12个月宝宝辅食食谱,婴儿食谱6-12个月(12个月的宝宝)

宝宝7个月的时候，可以尝试进食末状食物，如烂面条、碎菜、碎水果、蛋黄、肉末、鱼末、豆制品等。月以上的宝宝，对铁的需要量增加及时补充含铁的食物避免宝宝缺铁性贫血，添加辅食最佳时期辅食添加的最佳时间是在六个月的时候，最早不要早于四个月，最晚不要晚于八个月。

1、有没有简单易上手的6-12个月宝宝辅食食谱？上班的妈妈太难了？

首先很高兴能够回答你的问题，我家宝宝刚满十个月，辅食差不多吃了四个月了，每一次做一顿辅食都会提升我的成就感，特别是看到宝宝能一口气把它吃完，我就无比开心，以下是我平常给宝宝做的几款辅食，这几款简单易学，希望你能学会。猪肝粉食材：新鲜猪肝、柠檬、姜片1.新鲜的猪肝切成小片状，然后用清水多洗几遍，以去除腥味，然后柠檬切片，跟猪肝一起放入水中浸泡2小时2.泡好的猪肝和柠檬加入姜片一起上锅煮，第一锅煮开后撇去浮沫3.换水再煮一遍，直到煮出来的水不混浊4.煮好的猪肝切成小碎块上锅炒干，最好用不粘锅5.用辅食机打成小颗粒状，差不多跟绿豆大小6.再次上锅翻炒7.用辅食机打成粉末状8.上锅把水份炒干9.过筛装入容器奶香南瓜鸡蛋羹食材：南瓜、奶粉、鸡蛋1.南瓜切片蒸熟2.蒸熟的南瓜放入辅食机加入30毫升温牛奶打成泥状3.南瓜泥加入鸡蛋黄搅拌均匀4.盖上保鲜膜，用牙签扎几个洞，上锅蒸15分钟香蕉松饼食材：香蕉半根、一个鸡蛋黄、一勺奶粉、四勺面粉、45ml温水1.蛋黄、香蕉、奶粉、水全部放入辅食机打碎将2.面粉倒入糊状的松饼糊中搅拌均匀3.平底锅小火预热，放入松饼糊，等待出现小气泡，然后翻面，两面金黄就可以出锅了，

2、6-12个月的宝宝，吃什么辅食可以补钙？

先分享几道补钙辅食食谱给大家参考下。1油菜米粉糊（参考月龄：6个月以上宝宝）食材准备：油菜婴儿米粉制作方式：1油菜洗净后去梗留叶切小片，然后起锅烧水，水开后放入菜叶焯至熟透后捞出。2捞出后放入辅食机，加入适量温水，搅拌成细腻的菜泥，3按米粉说明，冲泡好米粉，然后放入适量的油菜泥搅拌均匀即可。

注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除，油菜的钙含量比较高，用它来给宝宝做补钙辅食是非常不错的。除此外，白菜、芥菜、西兰花等也是钙质丰富的蔬菜，在宝宝开始添加菜泥之后，这些就可以尝试着给宝宝添加了，2豆腐蔬菜条（参考月龄：10个月以上）食材准备：豆腐青椒胡萝卜山药面粉制作方式：1豆腐、青椒、胡萝卜分别洗净，切丁备用，山药去皮，切丁备用。

2青椒和胡萝卜入沸水锅中焯水50秒左右捞出沥干，放一旁备用，3山药和豆腐放入辅食机内打成泥。打成泥后倒出，然后加入适量面粉拌匀，4胡萝卜和青椒倒入山药豆腐泥中，搅拌均匀。5取一上锅蒸的容器，底部四周刷点油或者铺上硅油纸，倒入蔬菜豆腐泥，抹平后上锅蒸，水开后再蒸至食材熟透取出。6放凉后，倒扣脱模，切成适合宝宝手抓大小即可，

这道辅食的补钙点主要是在豆腐上，其含有钙、铁、磷、镁和人体需要的多种氨基酸，并且含有碳水化合物和优质蛋白，消化吸收率也高。但有些宝宝会对大豆蛋白质过敏，添加时候要注意，给稍大月龄宝宝吃，还可用豆腐做豆腐鲫鱼汤、番茄豆腐虾仁汤、鱼片汤等。3芝麻鸡蛋卷（参考月龄：12个月以上）食材准备：鸡蛋熟芝麻面粉白糖制作方式：1碗内敲入鸡蛋，然后打散，

2往搅打均匀后的蛋液里依次加入白糖、筛入适量面粉，然后搅拌均匀。蛋液均匀后再加入熟芝麻，（蛋液最终状态是粘稠易滑落的）3先不开火，往平底锅里刷点油，然后舀入适量蛋液轻轻摊开后，再开小火，4煎至蛋液表面底部凝固后翻面，在稍稍煎下即可出锅，5出锅后趁热卷起，卷成蛋卷状。黑芝麻不算是经常作为宝宝辅食的食材，但它所含有的营养价值却是宝宝身体发育过程中的重要营养元素，黑芝麻含有的高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸正是宝宝身体发育所需要的。