怀孕之后特别容易饿,怀孕了会很饿(怀孕初期会饿吗)

怀孕之后，我们需要的能量会增多，所以比较容易饿是正常的。如果妈妈孕前体重超重，怀孕了就要趁机减点体重，体重控制在20斤以内，怀孕体重要增长，但是也要有个度，如果孕前体重正常，建议怀孕体重控制在25斤左右，怀孕体重要增长，但是长得太多却是双输的局面，对妈妈和宝宝都不太好。

1、怀孕初期会饿吗？

谢谢邀请。孕早期，因为激素变化，会导致我们的消化系统括约肌发生改变，恶心、呕吐是最常见的，但每个人表现会有差异。也有孕妇在孕早期，胃口反而特别好，但是一定要记住，孕期也要控制好饮食。孕早期耗能不能是很大，体重增加总量要控制在1~2kg，孕期的体重控制好坏，是决定产后身材是否能恢复的关键哦。希望我的答案对你有帮助，

2、怀孕之后特别容易饿，体重有点控制不住了应该怎么办？

怀孕之后，我们需要的能量会增多，所以比较容易饿是正常的。怀孕体重要增长，但是长得太多却是双输的局面，对妈妈和宝宝都不太好，如果妈妈孕前体重肥胖，怀孕只长点胎儿和附属物的重量就好，控制在13斤以内。如果妈妈孕前体重超重，怀孕了就要趁机减点体重，体重控制在20斤以内，如果孕前体重正常，建议怀孕体重控制在25斤左右。

如果孕前体重太轻，那么就要趁机长肥，体重可以涨到35斤这样，所以怀孕体重要增长，但是也要有个度。一般在孕早期体重可以不长，到了孕中期和孕晚期体重每周大概长半斤的八两左右，而如果说每周的体重涨超过一斤以上那么就要注意控制。体重怎么控制呢？按照孕期膳食宝塔来吃，特别注意杂豆和薯类，饱肚又不胖，而国外有一个控制孕期体重的5-2-1-0五指的是5份蔬菜和水果蔬菜水果中蔬菜占三份，主要是凉拌或者水煮。

二份是水果，水果生吃，，而不是果汁哦，二指的是每天看电视的时间不超过两小时。意思是妈妈在每天静坐最好不要超过两小时，一指的是每天家务或者散步的时间要大于一小时，零指的是不要喝含糖的饮料，含糖的饮料，只能提供热量让妈妈发胖容易得糖尿病，孕期控制体重的方法学到了吗？欢迎留言说说在孕期，你是怎么控制体重的？图片来源网络，如有侵权，请联系删除。