怀孕15周吃什么对宝宝好,怀孕17周喝什么汤对宝宝好[这时候吃什么对宝宝好]

维持胎宝宝生命的各个器官都已经开始工作，这时候胎宝宝头部的增长速度放缓，身体其他部位开始迅速增长。这要根据怀孕5个月的胎儿生长发育特点来计划，怀孕17周也就是孕5个月第一周，孕17～20周是5个月范围，胎宝宝的外生殖器也开始发育了，不过要到出生那一刻才会揭晓。

1、怀孕17周喝什么汤对宝宝好？

怀孕17周也就是孕5个月第一周，孕17～20周是5个月范围。孕妈喝什么汤对胎宝宝好呢？这要根据怀孕5个月的胎儿生长发育特点来计划，划重点：怀孕4个月之后，胎儿骨骼发育非常重要的营养素是钙元素，镁元素、和维生素D。其次，胎儿大脑发育需要大量的不饱和脂肪酸，比如DHA、卵磷脂或亚麻酸等，第三就是孕5个月开始要预防孕妈妊娠高血压。

1，含钙较多的食物有：牛奶、奶酪、酸奶、河虾、豆腐干、黄豆、黑芝麻、菠菜、海带、紫菜、小油脂、芹菜、鱼类、海鲜类等等，比如下图的牛奶肉沫白菜汤：2，含镁较多的食物有：紫菜含镁元素最高，每100克紫菜含460毫克镁元素，其次就是各种绿叶蔬菜，因为叶绿素本身就含有镁离子，所以建议孕妈每天蔬菜400～600克，其中50％为绿叶蔬菜，比如小白菜、菠菜都是含镁元素的。

3，维生素D人体无法合成，只有多晒太阳，或者额外补充维生素D，尤其是日照长年不足的地区，建议孕妈每天补400iu的维生素D。4，孕妈补DHA，可以多吃鱼类和海藻类，这些食物当中含有大量的DHA和碘元素，比如说各种鱼类，海带海苔和紫菜等等。卵磷脂和亚油脂主要集中在蛋类和芝麻核桃花生里面较多，孕妈如何做成汤呢？食材上面都已经列出来了，孕妈妈可以根据自己搭配来做汤了。

比如：1，可以做”紫菜小白菜鸡蛋汤“，既补钙又补镁还补蛋白质和卵磷脂，是不是非常简单又有营养呢？2，可以做鸡蛋羹蒸鲫鱼，又补卵磷脂又补DHA，还有优质蛋白，非常适合孕妈来补，3，可以做牛奶胡萝卜汁。既可补钙补蛋白质又可以补维生素A，还十分美味，做法也非常简单：胡萝卜蒸熟，加苹果一起用搅拌机打碎，再加入牛奶即可，就可以当汤喝了。

2、怀孕18周了，这时候吃什么对宝宝好？

感谢邀请~怀孕第18周营养需求这时，科学地安排饮食非常重要，吃得多并不意味着摄取营养全面，有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺乏，这段时间孕妈妈需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。适当增加补充维生素D，维生素D主要功能是调节钙、磷代谢，促进骨胳、牙齿正常发育。长期维生素D摄食不足或不晒太阳，易引起体内缺乏维生素D，不能维持钙平衡，患者骨质软弱，膝关节发育不全，两腿形成内曲或外曲畸形；成人则患骨胳脱钙作用，孕妇脱钙严重时，会导致骨质疏松病，牙齿容易脱落，

此阶段由于食欲增加，孕妈妈的进食会逐渐增多，有时会出现胃中胀满。此时可服用1~2片酵母片，以增加消化功能，也可每天分4~5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。饮食安排孕期如果光喝白开水和牛奶的话，的确相当单调，鲜榨的蔬菜汁和果汁是很有营养的水分补充，还可以补充维生素C和矿物质。食谱推荐：鱼头木耳汤原料:黄豆、猪排骨做法:1：排骨洗净，氽烫捞起冲净备用，

2：把猪排骨洗净，切成小块。3：炖约1小时，让排骨和淡菜的鲜味完全释出，加盐调味即成，4：将煮锅洗净，把黄豆、猪排骨放入锅内，转为文火煲3小时后，即可新鲜蔬菜汁材料：可用来制作蔬菜的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜、黄瓜、西芹等，口味非常爽口。做法：将青菜洗净去掉根部，切成小段，放入已经煮沸的一小碗清水中，在煮开。

3、怀孕十二周，吃什么对胎儿好？

哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！怀孕十二周也就是怀孕三个月了，这个期间，孕早期那些让人难受的早孕反应到了这周后会逐渐缓解和消失，孕妈咪们的胃口也会稍稍改善，这时候的孕妈咪们可以适当吃一些酸的食物有增加食欲的作用，这时候的胎宝宝已经有7-9厘米大小，重约20克，像一只普通的橙子大小。胎宝宝已经不再是个胚胎的模样，而已经具备了一个小人的雏形。