六个月婴儿的辅食食谱,12个月宝宝辅食食谱[我家婴儿宝宝6个月了]

宝宝辅食添加的顺序以及禁忌4--6个月开始添加辅食这个月龄段，宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食，建议首先含铁高的大米米粉，更适宜宝宝的消化吸收，还可以起到食物过敏的问题。8个月的宝宝应继续吃泥状的、糊状的和半固体的食物，随着婴儿年龄增长，胃肠功能也逐渐成熟，食物需要从流质过渡到半流质，以满足母乳所不能提供的营养，根据孩子的吞咽功能及咀嚼能力的提高，多选择泥状食物作为辅食添加的起始，从而避免引起消化功能紊乱、营养不良等问题。

1、我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢？

宝宝辅食添加的顺序以及禁忌4--6个月开始添加辅食这个月龄段，宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食，建议首先含铁高的大米米粉，更适宜宝宝的消化吸收，还可以起到食物过敏的问题。有的家长觉得自制米糊安全健康，但其含铁少，能量密度较低，还易引起过敏反应，因此建议8月龄后再添加自制的米糊，此时应选购含铁米粉比较好，

蛋、肉类、鱼虾类等高蛋白食物，需要在6月龄之后再添加。7-8个月适当添加菜泥肉泥1、如果宝宝之前添加米粉吃的很好，也没有出现过敏的反应，那么就可以添加其他种类的辅食了，如菜泥、鱼肉等，但有些蔬菜含氮量较高，如菠菜、甜菜根和萝卜等，可能会引起高铁血红蛋白症，导致宝宝出现腹泻和呕吐等症状，添加时应适当减少量。

有些鱼类（如长鳍金枪鱼）含汞量较高，不适宜添加；一些含汞量较低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等，更适宜宝宝食用，2、建议给宝宝吃新鲜的水果，或是鲜榨的水果，而不是果汁饮料。每日摄取的水果总量不宜超过180毫升，以免影响其他食物的摄入，引起营养不良；苹果、梨、西梅和樱桃等含山梨糖醇较多，过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状，要注意控制食用量蛋类中的蛋白部分由于蛋白质含量高，宝宝可能无法消化或引起消化道症状，建议1岁后再食用，

9--12个月适当增加谷类这个月龄段可适当增加谷类摄入，芒果、菠萝和猕猴桃等容易引起过敏反应的水果需谨慎添加；荔枝、龙眼等含糖量很高的水果也要少吃，尽量1岁后再添加；山竹和榴莲是寒热两个极端，一定要少吃，或少量搭配吃。1岁后饮食应向大人靠拢1岁后宝宝的食物选择就可以逐步向成人靠拢了，更加多样化，也可以适当添加盐、糖等调味品．．应避免垃圾食品，更准确一点说是垃圾吃法，

2、宝宝6~8个月的辅食食谱有推荐的吗？

6—8个月的宝宝应继续吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条，这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。注意，不要加盐，不要加味精料酒等成人调料和姜蒜等刺激性，6～8个月可以吃的辅食，有，猪肝泥，猪肉泥，虾肉西兰花泥，南瓜，土豆泥，胡萝卜泥，菠菜泥，鸡肉泥，蛋黄，鱼肉，香蕉泥，苹果泥，果汁。

3、有没有简单易上手的6-12个月宝宝辅食食谱？上班的妈妈太难了？

首先很高兴能够回答你的问题，我家宝宝刚满十个月，辅食差不多吃了四个月了，每一次做一顿辅食都会提升我的成就感，特别是看到宝宝能一口气把它吃完，我就无比开心，以下是我平常给宝宝做的几款辅食，这几款简单易学，希望你能学会，猪肝粉食材：新鲜猪肝、柠檬、姜片1.新鲜的猪肝切成小片状，然后用清水多洗几遍，以去除腥味，然后柠檬切片，跟猪肝一起放入水中浸泡2小时2.泡好的猪肝和柠檬加入姜片一起上锅煮，第一锅煮开后撇去浮沫3.换水再煮一遍，直到煮出来的水不混浊4.煮好的猪肝切成小碎块上锅炒干，最好用不粘锅5.用辅食机打成小颗粒状，差不多跟绿豆大小6.再次上锅翻炒7.用辅食机打成粉末状8.上锅把水份炒干9.过筛装入容器奶香南瓜鸡蛋羹食材：南瓜、奶粉、鸡蛋1.南瓜切片蒸熟2.蒸熟的南瓜放入辅食机加入30毫升温牛奶打成泥状3.南瓜泥加入鸡蛋黄搅拌均匀4.盖上保鲜膜，用牙签扎几个洞，上锅蒸15分钟香蕉松饼食材：香蕉半根、一个鸡蛋黄、一勺奶粉、四勺面粉、45ml温水1.蛋黄、香蕉、奶粉、水全部放入辅食机打碎将2.面粉倒入糊状的松饼糊中搅拌均匀3.平底锅小火预热，放入松饼糊，等待出现小气泡，然后翻面，两面金黄就可以出锅了。