孕妇喜欢侧身睡觉有问题吗,怀孕睡姿有影响吗(孕妇的睡姿对胎儿有影响吗)

孕早期睡觉翻来覆去对宝宝有影响吗孕早期睡觉翻来覆去不会对宝宝有太大影响。女性在怀孕之后，一举一动都可能会影响胎儿的生长发育，其中孕妇在睡觉时的睡姿也需要随着胎儿的成长做出一些改变，孕妈错误的睡姿可能会伤害到子宫内的胎儿，所以，孕妇的睡姿对胎儿是有很大影响的。

1、孕妇的睡姿对胎儿有影响吗？

女性在怀孕之后，一举一动都可能会影响胎儿的生长发育，其中孕妇在睡觉时的睡姿也需要随着胎儿的成长做出一些改变，孕妈错误的睡姿可能会伤害到子宫内的胎儿，所以，孕妇的睡姿对胎儿是有很大影响的。孕早期：一般在胎儿发育的前三个月，也就是孕早期，由于胎儿在子宫内的空间比较大，且比较小，这个时期，孕妈妈采用任何一种睡姿都是没有影响的，

孕中期、孕晚期：胎儿的胎动反应越来越大，子宫内的空余地方也越来越少，这个时期，建议孕妈妈采取左侧卧的姿势睡觉，可以预防胎儿脐带绕颈，将腿部蜷缩，可以减轻腹部和背部的压力，整晚保持一个睡姿也会让孕妈妈感觉劳累，不舒服，所以，偶尔换下睡姿让自己舒服一下也是可以的，对胎儿是没有影响的。孕妈妈到临产的时候，晚上睡觉时腹部带来的压迫感会越来越不舒服，腰酸背痛，腿脚水肿，翻身吃力等，孕晚期妈妈睡觉时可以采取什么措施？准备几个小枕头：在腰背下和腹部下放置一个小枕头，这样可以有效缓解腰酸，身体哪里不舒服都可以借用枕头来缓解下，也可以选择孕妇专用U型枕，可以很好的改善孕期的睡眠质量，

2、孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗？

怀孕之后侧躺着难受，平躺更舒服些！很多女性朋友们在怀孕之后，家人告诉她要尽量侧躺，否则会对胎儿不利，但是不少女性怀孕之后反应平躺更加舒适，侧躺很难受，难道就不可以平躺吗？确实如何躺对孕妇来说是一个难题。让我们先来看看平躺和侧躺的区别：孕妇在平躺时通常喜欢双脚和双手伸直，这种睡姿在怀孕14周以前跟孕前并无明显区别，因为子宫未增大，还在盆腔里，对盆腹腔的压迫性没有那么强，孕妇通常没有什么感觉，此时无论平躺还是侧躺孕妇感觉跟孕前差不多，

到了14周以后，子宫增大的速度加快，子宫开始增大至腹腔，特别是28周以后，平躺时因为子宫增大而压迫下腔静脉，引起孕妇血流回流受阻，有部分孕妇会出现胸闷气短的表现，严重者可能会有胎动异常的情况。但是细心的人可以发现有些孕妇在侧躺时也会胸闷，这种情况多见于孕32周以后的孕妇，由于血容量增大，引起心脏负荷增加，引起胸闷不适，

另外右侧躺会加重胸闷表现，因为会压迫下腔静脉造成血流不畅。综上所述，平躺不行，右侧躺不行，那么只能左侧躺了吗？那么为何左侧躺也不舒服呢？研究发现，左侧躺不适的原因多见于体重增加过快，肥胖孕妇，高血压孕妇，身高低于170以下的孕妇，喜欢吃油腻辛辣食品的孕妇；可以发现此种现象产生跟体重控制有明显关系，从而控制体重是关键，下图是孕期体重控制图，希望每个孕妇根据自身情况合理控制体重。

3、孕早期睡觉翻来覆去对宝宝有影响吗？

孕早期睡觉翻来覆去对宝宝有影响吗孕早期睡觉翻来覆去不会对宝宝有太大影响，孕早期胎儿非常小，子宫还没有超过盆腔的位置，胎儿在子宫内受到盆腔骨骼结构的保护，睡觉翻来覆去不会对胎儿产生较大的影响，可以选择比较喜欢的睡觉方式。但是，如果孕早期有先兆流产的情况，尽量不要睡觉翻来覆去，以免剧烈活动影响胎儿，随着胎儿慢慢长大，尤其是在28周以后，孕妇子宫增大，在腹腔占据很大空间。

4、孕妇喜欢侧身睡觉有问题吗？什么睡姿最好呢？

孕期侧卧睡觉是没有什么问题的，只要是胎动正常，这就说明宝宝还是相对比较舒服的，孕妇喜欢侧卧有问题吗？孕期的睡姿对孕妈和宝宝来说都非常重要，一般情况下医生会建议孕晚期左侧卧，但左侧卧也并不是绝对的。整个晚上保持一个姿势，实在太难了，觉得不舒服，可以换成右侧卧或平躺，在孕早期以及孕中期，平躺或左侧卧都是可以的。