6个多月婴儿晚上翻来覆去不睡觉,晚上睡觉总是翻来覆去的[晚上总翻来覆去睡不沉]

月宝宝睡眠不好，晚上总翻来覆去睡不沉，白天睡觉少，一觉半小时就醒了，怎么改善。宝宝睡觉总是睡不安稳，首先要先找找原因，找到原因后，才能对症处理，晚上七八点左右喂奶，喂完之后就给宝宝读亲子故事，或者播放一些轻柔的音乐，给宝宝营造出安静祥和的睡觉氛围。

1、八个月宝宝，晚上睡觉总是翻来覆去的，感觉睡不踏实，怎么办？

宝宝睡觉总是睡不安稳，首先要先找找原因，找到原因后，才能对症处理。睡不安稳的原因，大概有一下几个方面，1、看看是否生病了。如果宝宝发烧，感冒，鼻子不通的情况，睡觉肯定没那么安分，2、排除病理原因的话，看看孩子是否缺钙。如果宝宝没有生病，但睡觉时出现惊醒，同时会有枕秃，盗汗等情况，就要考虑是否缺钙，可以去医院进行检查确认一下，

3、缺乏安全感。如果这段时间恰好是妈妈准备上班，或者跟家人有分离的情况，可能会导致宝宝有分离焦虑，缺乏安全感，晚上他就会睡不好，4、睡觉前玩太开心。在宝宝快睡觉的时候，就应该给他营造一种准备睡觉的氛围，例如给他喝奶，刷牙，换睡衣等，进行完以后就上床睡觉，千万不要在临睡前一两个小时，跟宝宝玩太刺激的游戏，或者让他大哭或者大笑，这样会导致他异常兴奋，不能顺利进入睡觉，

5、考虑宝宝是否吃不饱。宝宝已经八个月，一般来说，是可以戒夜奶的，睡一整晚，但每个宝宝情况不一样，要确认宝宝是否饥饿，根据以上几个情况，找到宝宝睡不好的原因以后，就对应处理。1、如果宝宝生病，就及时就医，等宝宝病好了，就自然能睡好觉了，2、如果宝宝是查出缺钙的话，就及时补充钙剂，每天记得补充足够的维生素d，多晒晒太阳，基本上就好了。

2、6个月宝宝睡眠不好，晚上总翻来覆去睡不沉，白天睡觉少，一觉半小时就醒了，怎么改善？

世界卫生组织提出：“睡眠和空气、食物、水一样，是人类生活的基本必需品”，所以睡眠不足会严重影响人类的健康。对于婴儿睡眠还有明显的益智和促进智力发育的作用，而且生长激素都是在睡眠中分泌的，所以睡眠还能促进宝宝的生长发育，为宝宝白天活动提供能量。当宝宝睡眠不足的时候就会哭闹不已，所以睡眠对宝宝的情绪也有一定的影响，严重的会产生行为障碍、记忆力减退等一系列问题，所以睡眠对孩子的作用是非常重要的，

6个月宝宝睡眠不好，晚上总翻来覆去睡不沉，白天睡觉少，一觉半小时就醒了，怎么改善？宝宝白天睡觉的睡眠和周期是有关系的，这需要家长帮助孩子养成良好的睡眠习惯，但宝宝夜里总是惊醒，可能有下面几个原因。睡眠环境环境比较吵杂，光线太亮，或者是穿的不舒适，还有一个就是床铺，太硬或者太软，都极有可能影响宝宝的睡眠质量，

处理方法：将宝宝安置在一个比较安静，光线不亮的环境中，衣服穿纯棉宽松的为主，床铺根据之前宝宝的睡眠习惯来调整，舒适为主。缺乏微量元素这需要带宝宝去医院检测下微量元素，根据医生的建议来补充，过度的兴奋宝宝玩的太开心，导致了宝宝晚上的精神还是处于亢奋的状态，很难入睡。处理方法：睡觉之前就不要让宝宝玩的太嗨了，这时候适合玩一些比较安静的，比如说是和宝宝聊天，给他读读亲子故事，虽然宝宝还不会说话，但是语言的力量也是能感受的到的，

如何给宝宝养成良好的睡眠习惯？凌晨妈妈的两个宝宝睡眠质量还是不错的，分享下给你，希望对你有帮助。晚上七八点左右喂奶，喂完之后就给宝宝读亲子故事，或者播放一些轻柔的音乐，给宝宝营造出安静祥和的睡觉氛围，这样慢慢的宝宝就入睡了，睡得比较沉稳的，题主可以根据自己的需要来，帮助孩子规范睡眠习惯，给宝宝布置舒适的环境，让其拥有一个舒适的睡眠。