怀孕打呼噜正常吗,孕晚期睡觉打呼噜正常吗

没有怀孕的妇女只有14%打呼噜，健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍。其实孕妇打呼噜是比较正常的，很多孕妈妈在怀孕期间都会打呼噜，只要孕妈妈没有觉得不适，只有单纯的打呼噜，呼吸有节奏，并没有其他症状伴随，而且没有感觉到呼吸困难就不要紧，有研究显示，没有怀孕的妇女只有14%打呼噜，健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍，大约有30%的孕妇会打呼噜。

1、孕晚期睡觉打呼噜正常吗？该怎么改善这个问题？

孕晚期睡觉打呼噜正常吗？该怎么改善这个问题？孕晚期打呼噜是很常见的反应。有研究显示，没有怀孕的妇女只有14%打呼噜，健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍，大约有30%的孕妇会打呼噜，一般来说，孕期打呼噜是正常的，但是如果打呼噜同时还伴随血压升高、蛋白质增多，则可能影响胎儿与孕妇的健康，需要引起重视才行！01为什么怀孕以后容易打呼噜？孕妇打呼噜是比较常见的现象，主要是因为孕期孕妇体重增加，子宫不断增大，使孕妇的膈肌抬高，呼吸道比会变得更狭窄，从而引起孕妇打呼噜。

按照危险程度可以分为两种：良性：孕妇入睡以后打呼噜，声音轻而且均匀，或者偶尔哪天太累了才会打呼噜，这种呼噜对身体没有明显影响，也不会伤害胎儿健康，属于良性的，恶性：孕妇入睡时不仅呼噜声大（超过60分贝），而且不均匀，打着打着就停止呼吸了；或者呼吸停止长达十几秒钟，然后猛然被憋醒，急速的喘气。一晚上可能反复多次发作，早晨起来头晕脑胀，特别疲倦，感觉一整夜都没睡一样，这种类型的呼噜对孕妇与胎儿都有不良影响，属于恶性的，

02孕妇打呼噜有什么危害？孕妇打呼噜，如果是良性的，不会伤害到孕妇与胎儿，不需要担心，注意白天不要太累，晚上多休息就好；如果是恶性的，对胎儿与孕妇伤害很大，需要多加警惕，一旦出现及时就医！如果是恶性呼噜，孕妇在打呼噜的时候，可能会出现呼吸暂停现象，人体内的氧气不足，导致机体组织出现缺氧，严重时发生低氧血症的可能性增大，还会间接导致胎儿宫内缺氧，轻则胎儿发育迟缓，重则胎儿宫内窒息，胎儿畸形或者停育，不利于胎儿的健康发育；同时，孕妇打呼噜很可能伴随高血压、糖尿病，这些妊娠高还会影响孕妇的健康。

03如何缓解打呼噜的情况？既然孕妇打呼噜有这么多的危险，那孕期该如何预防呢？良性的打呼噜不需要计较，注意白天不要太累，晚上多休息就好；恶性的打呼噜则需要多注意，建议去医院做一下血压和尿蛋白检查，如果打呼噜时间很久了，还得注意胎儿宫内发育情况，数胎动听胎心，预防胎儿出现缺氧，安全起见，建议孕妇们做到这两点：控制体重：肥胖是引起孕妇打呼噜的重要原因之一，身体肥胖会导致呼吸道变窄，睡觉容易打呼噜，这也是为什么胖人都会打呼噜的原因。

想要预防打呼噜，还得控制体重才行，每周体重增加0.5kg左右，整个孕体重增加9-11kg左右，不要让自己太胖，睡眠姿势：怀孕以后，打呼噜严重的孕妇尽量不要仰卧睡眠，因为仰卧的时候，肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，导致孕妇打呼噜严重。建议侧卧睡眠，如果孕妇这两点都做到了，还是打呼噜很严重，就需要及时就医治疗了，以免危害到孕妇与胎儿的健康安全。

2、为什么怀孕之后睡觉打呼噜？

你好，非常高兴为你解答问题，孕妇打呼噜是因为孕期体重的增加、子宫不断的增大使得孕妇的膈肌抬高、上呼吸道比以前狭窄引起的，如果孕妇长期打呼噜的话，应时刻监测胎儿胎心率和数胎动，根据研究人员的研究：没有怀孕的妇女只有14%打呼噜，健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍。认为孕期易打呼噜是正常的，单纯的打呼噜没有关系，但如果伴随血压升高和尿蛋白增多，就应引起重视和警惕，

3、还在孕早期，现在每天睡觉都打呼噜，以前都不打，怎么会这样？要紧吗？

想象中的怀孕都是很美好的，但实际上在怀孕的过程中，很多孕妈妈都会有一些令自己都难以接受的改变，身材变得不再苗条，肚子上会长毛，经常流口水，睡觉打呼噜。有些改变其实在怀孕期间是很正常的，但是心理上还是有点难以接受，比如说肚子上面长毛了，感觉特别尴尬，还有一些孕妈妈就爱打呼噜，特别影响睡眠，本来在怀孕期间尿频就已经折磨的孕妈妈够透的啦，每次刚睡着尿意就来袭，现在再加上打呼噜，这是要上演凤凰二重奏吗！！懒妈妈怀一胎时没有打呼噜，怀二胎的时候在孕早期就开始打呼噜，本来自己是不知道的，还是宝爸说出来了才意识到这个问题，幸好只是轻微的打呼噜，也没有其他症状，问过医生之后，医生也说没有问题，这才放下心中大石。