怀孕一个月觉得肚子涨,怀孕一个月了(肚子一直胀胀的)

怀孕一个月，肚子一直胀胀的，属于正常的孕期反应。刚怀孕时，卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状，孕初期的肚子发胀需要饮食上调整，减缓症状，菠菜，芹菜；可以适当的轻微揉揉肚子，肚脐眼周围顺时针揉另外，孕早期虽然着床不稳，但是只要没有出血腹痛，需要卧床休息，可以适量的运动一下，也会增加肠胃蠕动，促进消化，舒缓腹胀的情况。

1、怀孕一个月了，肚子一直胀胀的，会对宝宝有什么影响？

怀孕一个月，肚子一直胀胀的，属于正常的孕期反应。刚怀孕时，卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状，另外孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动无力，这就容易让酸性的胃内容物反流到食管下方。加上胃排空的时间延长，不食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱腹感，

其实是正常孕早期反应，一般孕3个月会消除的，当然因人而异，并不是所有的孕妈妈会有腹胀的情况。对宝宝有什么影响？对宝宝是没有影响的，但是长时间腹胀便秘，孕妈妈不舒服，吃不好睡不好心情不好，也会间接影响到胎儿的，所以，孕初期的肚子发胀需要饮食上调整，减缓症状，饮食一定要清淡，禁油腻辛辣冰凉；饮食要少食多餐，禁暴饮暴食；少吃刺激性的食物，比如：韭菜，少吃容易腹胀的食物，比如：萝卜，豆子；多吃一些好消化的食物，多吃一些纤维素多的蔬菜，比如：菠菜，芹菜；可以适当的轻微揉揉肚子，肚脐眼周围顺时针揉另外，孕早期虽然着床不稳，但是只要没有出血腹痛，需要卧床休息，可以适量的运动一下，也会增加肠胃蠕动，促进消化，舒缓腹胀的情况。