月子里喝奶粉胖吗,孕妇喝奶粉容易长胖吗(如何做到月子里涨奶不长肉)

首先你要知道，不是喝奶粉会长胖，而是你喝超量的奶粉，存在发胖的可能性。很荣幸回答您的问题，关于月子里肥腻的催奶汤越喝越胖怎么办，在做月子时期，可以用带子收腹部，动物的全奶就完全足够了，如果你孕前不超重，孕期体重正常增长，也不需要喝脱脂奶，脱脂奶粉。

1、月子里肥腻的催奶汤越喝越胖怎么办？如何做到月子里涨奶不长肉？

很荣幸回答您的问题，关于月子里肥腻的催奶汤越喝越胖怎么办？如何做到月子里涨奶不长肉？下面是一些建议希望对您有所帮助：如何涨奶快：剖腹产后要多吃催乳食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等，

丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等。产后如多吃母鸡,不但不能增乳,反而会出现回奶现象，原因是母鸡中含大量的雌激素,因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量,使催乳素功能减弱甚至消失,导致回奶。只有让宝宝不断的吸吮，才有利于开奶，奶水也会更加充足，做完剖腹产后，产妇也要注意伤口的恢复，不要过早的进行体力劳动，不要吃生冷和辛辣的食物，否则都会影响身体恢复的时间。

产妇也可以进行乳房局部按摩和热敷，保证足够的睡眠和愉快的心情，都是有助于快速下奶的，宝宝吃奶时呼吸与吞咽动作如果能很好的协调就不会发生呛奶。对于这个问题，专家建议3个月以内的宝宝最好不要经常采用躺着喂的姿势吃奶，因为躺着给宝宝喂奶的时候，宝宝的头和胃都处于同一个水平面上，会增加呛奶的机率，事实上，3个月以下宝宝的呼吸与吞咽动作协调性还比较差，无论是用哪种吃奶姿势，都容易发生呛奶的情况，如果妈妈的奶水比较冲或者宝宝有鼻塞的情况，那就更容易发生呛奶了。

对于呛奶，妈妈要立即停止喂奶，把宝宝竖着抱起来拍拍他的后背，等宝宝呼吸顺畅后再继续喂，宝宝躺着喂奶，在妈妈的角度来说，可以让妈妈得到最大的休息和放松，对产后恢复得不好或者白天感到十分疲劳的妈妈十分有利。一定要让宝宝含住整个乳晕部分，如果只含住乳头，不利于妈妈继续泌乳，同时还会增加妈妈的疼痛感，也不利于宝宝有效吸吮，

同时注意夜里宝宝躺着喂奶最好拍嗝。因为，宝宝的胃容量很小，特别是3个月以下的宝宝，吞咽母乳的时候同时吞咽进去的空气，会占据胃的一部分空间，让天生比较敏感的宝宝感觉不舒服，而夜里宝宝躺着喂奶会让宝宝吸入更多的气，所以应该减少胃部的不适感，避免哭闹及漾奶的情况。如何坐月子不会长胖：1.保持自己的母乳喂养，我们都知道母乳喂养对于婴幼儿来说都非常重要，

因为母乳里面有可以增加身体抵抗力的物质，能够有效的防止外来细菌病毒伤害自己的宝宝，又能够有效的给宝宝提供营养，促使它们生长和发育。那母乳对于女性来说，也有一定预防疾病的作用，而且可以有效的防止他们增胖，因为母乳喂养的时候，可以有效的燃烧自己体内的脂肪，2.适当的进行运动，孕妇在产后身体的很多皮肤都发生了松弛的现象。

这其实是严重影响了孕妇的美感，那在坐月子时期，适当的运动有利于减肥瘦身，而且可以使这些松弛的皮肤恢复自己的弹性，所以在做月子时期，可以用带子收腹部。可以很好的恢复自己腹部有赘肉的情况，收腹带，对孕妇的下腹部有很好的收腹效果，不仅能够防止孕妇内脏下垂的问题，还可以有效地促进子宫的收缩和盆腔的回位。可以有效地帮助孕妇生产的恢复，使孕妇重新恢复自信，让自己的身材变得更加美丽，

2、孕妇喝奶粉容易长胖吗？一般孕妇什么时候喝奶粉最好？

首先你要知道，不是喝奶粉会长胖，而是你喝超量的奶粉，存在发胖的可能性。扩展开来可以说，只要你的饮食搭配不合理，饮食长期没有节制，肯定会发胖，孕妇为什么要喝奶粉呢？其实动物的全奶就完全足够了，如果你孕前不超重，孕期体重正常增长，也不需要喝脱脂奶，脱脂奶粉，而且对于补钙来说，我一直认为奶酪不仅性格比牛奶温和，而且含钙量还远高于牛奶，是不错的选择。