一天一杯咖啡备孕,每天喝了一杯咖啡(一杯咖啡都不能喝吗)

可以看出，差不多一杯大杯的星巴克下去，一天的份额就用的差不多了，更不用说其中还含有大量的糖分。你好，我是欢喜妈，以前我也曾经跟你一样，不知道怀孕而喝了咖啡，甚至做了很多很可怕的事，虽然觉得很对不起他，但只要从现在开始注意就没问题了哦根据目前研究指出每日摄取超过200-300毫克咖啡因会导致胎儿迟缓及流产的危险，除了咖啡之外茶、巧克力都是含有咖啡因的哦，因此除了咖啡外请注意每日的食品、饮品的咖啡因摄取量另外这种事其实也很看缘分及体质，有些人每天一杯咖啡、做重训都没事，有些人只是换个床单孩子就没了，前面的事放宽心别去追究了，从现在开始小心、注意点善待自己及孩子就行了祝福你顺产哦～我是欢喜妈，欢迎关注我一起讨论育儿大小事。

1、怀孕的前50天喝了咖啡，每天一杯，对宝宝有没有影响？

你好，我是欢喜妈，以前我也曾经跟你一样，不知道怀孕而喝了咖啡，甚至做了很多很可怕的事，虽然觉得很对不起他，但只要从现在开始注意就没问题了哦根据目前研究指出每日摄取超过200-300毫克咖啡因会导致胎儿迟缓及流产的危险，除了咖啡之外茶、巧克力都是含有咖啡因的哦，因此除了咖啡外请注意每日的食品、饮品的咖啡因摄取量另外这种事其实也很看缘分及体质，有些人每天一杯咖啡、做重训都没事，有些人只是换个床单孩子就没了，前面的事放宽心别去追究了，从现在开始小心、注意点善待自己及孩子就行了祝福你顺产哦～我是欢喜妈，欢迎关注我一起讨论育儿大小事。

2、孕期要如何控制咖啡因的摄入，一杯咖啡都不能喝吗？

怀孕期间咖啡因摄入过多，会导致孩子生长速度加快；并且极有可能在3-5岁期间导致孩子超重；这一咖啡影响还会一直持续到孩子8岁，医生推荐的每日咖啡因摄入上限为200mg，我们以星巴克为例，下表是星巴克不同杯型的不同种类的咖啡中咖啡因的含量。可以看出，差不多一杯大杯的星巴克下去，一天的份额就用的差不多了，更不用说其中还含有大量的糖分，

如果再多喝点茶或者是饮料，点上几个巧克力甜点，妥妥的会成为「超高咖啡因摄入人群」中的一员。从本质上来说，对咖啡的限制其实是对其中的成分咖啡因的限制，但咖啡因并不仅仅存在于咖啡中，我们生活中常见的如茶类、能量饮料、含巧克力成分的食物和饮品、牛奶巧克力、三明治上的酱、甜点、蛋糕、糖果中都可能存在咖啡因。换句话说，所有含有咖啡因成分的食物或者饮品都应该被重视起来，而不仅仅只是咖啡，

3、孕妇怀孕之前，每天喝了一杯咖啡，怀孕后会对胎儿有影响吗？

咖啡因在身体里的含量过大对人体是有伤害的。这个对人体有伤害的量是多少呢？经研究表明，人体每天摄入咖啡因超过500毫克，就会对心脏、呼吸道等产生不良影响，孕妇也一样，每天摄入咖啡因的含量超过500毫克，就会导致胎儿心率过快和呼吸频率过快，引起胎儿发育迟缓，还会导致胎儿出现唇腭裂、手指畸形及其他畸形。最重要的是，咖啡因对胎儿的DNA有一定的损伤，有使胎儿在成长过程中患上白血病的可能，

只要每天摄入超过500毫克的咖啡因，就对人体极为不利。咖啡有提神醒脑，缓解疲劳的作用，合适的剂量能使人精力充沛，保持心情愉快和情绪高涨，但是咖啡因超过了一定的剂量，就会对人体及怀孕后的胎儿造成影响。孕妇每天摄入咖啡因超过200毫克，流产率是没有摄入咖啡因的孕妇的两倍，哪怕是少量的咖啡因也会有引起孕妇流产的可能，咖啡中最主要的成分就是咖啡因，因此怀孕期间是不建议继续喝咖啡的。

而在怀孕前每天有喝咖啡习惯的，不会对今后怀孕后的胎儿产生影响，咖啡是液体，在体内的代谢时间不长，积存在体内的可能性小，因此孕前有喝咖啡习惯的，只要在进入备孕期后，停止喝咖啡就行了的。不管怀孕前有什么不良的对怀孕及胎儿的坏习惯，在进入备孕期后就纠正停止的，对怀孕和怀孕后的胎儿就不会造成什么影响，任何对怀孕和胎儿有影响的疾病，经过三个月的备孕期治疗或者干预，都有足够的时间在体内清除或代谢干净了。

4、长期每天喝一杯咖啡到底好不好？

好处很多，每天1-2杯都可以，我喝咖啡20多年了，不是品味问题，确实有实在的好处，喝完咖啡赶紧喝水一是众所周知的提神，特别是职场人士，一旦爱上就真的是一辈子，因为咖啡因会上瘾，很难戒掉，我妈妈70多岁了都一直喝。二是咖啡有利尿消肿通便排毒的功效，我每天喝完立马厕所，你听说过咖啡灌肠吗？就是排毒的功效。