大人吃婴儿米粉 减肥,减肥可以吃米粉吗

减肥期间米粉最好不吃，或少吃减肥期间要合理饮食，荤素搭配，每顿饭都要吃，但是要控制热量的摄入。“七分靠吃，三分靠练”，吃的怎么样直接决定了你减肥到底能不能成功，何况多少人吃米粉是纯米粉，不加任何调料品，不加其他的食物的，为了好吃，我猜很多人吃的米粉是下面这样的，多少油，多少脂肪，自己想吧。

1、减肥期间早餐可以吃米粉吗？

虽然说减肥期间不能节食，但是也不能随意胡乱吃。“七分靠吃，三分靠练”，吃的怎么样直接决定了你减肥到底能不能成功，在减肥期间，咱们一定要控制脂肪的摄入，它是发胖的元凶，当然碳水含量也不能低估，它影响着咱们身体血糖指数的高低，影响着食物摄入的多少。米粉属于淀粉制品，碳水含量很高，而且是快碳，摄入体内后，身体的血糖指数上升地很快，人会产生倦意，

同时饿的很快，可能还没到下一顿饭点就已经饿了，需要再次进食。大家可能觉得这是因为米粉养胃，但事实可并不是如此，何况多少人吃米粉是纯米粉，不加任何调料品，不加其他的食物的，为了好吃，我猜很多人吃的米粉是下面这样的，多少油，多少脂肪，自己想吧。素包子的面粉和蔬菜脂肪碳水含量会比米粉好很多，但最好能自己做就自己做，可以选取全麦面粉，蔬菜在煮的时候减少油水，

2、六个月的宝宝吃米粉，能和大人吃午饭的时间一致吗？

首先六个月的宝宝是刚添加辅食的时候，所以给宝宝的辅食一定是量非常少的。所以我们建议在宝宝早上起来的时候第一顿奶和第二顿奶的中间时间进行辅食添加，我举个例子，宝宝早上8点起床，起床后吃第一顿奶，第二顿奶是在11点到12点左右进行的话，那宝宝的辅食就是建议在10-11点左右进行添加。因为这样的话就不会影响下一顿奶的喂养，

如果宝宝在快吃奶的时间添加辅食的话，就会影响宝宝吃奶。估计这下宝宝就不会想吃奶，因为他可能吃辅食吃饱了，所以大人在吃午饭的时间看看是不是宝宝吃奶的时间。如果不是的话是可以的，六个月大的宝宝辅食一天只有一餐，也就是早上那个时间。辅食的量也是从一开始的一小勺慢慢的添加的，所以妈妈们在宝宝六个月大的时候辅食不需要过多和过量。

3、减肥可以吃米粉吗，饮食方面有哪些注意事项呢？

米粉通过大米研磨筛选而来，其中的纤维已经几乎被过滤殆尽，纤维是让肠道蠕动又不被人体吸收的好东西，使人体消耗热量，精加工的大米，面条，米粉等热量相同分量下，远远超过了未精加工的，而且长期食用，造成肠道蠕动障碍和吸收问题，现在流行吃粗粮就是这个道理。所以减肥期间米粉最好不吃，或少吃减肥期间要合理饮食，荤素搭配，每顿饭都要吃，但是要控制热量的摄入！适量运动！我也是在减肥期间，我24天的时间从110.6斤减到了104.8斤了，我的目标90斤，还在努力中！减肥一定要坚持，坚持就是胜利✌。