控制体重过胖或者过瘦都会影响性激素正常水平,这易导致精子数量减少、异常精子比例增大。国家“二胎政策”出台后,越来越多的夫妻加入到备孕行列,怀孕成为众多家庭的首要任务,但仍然很多备孕失败的例子,备孕男性要将控制体重在正常范围内,有利于产生大量高质量的精子。
1、备孕失败常见的错误是什么?
国家“二胎政策”出台后,越来越多的夫妻加入到备孕行列,怀孕成为众多家庭的首要任务,但仍然很多备孕失败的例子。男人在备孕中更是起着关键的作用,精子的数量和质量是能否优生优育的关键,但数据确表明男性精子活力较50年前下降了近一半,并且众多男性对此不足够重视,虽说不意味着积极备孕就可以顺利生育,但仍有很多事项在备孕中值得我们重视:1.合理膳食合理膳食、营养均衡,只有营养得到保证,精子的质量才会提高,
备孕男人要注意补充精子生存所需要的蛋白质、锌和硒等矿物质和微量元素。可适当多吃蔬菜、多吃牡蛎等海产品,2.禁烟少酒过量酒精、烟草中的尼古丁等有害物质是会杀伤精子,其游动的速度也会减慢,从而降低生殖能力。受孕前至少3个月要禁烟少酒,尽量做到禁烟禁酒,这是备孕男人首要做到的,3.禁热水浴40℃以上的热水中半个小时以上就会明显降低男性的精子数量。
桑拿、蒸汽室都是应该避免,直到受孕完成,4.控制体重过胖或者过瘦都会影响性激素正常水平,这易导致精子数量减少、异常精子比例增大。所以备孕男性要将控制体重在正常范围内,有利于产生大量高质量的精子,5.适当运动提高身体素质,运动的方式应以耐力训练为主,贵在长期坚持,运动项目可多样化,如快走、慢跑、游泳、羽毛球等,每天建议运动30分钟。
2、备孕两年都没怀上可能是什么原因?
备孕两年没怀孕,男女双方要到医院检查,男:检查精子质量问题,活跃度够不够,还有染色体有没有问题,血型问题(男女双方抽血检查)会不会有排斥,男性项目检查比较简单。女:检查月经、白带正不正常,卵巢是不是多囊巢,卵子质量好不好,输卵管通不通畅,还是堵塞了,或者完全堵塞(做造影检查、腹腔镜检查),子宫内膜问题(做宫腔镜:是否有炎症、异位、或者有息肉),内膜的厚度正不正常(做阴超:8cm一12cm比较容易怀上),还有做甲状腺素检查(也就是甲减),是否有宫寒(中医检查),等等检查,女性比较复杂,项目检查多,
3、老婆备孕一年怀不上,可能是什么问题?
一女子备孕3年没怀上,医生说:问题出在手机上!在海宁市第二人民医院中医妇科门诊,29岁的杨女士描述了近半年的备孕生活她甚至拿出自己的手机给医生看里面关于备孕的一系列APP。杨女士表示,自己每天测排卵,每月算经期,但就是怀不上,这件事让杨女士感到很绝望。想生孩子的她却怎么也怀不上,“问题就出在这个备孕APP上。
”中医妇科副主任医师史婵告诉杨女士,△二院中医妇科副主任医师史婵在门诊,史婵已经接诊了不少杨女士这样的人,她们有一个共同的特点:依赖手机里的APP来监测排卵。结果呢?“当然很难怀上啦!”为啥?这些软件不是助孕助育的神器么?难道有问题?依赖APP算排卵期,医生说法让她崩溃杨女士是海宁本地人,结婚三年多,
今年,她和丈夫将生娃的计划列入生活的重心。为提高受孕率,杨女士在网上自学成才,量基础体温、用排卵试纸监测排卵,一旦测到排卵立即同房,杨女士说:“这半年来,我就是靠这个测算排卵期。”对此,她拿出手机演示给医生看,输入末次月经期为3月24日,显示4月9日为排卵日,从4月4日到13日都是排卵期,杨女士和丈夫努力了半年,她还是没怀孕。
随后,史婵安排杨女士做了卵泡监测,结果却令她大吃一惊,原来她之前算的排卵期全都错了,也就是说,同房时间都妥妥地安排在了排卵期之外。助孕软件靠不靠谱,医生说成功率不高如今,许多人不知道排卵期该怎么算,干脆就借助预测排卵的APP,在iPad或手机里,输入“备孕”两字,从监测排卵到体温监测、孕期食谱,甚至生儿生女等各种“备孕神器”应有尽有。
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