怀孕 改善体质,坐好月子能改善体质(易孕或不孕体质)

我有个朋友就是超级容易怀孕的，在安全期呢都能怀孕，防不胜防。具备以上特质，基本上怀孕就很容易了，其中子宫需要6周时间才能恢复到接近非怀孕的状态；腹壁的紧张度是需要6周多的时间才能恢复到非怀孕前的样子，所以，产妇们要记住，月子的时间是42天，不是30天。

1、孕期课程专家讲过：坐好月子能改善体质，是脱胎换骨年轻十岁之说，那月子该怎么坐呢？

很多妈妈月子做完，身材胖胖的，很臃肿，而有些妈妈一出月子就精神满满，神采飞扬，到底是什么原因让这些妈妈恢复的这么好呢？其实很简单，是这些妈妈在孕期做到了几点坚持，坚持住就能精神焕发，不能坚持就只能身材臃肿，无精打采了。1、坚持42天:通常都以为坐月子是30天，但是其实不是那样，坐月子是需要42天，因为一个月的时间身体器官还是不能完全恢复，所以需要的时间可能会久一点。

其中子宫需要6周时间才能恢复到接近非怀孕的状态；腹壁的紧张度是需要6周多的时间才能恢复到非怀孕前的样子，所以，产妇们要记住，月子的时间是42天，不是30天，2、坚持合理饮食很多地方坚持一些老的观念，也有的婆婆或妈妈帮忙照顾月子，为了心疼产妇每天给做很多大补的食物，造成产妇月子期间严重发胖，月子期间除了要针对虚弱进补以外，还要补充粗粮、蔬菜、蛋白质等，做到营养均衡。

2、易孕或不孕体质，怎样判断？

易孕或不孕体质，怎样判断？我有个朋友就是超级容易怀孕的，在安全期呢都能怀孕，防不胜防，我观察她有以下特点，可以参考一下。性格开朗朋友性格特别开朗，基本没有红过脸，什么事都能看得开，每天都乐呵呵的，人家开她的玩笑，她也不在意。挣了工资都是归婆婆统一管理，婆婆每月给她发零花钱，这种一般人接受不了吧，朋友觉得挺好，不用操心钱的事，够花就行，

身体健康身体很好，一年四季不怎么感冒发烧，当然基本不吃药了。即使生病，也是熬个姜汤、多喝白开水就扛过去了，月经也很规律，每次来量都很大，但是都是鲜红色，颜色好。不瘦但也不是很胖朋友骨盆比较宽，所以看上去绝对不苗条，她体型有些微胖，绝对不肥胖。每天活力满满得，不挑食朋友什么都吃，从来不挑食。蔬菜、肉、奶、蛋这些，都会均衡摄入，所以营养是非常充足的，

她的脸蛋每天都是红扑扑的，一看就是气血充足。睡眠充足朋友属于爱睡觉的人，晚上8点就困得不行了，早上还有点赖床，搂着孩子睡，孩子还没睡，她就已经睡着了，睡眠就是这么足，具备以上特质，基本上怀孕就很容易了。不达标的朋友可以学习一下，祝好孕！新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的CareerHero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。