女性备孕可以吃螺旋藻吗,怀孕可以吃螺旋藻吗

要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期。螺旋藻能增强免疫系统，抗疲劳、抗氧化，可以促进体能能量平和，有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，现在生活中辐射较多，螺旋藻可以有效缓解辐射对身体的毒性抑制作用。

1、怀孕可以吃螺旋藻吗？

螺旋藻昨晚一种良好的天然保健食品，具有十分高的营养价值，被现代营养学家称为“人类营养的微型宝库”，联合国粮食与农业组织（FAO）把它誉为“二十一世纪”最理想和最完美的食品”。随着时代的发展，螺旋藻已经逐渐地被越来越多的人所接受和喜爱，螺旋藻能增强免疫系统，抗疲劳、抗氧化，可以促进体能能量平和。它有丰富的藻蓝蛋白、活性多糖、过氧歧化酶物质，

有着提高人体免疫力、促进新陈代谢的作用。普通人在使用时，还能加速伤口愈合，防止皮肤角质化，孕妇可以适量食用螺旋藻。孕妇在妊娠期间需要摄取大量营养，才能保证胎儿的正常发育，况且人脑细胞发育最旺盛时期就是妊娠最后三个月至出生，这一时期若营养不足，不但会影响孕妇体质，还会降低胎儿的智力发育水平，食用螺旋藻能预防妊娠妇女早产，减少生产低体重儿的概率。

我们知道孕期缺铁性贫血是一种常见的现象，而螺旋藻中含有非常丰富的与贫血有直接关系的维生素A源-胡萝卜素，维生素C，并含有防治巨红细胞性贫血的叶酸和维生素B12，现在生活中辐射较多，螺旋藻可以有效缓解辐射对身体的毒性抑制作用。孕妇是可以食用螺旋藻的，但是在选购产品的时候，一定要选择正规厂家所生产的，另外，由于其营养极其的丰富，所以，也不能过多的食用，以免引起营养过剩。

2、女性备孕前吃什么补品好？

备孕要备吃什么补品？这个问题其实结合经济水平，有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参。但是也不是说像我这样的穷人，没有补品就不健康，像同样功效的，我吃最便宜的白萝卜，胡萝卜，也是可以的。同理，这个问题，如果是平薪阶层，备孕嘛，好好吃饭，尽量在家自己做。一个月买菜花250元，日子就有滋有味的了，

勤快的话，早中晚各炒两个不同食材的菜，瘦肉（包括鱼虾）吃够掌心大小，一天就是6个菜呀，再来个汤，小资生活。如果懒得去炒了刷锅，再炒再刷锅，那就做烩菜，炖菜吧，我特别喜欢这种吃法，蔬菜种类多，少油，少盐，味道也好，天冷了，吃了还暖和，多好！一天保证半个手掌坚果（小手标准），1盒到2盒牛奶，差不多营养素就能满足自己的需求啦，

调理一段加上运动，身体棒棒哒。要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期，建议：不要听药店销售人员的意见，可能你要拎一兜回来了，李秀平营养师，研究方向为慢病饮食调理，擅长妊娠期糖尿病和产后（血糖高）饮食调理，成绩显著被评为首届郑州妇幼营养学会委员。月子中心首席营养师，2017年获得国家级月子餐大赛三等奖头条临床营养师团创始人体重管理师。