怀孕 穿高跟鞋吗,怀孕为什么不能穿高跟鞋(怀孕以后准妈妈不能穿高跟鞋)

孕妇不能穿高跟，鞋，是因为高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米，使孕妇身体重心抬高，加上怀孕期间孕妇体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便，容易崴脚或摔跤。虽然很少听说哪个女明星因为穿高跟鞋而受了重伤，或者伤及胎儿，但从医学角度来孕期穿着高跟鞋的确不值得推广。

1、怀孕为什么不能穿高跟鞋？

准妈妈们要承受身体和心理上的双重变化，十分辛苦，如果还愿意花心思让自己外表靓丽光鲜绝对值得敬佩，但是太过于执着于时尚，“非高跟鞋不穿”，孕晚期了还穿着恨天高到处跑绝对不是一件值得提倡的事。话说如此，但很多欧美女星都在怀孕期间穿着高跟鞋“健步如飞”：金卡戴珊是高跟鞋的忠实拥趸，看得出卡戴珊的肚子已经很大，但她仍旧穿着超高跟凉鞋，水肿的脚被紧紧箍住，脚掌绷紧，真是很厉害了，

高跟鞋铁粉维多利亚在怀孕期间穿着红底恨天高参加婚礼，神色自如。美丽固然重要，但贝嫂也要注意脚部健康啊！拇外翻和崴脚状况很严重了！碧昂丝这双细跟鞋摇摇欲坠，看得我的心也摇摇欲坠，也许是阔腿裤遮挡了一下，感觉安吉丽娜朱莉这双高跟鞋没有那么让人心惊肉跳，但也能看得出跟绝对不低。凯莉·华盛顿和凯特·温斯莱特出席活动时穿着长款礼服，搭配高跟鞋，看着拖沓的礼服下摆，我总担心她们踩到裙子摔倒，

这么高的跟，摔一跤可是不得了啊。除了欧美女明星，中国女明星也是很拼：虽然很少听说哪个女明星因为穿高跟鞋而受了重伤，或者伤及胎儿，但从医学角度来说，孕期穿着高跟鞋的确不值得推广，怀孕期间，体重不可避免地增加，重力随之变化。准妈妈行走稳定性降低，很容易失去平衡，穿着高跟鞋容易加剧不稳定的状况，很容易失去平衡，导致摔跤，危及胎儿（不过有些明星是handle高跟鞋的高手，例如小S，多高的跟也如履平地）。

怀孕期间，身体会发生极大变化，除了增加的体重之外，荷尔蒙、松弛素、黄体酮都跟正常状况不同。而这些变化会使身体的某些地方变得脆弱，例如控制后背，令关节牢固的韧带会松弛，假如穿着高跟鞋，就会加剧韧带松弛的状况，使后背酸痛难忍，同时由于高跟鞋使脚部本来平均的压力集聚在脚掌，脆弱的脚掌就要承受比以往更大的体重和地面返回的压力。

除了韧带、脚掌和后背，孕期穿着高跟鞋还容易关节痛，小腿肌肉痉挛，同时，很多准妈妈还会面临一个恼人的问题，那就是脚部水肿，本来瘦瘦的脚面变成“发面馒头”。肿胀的脚会带来疼痛，使步行变得复杂，到了孕后期，脚的码数也有可能变化，一般来说会增加半个码到一个码，假如将如此脆弱的脚硬塞入尖头高跟鞋中，让脚面承受全身巨大的压力，不仅是疼痛，还会对身体带来很大隐患，如金卡戴珊，她的脚肿十分严重，高跟鞋紧勒着脚面，绝不是一件舒服的事。

对于孕期妈妈们来说，穿着什么样的鞋子比较适合呢？首先，不仅是孕期准妈妈，就是对于没有怀孕的人，高跟鞋也并不适合每日穿着，毕竟高跟鞋打乱了脚部承受压力的平衡，会造成一系列问题。而对于准妈妈来说，如果真的有特殊必要的场合，每周穿着几次，每次时间短一些也是可以的，最好还是选择中跟鞋（孕早期），平跟鞋，而且底子不能太硬，同时具有较好的减震功能和支撑性。

2、怀孕以后准妈妈不能穿高跟鞋，那一定要穿平底鞋吗？孕期穿鞋要注意什么？

你好，非常高兴为你解答问题，怀孕是很正常的生理过程，不需要草木皆兵，如果你的身体条件允许，孕早期穿高跟鞋，也是没什么大问题的，但是随着孕周的增加，肚子的变大，身体变的笨重，平衡力变差，就不要穿高跟鞋了。孕妇不能穿高跟,鞋，是因为高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米,使孕妇身体重心抬高，加上怀孕期间孕妇体态生理上的改变，身体笨拙,行走不便，容易崴脚或摔跤，

同时孕妇穿高跟鞋,身躯必然前倾,骨盆倾斜发育,使骨盆各径线发生变异,不利于分娩时顺产。到孕中期后有的孕妇会出现水肿的现像，尤其是脚部，如果这时穿高跟鞋不利于局部的血液循环，也会加重水肿，另外，孕妇不能穿高跟,是因为穿高跟鞋,会使腹压增高,腹腔血流量减少,可能会影响胎盘的供血，使胎儿的营养物质供应不足影响发育。