怀孕左侧睡是朝哪边,自己该朝哪边睡(左侧卧胎动厉害)

孕32周，左侧卧胎动厉害，右侧卧没事，自己该朝哪边睡。今天我们就来聊聊孕32周，左侧卧胎动厉害，右侧卧没事，自己该朝哪边睡，随着孕期的增长，很多医生都建议孕妈保持侧睡，其中左侧睡最有利于胎儿健康发育，可并不是所有孕妈都适合左侧睡，怀孕32已经属于孕晚期，也是胎儿胎动最频繁的时期。

1、孕32周，左侧卧胎动厉害，右侧卧没事，自己该朝哪边睡？

孕32周，左侧卧胎动厉害，右侧卧没事，自己该朝哪边睡？怀孕32已经属于孕晚期，也是胎儿胎动最频繁的时期。随着孕期的增长，很多医生都建议孕妈保持侧睡，其中左侧睡最有利于胎儿健康发育，可并不是所有孕妈都适合左侧睡，今天我们就来聊聊孕32周，左侧卧胎动厉害，右侧卧没事，自己该朝哪边睡？孕32周，左侧卧胎动厉害的原因都有哪些？1、正常现象:怀孕32周胎儿还未入盆，而且羊水量充足、子宫空间旷阔，也是胎儿胎动最频繁的孕周。

这种情况等月份再大一些，就没那么明显了，2、宫内缺氧:左侧卧胎动厉害，也有可能是胎儿宫内缺氧，孕妈可以改变睡姿，比如右侧卧。怀孕晚期不建议平躺，因为平躺的时候增大的子宫压迫下腔静脉，会导致回心血流减少，出现仰卧位低血压，3、压迫到胎儿:孕妈在孕晚期稍微一个不注意就有可能压迫到胎儿的肢体，所以如果胎儿出现胎动频繁的时候，可以适当调整睡眠姿势。

孕晚期孕妈该如何选择睡眠姿势？虽然左侧卧有利于胎盘的血液循环，但是要孕妈一整晚都坚持一个睡姿比较过分，而且长时间保持一个睡姿会导致孕妈出现腰酸背痛、腿抽筋的情况，所以只要孕妈平躺或右侧卧没有出现胸闷气短、呼吸困难的症状，是可以随意变换睡眠姿势，总之就是怎么舒服怎么来！！孕晚期孕妈如何通过胎动判断胎儿是否宫内缺氧？胎动异常频繁或是突然减少都有可能是胎儿向孕妈发出的求救信号，所以在孕28周以后，孕妈要养成定时数胎动的习惯。

孕妈在数胎动的时候可以采取感觉舒服的姿势，每天早（8～9点）、中（12～1点）、晚（8～9点）各数1小时，3次相加的数值乘以4，即为12小时的胎动数。胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，都有可能胎儿宫内缺氧，孕妈可以再数一次，情况还是如此，就要引起注意了，初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。