怀孕期间的饮食没有过多的禁忌，但建议孕妇少吃高脂、高糖、高盐及生冷、辛辣、刺激性的食物。吃些平时自己喜欢吃的东西，适当吃些开胃的食物，可以通过吃一些开胃的蔬菜水果来增强身体所需要的营养成分，在吃完饭后可以轻微的顺时针揉揉肚子，或者做一些简单的运动，帮助更好的消化和吸收，从而缓解不想吃东西的情况；如果因为孕吐实在吃下东西的话建议到医院做一下相关检查。
1、怀孕不可以吃什么？
怀孕不可以吃什么？怀孕期间的饮食没有过多的禁忌，但建议孕妇少吃高脂、高糖、高盐及生冷、辛辣、刺激性的食物。高脂食物如披萨、汉堡、巧克力以及各种油炸食品；高糖食物如蛋糕、蜂蜜、白糖、红糖、糕点等；高盐食物如酱、酱菜、咸肉、熏肉以及各种腌制品；生冷食物如雪糕、冰激凌、西瓜、冷菜、冷饭等；辛辣、刺激性食物如生姜、酒、辣椒、浓茶、咖啡等，
2、孕妇不想吃东西怎么补充营养？
有些孕妈妈刚怀孕的时候可能没什么胃口，这时候建议以少量多餐的方式进行进食。吃些平时自己喜欢吃的东西，适当吃些开胃的食物，可以通过吃一些开胃的蔬菜水果来增强身体所需要的营养成分，在吃完饭后可以轻微的顺时针揉揉肚子，或者做一些简单的运动，帮助更好的消化和吸收，从而缓解不想吃东西的情况；如果因为孕吐实在吃下东西的话建议到医院做一下相关检查。
