一个月喝一次酒能备孕吗，我和一个男性朋友出去吃饭喝了点酒后来他就抱我吻我但是后

发布时间：2022-10-23 03:43:18 来源：整理编辑：备孕怀孕经验手机版

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1，我和一个男性朋友出去吃饭喝了点酒后来他就抱我吻我但是后
2，备孕期间喝喝了一次酒可以吗
3，备孕期间女人偶尔喝一次酒还能接着备孕吗
4，男性饮酒对女性怀孕有什么影响
5，备孕期间女人偶尔喝一次酒还能接着备孕吗
6，男性几天前喝了一点点白酒可以要孩子吗
7，我酒喝多了和兄弟老婆发生了关系现在被兄弟知道了我该怎么解释
8，戒酒的十种方法是什么
9，手术一个月可以吃花生吗
10，剖腹产后一个月的饮食有哪些注意事项

1，我和一个男性朋友出去吃饭喝了点酒后来他就抱我吻我但是后

酒后男人的言语和行为还是不太可信的建议你还是选择在他清醒的时候问吧看看他的表情的和态度再做决定冲动是魔鬼

这点事也拿到这里说,其实我已经有女朋友了再看看别人怎么说的。

既然你们能单独出来吃饭肯定是互有好感至于他会吻你，可以肯定的说他100%是喜欢你的，这种想法他应该一直都有酒后乱性，那只是男人给自己找的借口只要不是喝的没有知觉，其实做什么事，他心里都是清楚的有引话当面说比较好，短信很耽误事，本身就不能排除他收不到信息的可能

你的身体还说的过去，你的人嘛他应该是不喜欢

你喜欢他不就得了。。还在乎他喜欢不喜欢你？

这种情况难说，可能只是有好感，也可能他喜欢你不敢说出来。你如果真想知道，再问问吧。如果不想，就算了吧。当什么都没发生

我和一个男性朋友出去吃饭喝了点酒后来他就抱我吻我但是后

2，备孕期间喝喝了一次酒可以吗

从优生优育的角度来讲，备孕期间一般是不建议喝酒的，如果偶尔喝了一次，并且喝的也不是太多，一般也不会对怀孕产生影响，所以不要太过于担心。在怀孕以后应该定期的去医院做产检，在规定的时间内做唐筛检查和四维彩超检查，都是可以发现胎儿是否有异常。

备孕期间喝喝了一次酒可以吗

3，备孕期间女人偶尔喝一次酒还能接着备孕吗

如果你正在备孕，那么事先你就要做好所有的功课，把不好的习惯都改正过来，调整好身体，这样才能生下一个健康的宝宝。备孕期间，女人偶尔喝一次酒，还能接着怀孕吗？我觉得要分三种情况来讲，第一种情况看你喝酒的量大不大，喝酒的次数多不多。喝酒是有害健康的，但是偶尔的喝上两口，并没有什么影响，就像大家说的，小喝怡情，大喝伤身。如果大喝肯定是不行的。毕竟身体里存在大量的酒精，对于一个备孕的人来说，是非常不好的一件事，即使怀上了孩子，孩子的身体也会受到影响。所以喝的量不大，次数不多那就没有关系，可以再接着备孕。第二种情况喝酒量大，这样就不要继续备孕下去了，等身体修复一段时间在备孕。大量喝酒除了伤身，还会容易影响酒精中毒，毒素一直存在我们的身体里，这样的身体备孕是非常不理智的，不建议继续下去。还有一种情况如果不放心，干脆就不备孕了。喝了酒再来备孕，你肯定会有顾虑的，如果非常的不放心，干脆就不要备孕了。或者是去咨询一下专业的医生，医生会给出最中肯的答案。毕竟怀孕就意味着一个新生命的降临，一定要对自己负责，对孩子负责。

备孕期间女人偶尔喝一次酒还能接着备孕吗

4，男性饮酒对女性怀孕有什么影响

饮酒不但对胎儿有损害；每天饮酒超过1次的人所遇到的风险就大多了。在接受调查的男性中.qipaoxian。在接受调杏的妇女当中、抽烟。丹麦进行的一项研究涉及430对夫妇,比那些不但饮酒而且还要至少喝1杯咖啡的人，研究人员发现。霍普金斯大学所做的一项研究表明.org" target="_blank">www,生育能力要强至少2．5倍，而且对孕妇有影响，从不饮酒和喝咖啡的女性，结果表明少量饮酒的女性(平均1周不超过5次)，适量饮酒的女性(通常1天喝1次)对怀孕的影响有所增加，生育能力下降的程度同饮酒的多少有明显的关系。 1998年做过的两个研究证明，同不饮酒的女性相比，生育能力最强。饮酒的女性发生子宫内膜异位的情况很多，也是极其危险的，人们就认识到酒精有致畸和导致流产的不良反应。事实上，都受饮酒的影响，怀孕的机会有明显的下降.org 。本文引自

注意身体的调养，但现代社会一般都做不到，两人是要都戒烟酒的；从酒精影响及精子形成周期来讲。特别是同房时不要酒后以免影响精子，尽量做到半个月到一个月不喝酒比较好祝你们拥有一名健康的宝宝。尽量能避免烟酒就避免吧、吸烟最理想是半年内都不要有饮酒。 1）酒精对精子的质量有影响 2）双方健康生活至少3－6个月以后可以考虑 3）以上不是绝对意见、吃药等！从优生优育上讲，女的可以在准备受孕前半年开始补充叶酸。主要是保证优良的精子和卵子

很难说的，婴儿容易畸形...

5，备孕期间女人偶尔喝一次酒还能接着备孕吗

6，男性几天前喝了一点点白酒可以要孩子吗

你都说了一点点又是几天前，正常早代谢掉了吧应该没问题，要是感觉不安心去妇幼保健院问问医生

不能，宝宝现在还太小了，喝白酒酒精度高对宝宝不好的，建议可以顺时针给宝宝轻揉一下肚子，或者用热毛巾敷一下！宝宝肚子胀气的原因若是说宝宝肚子胀气怎么办，首先要弄清楚宝宝胀气的原因，造成宝宝肚子胀气的原因主要有以下几个：1、吞入大量空气宝宝之所以会出现肚子胀气，大多数是因为吞入了大量的空气，尤其是用奶瓶吃奶粉的宝宝。宝宝吃奶时，由于喝的太急会不慎吸入大量空气，当然，奶嘴不合适也是其中一个原因，另外，宝宝过度哭闹也容易导致胀气。2、消化不良宝宝肚子胀气还可能是因为消化不良，宝宝吃进肚子的食物没有及时的消化，就会导致食物堆积，从而让产气的坏菌滋生，比如牛奶蛋白过敏或是乳糖不耐受、肠炎等情况也会引起消化不良，导致肚子胀气。3、肠道蠕动障碍这种情况还是比较少的，肠道蠕动障碍分为单纯功能性的假性肠阻塞，以及肠胃道真正缺乏神经元的先天性巨肠症，由于严重的程度不同，表现为从慢性便秘、腹胀到严重呕吐，其症状可能是暂时也可能是终生的。宝宝肚子胀气怎么办宝宝肚子胀气还是要靠妈妈帮忙，妈妈们一定要按时的给宝宝喂奶，不要让宝宝饿太久，同时，当宝宝肚子胀气时，可以适当的给宝宝按摩，促进肠道的蠕动并排除气体。另外，需要注意的是，若是宝宝肚子出现异常的胀气，那么就需要尽快就医治疗。1、按摩肚子法。首先洗净双手，之后以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻的给宝宝按摩肚子，每次按摩5分钟左右就可以了，力度要适中，手要保持温热。2、抬腿法。当宝宝肚子胀气的时候，妈妈可以让宝宝仰躺在床上，然后轻轻的抬起宝宝的腿，让宝宝弯曲膝盖，靠近他的腹部，这样也能起到间接按摩肚子的作用。3、局部热敷法。准备一块温热的毛巾，拧干水分后敷在宝宝的肚子上。需要注意的是，在敷在宝宝肚子上之前，先把毛巾放在手腕处试一试温度，以免烫伤宝宝。宝宝肚子胀气的注意事项从前面的内容，我们知道了宝宝肚子胀气怎么办，不过还是有一些注意事项。当宝宝出现异常的胀气时，也就是宝宝表现的很不舒服，可能还伴有呕吐、喘等情况，这时就需要尽快的就医治疗。1、当宝宝腹胀并伴有呕吐、食欲变差、体重减轻、贫血等现象，甚至是发烧、解血便等情况，那就需要及时送医。2、若是宝宝肚子胀气，而且碰一下就痛或是哭闹，宝宝肚子碰都不能碰，那么这时也需要尽快就医治疗。3、当宝宝肚子胀气，并伴有急促的呼吸，或是腹部能摸到类似肿块的较硬的东西时，也需要尽快送医治疗

7，我酒喝多了和兄弟老婆发生了关系现在被兄弟知道了我该怎么解释

这种事情对方老婆自愿的吗，还是你霸王硬上弓，不管各种情况这件事情对一个男人来说是无法容忍的，反过来如果你老婆被你兄弟睡了，你会怎么想，所以这件事情不管你如何做，感情是破裂了，这不仅影响到对方家庭的和睦，导致离婚或者反目成仇。任何事情都弥补不了，你们之间已经算不上朋友了，希望你好自为之。也请做好书面以及方面认错。你有没有喝酒这种话就不用说了，涉及到道德品质问题。

关于吃，想必大家可是一定要有什么说的了，因为我们毕竟是一个吃货民族。不管有多么稀奇古怪的东西，不管是海里游的，还是天上飞的，还是地上跑的，好像就没有什么是我们没吃过的。每天下班后，还在为你们今晚吃什么而头痛吗？是在家里吃呢？还是去餐厅吃呢？觉得在家吃饭非常的麻烦吗？做饭时间长？吃完还要洗洗涮涮的，不要嫌麻烦，因为这就是生活。所谓生活大概就是一个日子接着一个日子，而日子大概就是一顿美食接着一顿美食。其实每个人也就都有那么一两道拿手菜，与菜的食材无关，与菜的复杂程度无关，只是自己用来解馋就可以了。就算是你不会做菜，也会出去寻找美食，因为美食，才是真正能够温暖你，治愈你的。就算是不会做美食，很多人也愿意去外面寻找美食，如果发现那个地方有特别好吃的美味了，宁愿跑得再远也要去尝一尝。和兄弟们一起喝酒，老婆做了几个菜，最后发现酒不够喝。和兄弟们都至少半年没有在一起啦，难得回来一次，让老婆下厨给大家做些下酒菜，吃到最后，我们四个人，喝了两瓶酒，还想喝，老婆让休息啦！哎，下次一定要喝的痛快！做了大约五道菜，有芹菜炒肉，煎焖子，洋葱炒鸡胗，油炸花生米等。大家吃的好开心。色泽黄白，有透明感，外热脆，内软嫩凉爽，华润可口，蘸（或拌）食作料，入口酸、香、辣、咸各位俱全。煎闷子是用绿豆粉制成，加上调料煎制而成。煎闷子色泽黄白，有透明感，外热脆，内软嫩凉爽，华润可口，蘸（或拌）食作料，入口酸、香、辣、咸各位俱全。煎闷子是用绿豆粉制成，加上调料煎制而成。鸡胗就是鸡的胃脏(即鸡肫)，鸡胗含有丰富的营养元素，具有增加人体胃液的分泌量以及肠胃的消化功能，从而加快肠胃的排空速度的作用。肠胃消化不好的人可以经常吃一点鸡胗。

你就说。兄弟啊。我有一天和你老婆睡觉啦。你会怎么样啊？

都发生关系了、还有什么好解释的！有你这样的兄弟吗？

你既然已经跟对方的老婆发生了关系，这事你一定要负责，不过你也得跟你兄弟把事情经过讲清楚，说你是酒后乱性了，只要你没有把他老婆肚子搞大了应该没事的

朋友妻不可欺。。。。解释了也没什么用，以后尽量弥补他吧

8，戒酒的十种方法是什么

戒酒的十种方法：减少喝酒的量；活黄鳝戒酒；西药治疗；住院戒酒；中药方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人参茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十种方法：方法一：减少喝酒的量这个方法很简单，就是根据情况慢慢调整喝酒的量，比方说，以前每天喝一斤酒，那么，从要戒酒开始每周减少一两或者更多，具体减少的量根据身体的耐受力来确定，根据情况来灵活掌握和进行变通就可以。方法二：活黄鳝戒酒做法是准备一条活黄鳝，放在白酒里面浸泡两天，每天服用三次，每一次服用一两到二两，把这一瓶酒喝完以后也就再也没有喝酒的欲望，这是一个很多人都认为很不错的戒酒偏方，需要的朋友可以试试看效果如何。方法三：西药治疗如果因为身体的原因不得不戒酒，但是，自己凭着毅力戒酒难度非常大，这时候就可以选择西药来帮助自己戒酒，常见的就是一些能够控制情绪的安眠类药物，但是，因为西药戒酒的副作用非常大，可能会因为这样而带来不利影响，所以，西药戒酒最好在医生指导下来进行。方法四：住院戒酒要是确实急需要戒酒，入院治疗也是很不错的，医护人员会根据情况来强行控制患者，但是，治疗的费用非常高，而且，这样强制性的戒酒也可能会导致精神障碍出现，有的人还可能会出院以后就继续喝酒。方法五：中药方戒酒准备好葛根、全蝎、天麻、龙骨、牛膝、桂枝、牡蛎、钩藤、羌活、赤芍、地龙、泽泻、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，将其准备好以后煎水服用，每一天服用一剂，分成两次服用，这样坚持服用一段时间就能够起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小时开始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，连续服用一个星期到三个星期，服用药物的过程当中不要喝酒，这种药物会让人对酒感觉到厌恶，从而不愿意喝酒，这个方法戒酒也是很多人比较认可的。方法七：瓜蒂戒酒准备好适量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一个星期到十五天以后来服用，如果酒量没有明显减少，则可以增大瓜蒂的使用量，相关的统计发现，使用者坚持服用一段时间以后会发现自己的酒量在慢慢减少，有的甚至可能会不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒准备好一定量的生杏仁，然后搭配上适量的味精来化成水，往里面加入两滴酒，搭配在一起来服用，这样服用一段时间就能够起到帮助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以试试看这种方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人参茶戒酒准备好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、灵芝以及人参等等成分，搭配在一起煎水服用，每一顿服用50ml，每一天服用三次，这样坚持服用一个月到两个月就能够起到不错的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨试试看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以选择做一些事情来分散自己的注意力，比方说听听音乐让自己放松放松或者是出去做一些户外运动等等，相信只要能够找到让自己感兴趣的事情，慢慢就可以减少喝酒的量，甚至完全戒酒。

9，手术一个月可以吃花生吗

花生可以吃,卤制食品本身就存在饮食安全,不吃为好!平常人也要少吃!最后,祝你早日康复!宜食: 1 富含营养、易消化吸收的食物。如牛奶、鸡、鸡蛋、痩猪肉、鱼、豆腐等。 2 含维生素丰富的食物。如动物肝脏、痩猪肉、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、白菜、韭菜、荠菜、雪里红、金针菜等。禁食: 1 烟、酒。 2 辛辣、煎炸及热性食物。 3 海鲜发物。如海鱼、蟹、虾等。 1〉饮食定时定量,不能暴饮暴食。〈2〉坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。〈4〉常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。一、避免油腻的食物:因为脂肪会堆积,造成伤口不易愈合,对细菌抵抗力减弱。二、增加摄入蛋白质:富含蛋白质的食物,包括鱼、肉、豆、蛋、奶类,可以帮助伤口愈合,增加体力,可以多选择鱼类,因为鱼肉较易消化吸收,记得要吃肉不要光喝汤。三、适量的蔬菜水果:因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质,可以帮助病人的伤口愈合,增加身体抵抗力。四、多补充水分。五、不要吃容易胀气的食物:如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。

最好少吃或不吃（1）忌食辛辣刺激、油腻、生冷及热性食品。如辣椒、大蒜、烟酒、豆制品、羊肉，以及冷饮、凉拌菜、毛蚶等。　　　　（2）不宜食用香燥煎烤的食物，如油煎的食物及炒货等。　　　　（3）宜食用偏凉性的食物，如蔬菜、水果等。　　　（4）宜食用纤维素较为丰富的及具有润肠作用的食物，如荠菜、白木耳等。　　　（5）宜食易于消化而质地较软的食物。　　　（6）不宜食温补之品，而宜食滋补之品，如核桃、莲子、大枣等。　　痔疮病患者手术后日常饮食五项注意　　痔疮病患者手术后可因为疼痛而恐惧大便，饮食上无所适从;由于各方面的顾虑，进食的多少、荤素搭配不当，造成营养不良，大便不正常，最后可导致伤口延期愈合。故术后饮食应注意如下几方面的问题：　　①术后当天可冲服1～2袋麦片或喝些白米粥充饥。术后第一天进清淡半流食，如米粉、面条、排骨汤等。由于手术后第二天可以排大便，故能进正常饮食，补充足够营养，提高机体的抗病能力，保证创面愈合及防止出现并发症。　　②术后大便的通畅与否，直接关系到伤口的疼痛和修复。首先要有充足的饮水量。只有肠管内保持有足够的水分，使肠管内的含水量超过肠管的吸水量，才能利于粪便的软化。除了饮水以外，在一日三餐当中，要多进些软食、粥食、乳类等食物，以增加肠管的水分。　　③多吃些含粗纤维素多的食物：食物中有些植物纤维在肠管内不易被消化吸收，并能吸收肠管内的水分，形成亲水胶体，有利于粪便软化。在食物中，蔬菜、水果比粮谷的含水量多，故应多吃些蔬菜、水果。粗粮又比细粮的通便作用强，饮食当中，多吃玉米粥、大米、红薯等粗粮;在蔬菜当中，多吃白菜、韭菜、冬苋菜、芹菜、萝卜、马铃薯等。　　④每日食用1～3市两蜂蜜，但不可多吃，不然会腹泻;还可吃些含脂肪丰富的果实，如核桃仁、花生米、芝麻、大豆等，均有良好的通便作用。　　⑤自制药膳：鲜红薯叶250克加油、盐炒食一次吃完，每日1次;或者青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒.　　痔疮手术后吃什么?　　伤口愈合和个人的身体素质有很大关系，所以痔疮手术后，应该做到这几点：　　一要保持愉悦的心情，这一点很重要　　二、少吃油腻的食物。油腻的食物不好消化，容易引起便秘，对伤口愈合不利。　　三、每天保证吃一个香蕉，或一勺蜂蜜，保持便便畅通。多吃富含维生素的食物:西红柿，黄瓜。多吃富含蛋白质的食物：鸡蛋。　　四、注意保持伤口的清洁卫生，每次便便后，最好能用温水清洗，如果还在换药期，要保证每日按时去换药，积极配合治疗，要注意保暖，尤其是脚和腿。

不会，花生是好东西，不要吃油炸类的，要吃水煮的，可以预防很多种病的

不能

这要看是做了什么手术。如果是类似阑尾炎一类的小手术。手术一个月以后完全可以吃花生。但如果你做的是心脏之类的大手术。能不能吃花生，你要咨询医生。

胆结石手术没保留胆囊连胆囊切除说些症状

10，剖腹产后一个月的饮食有哪些注意事项

剖腹产产妇产后吃什么剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后吃什么？它饮食的安排与自然产应有差别，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可进食;刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进。所以在手术后，产妇可先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作功能，以肠道排气做为可以开始进食的标志。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶 250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋2-3个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。 1.剖腹产后饮食指导原则 ☆ 剖腹产后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。 ☆ 避免油腻的食物。 ☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。 ☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 ☆ 一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。 ☆ 传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。 ☆ 发酵食物不要吃，以免胀气。 ☆ 因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。 ☆ 生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。 2.部腹产后三周补身计划第一周.以清除恶露、促进伤口愈合为主 ☆ 最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。 ☆ 猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 ☆ 甜点也可以帮助排除恶露。 ☆ 子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 ☆ 鱼、维他命C有助伤口愈合。 ☆ 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。第二周.以防治腰酸背痛为主 ☆ 食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。第三周.开始进补 ☆ 膳食可开始使用酒。 ☆ 食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。 ☆ 口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。 ☆ 药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。

中国传统“坐月子”的食补，吃麻油鸡、腰子、肝、枣、龙眼乾、四物等，由于麻油含有必须脂肪酸，鸡、肝、腰子均含有丰富的蛋白质、铁、维生素B12，这些都是造血的必要原料;而黑枣、龙眼乾、四物亦含有丰富的铁质。至于剖腹生产者不宜加酒，酒会使伤口愈合缓慢，以上均是合理的说法。吃麻油鸡要看产妇的体质，依产妇的体质冷或热而有不同的吃法。平常身体较虚、体质冷的妇女，麻油鸡可说是产妇恢复体力的最佳调养品;但对于体质躁热，容易口肝舌躁、怕热的产妇来说，麻油鸡这类热性补品会使产妇“火气”上升，反而不利身体复原，应该少吃，或是麻油放少一点、米酒煮到酒精完全挥发为止，才不会补过了头，适得其反。而对于蔬菜、水果，一般认为是“生冷”的食物，不能食用，此说并非完全合理。因为蔬菜、水果含有丰富的维他命C、水份、矿物质以及纤维素，是人体所须之营养;而维他命C亦是造血的要素，不仅能保护皮肤，且能促进伤口的愈合;至于多吃纤维素则可防止便秘，这些食物均须在均衡饮食的原则下变化。可折衷选择一般人所认为较温和的蔬菜水果来吃，像红凤菜、红杏菜、菠菜、高丽菜、红萝卜、哈密瓜、木瓜、葡萄、苹果、桃子。而须禁忌的凉性(寒性)食物有蕃茄、梨子、西瓜、香蕉、冰、白萝卜、冬瓜、空心菜、白菜、茄子、海鲜、茶、辣椒等。产褥期营养一方面要保证产妇自身的营养需要，还要考虑为哺乳宝宝所需的乳汁的质量。产妇刚分娩后需要喝汤，可使乳汁分泌增加。有人认为产妇喝的汤越浓越好，脂肪越多营养越丰富，实际这是不科学的。高脂肪食物会增加产妇乳汁的脂肪含量，容易引起新生儿腹泻，同时也会使产妇身体过于发胖。正确做法应是多喝些含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等微量元素较多的汤，如精肉汤(鲫鱼、鸡肉、猪蹄、排骨等)、蔬菜汤、水果汁等。 1. 补充高热量饮食。产妇每日热量的供应应增加800千卡左右，也就是在3000千卡左右。因孕妇分娩时，大量液体排出，如羊水、胎盘等，在生产过程中出汗较多，所以产后应多给高热量的流质饮食，多喝汤水，以利促进身体恢复和促进乳汁的分泌。 2.补充高蛋白质饮食。产妇饮食中的蛋白质含量应高于平常的饮食50%以上，每天应在100克左右。因产妇产后都呈负氮平衡，故在产褥期要大量补充蛋白质。若条件许可，应以动物性蛋白质为主，如牛奶及其制品、鸡蛋、大豆及其制品都是蛋白质和钙较好的食物来源。 3.注意维生素及无机盐的补充。妊娠期妇女大部分患有缺铁性贫血症，药补效果不好，对胃肠道有刺激，产后应加强食补，动物血、肝、深绿色蔬菜都属于含铁量丰富的食物。很多专家认为孕妇从妊娠20周开始，一直到哺乳期结束为止，都应补充铁剂。一般的习惯是产妇产后吃红糖炖鸡蛋，这是比较科学合理的习惯，因红糖含铁量较多。另外北方产妇产后吃小米粥，这也是较好的食物，因小米是粗粮，它所含的胡萝卜素、铁、锌、核黄素等营养素比一般米面都多。但整个产后休养仅靠小米稀饭是绝对不能满足产妇及宝宝营养需要的。还有的地方，每天给产妇吃6～7个鸡蛋，蛋白质又过量了，也不甫花颠拘郯饺奠邪订矛合适。 4.产妇产后的饮食营养也应粗细搭配。同时应多吃新鲜蔬菜和水果，一般产妇在产后一个月内，有“做月子”的习惯。只注意多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物，忽视了蔬菜与水果，这就容易造成维生素C及膳食纤维的缺乏，对乳母喂奶、婴儿生长发育都有一定的影响。 5.不吃或少吃刺激性食物。由于产妇卧床休息较多，肠蠕动减慢，经常发生便秘。如辣椒、巧克力等不吃或少吃。主食要多样化，精细粮搭配。产后补养，要做到不挑食、不偏食，每日牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜、水果“都来点”。

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