫仰卧综合症呢。

1、怀孕五个月了可以平躺睡吗？

你好，怀孕5个月是怀孕的中期阶段，孕妇睡觉的体位对胎儿的影响不大。一般来说是可以平躺着睡觉的，因为此时子宫并不是很大，胎儿也小，孕妇睡眠的过程中可以采取自由的、感觉舒适的体位，只要自己躺着觉得舒服就行，怀孕五个月的时候可以明显的感觉到胎动，如果睡觉的姿势宝宝不舒服，会不住的动，直到孕妇调整好体位舒服为止。

到了妊娠晚期，因为乙状结肠占据子宫左侧，子宫会轻度右旋，另外妊娠晚期仰卧位会使增大的子宫压迫下腔静脉，回心血量减少，心排出量减少，使血压下降容易形成仰卧位低血压综合征，侧卧位能解除子宫的压迫，改善血液回流，随着怀孕周数的不断增加，到后期尽量采取左侧卧位比较好。以免由于长期的平躺体位而产生压迫症状，导致胎儿出现宫内的缺氧情况，

2、孕期5个月，有喜欢平躺和伸懒腰的吗？对宝宝有没有影响？

怀孕5个月正好在孕中期，这时候胎儿快速发育，一般的平躺和伸懒腰对宝宝影响不大。孕期5个月，有喜欢平躺和伸懒腰的吗？对宝宝有没有影响？我怀二宝时喜欢平躺，主要平躺舒服，但有仰卧综合症的孕妈不建议平躺，什么叫仰卧综合症呢？就是平躺会有缺氧现象的孕妈，有些妈妈平躺就会觉得喘不上气儿来，那就不建议平躺了。再说伸懒腰的问题，之前有位妈妈跟我留言说，自己怀孕两个多月，伸了个懒腰，宝宝没了，很难过，

但到了孕中期，胎儿相对稳定，此时伸懒腰一般也没有太大影响了。怀孕五个月要注意什么？怀孕五个月的时候，马上该做大排畸检查了（22~26周），这个检查非常重要，孕妈们不要大意，检查之前可以吃饱饭再去，胎动会更好一些。怀孕五个月可以做适量运动，有助于胎儿发育，但要避免下蹲、下跪等家务劳动，以免腹部压力大，对胎儿有所影响，

3、怀孕五个多月晚上睡觉有时候总是平躺，会不会引起胎儿窒息呢？

提要：怀孕五个多月晚上睡觉有时候总是平躺了，会不会引起胎儿窒息？孕妈妈在五个多月的时候，已经进入到孕中期啦，这个时候孕妈妈身体已经变得很笨重，可能面临着睡觉也无法找到合适的睡姿。既怕引起胎儿的窒息，但是不舒服的姿势自己也睡不着，怎么办呢？孕中期适合什么睡姿实际上，孕中期和孕晚期，最适合的睡姿莫过于左侧卧的睡姿，

1、子宫结构的原因，有利于胎儿供血原因是由于，子宫是右旋转状的，并且偏于右侧。子宫的血液通过子宫动脉来自于母体，如果孕妈妈采用左侧卧姿的话，可以让子宫像左侧移动，减轻子宫的血管拉力，让子宫处在相对放松的状态。不仅有利于胎盘的供血，进而保证了胎儿的供氧状态，同时有利于胎儿的生长发育，2、增加血液回流，下肢抬高可缓解水肿同时，左侧卧可以减轻子宫对盆腔静脉的压迫，保证心脏的血液回流。

从而利于孕妈妈的全身的供血，包括大脑等重要器官的供血，同时，如果在睡眠的过程中，如果抬高下肢，有利于下肢静脉的回流通畅，孕妈妈的脚部水肿会得到明显地缓解。3、可以缓解疲劳和助眠的效果，缓解高血压孕妈妈的左侧卧，同时对孕妈妈和胎儿都有利，可以帮助孕妈妈消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。特别对于有心脏病，或者有妊娠高血压的孕妈妈来说，左侧卧可以防止子宫压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流，

左侧卧的睡姿可以有效地避免高血压的发生。4、有利于胎儿的发育和生长孕妈妈的左侧卧的睡姿，可以有助于胎儿的生长的发育，可以防止低体重儿的出生，以及降低围产儿死亡率，如果通过孕检发现，胎儿发育迟缓，采取左侧卧可促进治疗取得更好效果，如何睡更舒适当然，对于孕妈妈们来说，整晚只保持左侧卧睡眠姿势，也是不太现实的。