备孕餐后2小时血糖高,晚餐后二小时血糖正常[午饭后两小时血糖高怎么办]

一般情况下，进餐后血糖会随着时间的推移渐渐降低，但是餐后2小时的血糖正常，到了餐后4小时（其实相当于下一餐进餐前的血糖）血糖却又高起来了，这种现象的确是有的，小糖认为可能是下面5个方面的原因。增加普通胰岛素注射（皮下注射后20-30分钟内起效）与开始进餐的时间，可以降低餐后血糖。

1、午饭后两小时血糖高怎么办？

这个问题需要从以下几方面原因入手分析：目前的药物治疗方案，每餐的饮食习惯、运动习惯以及餐后血糖的具体数值，高出正常的餐后2小时的血糖多少？餐后2小时的血糖小于7.8mmol/L。针对上述可能的原因，餐后高血糖的最佳治疗可以有以下几种方法：一、改变营养处方，例如，如果一顿饭中含有大量可快速吸收的碳水化合物如吃了很多馒头和米饭等主食，只有少量的可溶性纤维如谷类、燕麦，蔬菜等，将会导致显著的餐后血糖升高，所以通过调整碳水化合物在一餐中的比例，不能高于50%-60%，增加纤维的摄入蔬菜、粗粮等，减少甜食果汁等的摄入，少吃多餐则可以减慢餐后血糖的波动，

二、改变目前的药物治疗方案，如应用胰岛素治疗，选择三餐前短期或是速效的治疗方案的，可以增加餐前的胰岛素剂量。如果选用分是一日两次或是三次的预混胰岛素的治疗方案，则可以更换胰岛素的品种，选择中效和短效各占50%的预混胰岛素来应对餐后高血糖，增加普通胰岛素注射（皮下注射后20-30分钟内起效）与开始进餐的时间，可以降低餐后血糖。

或是增加一种口服药物如阿卡波糖来控制餐后血糖的升高三、运动处方：做一些有氧运动或是阻力运动，可以增加胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，抗阻力的运动还可以增加肌肉的力量，对血压和血脂的降低具有好处，总之，餐后血糖对于控制糖化血红蛋白的正常化有很重要的作用，同时餐后高血糖与糖尿病微血管、大血管并发症发生风险的关系，所以餐后血糖的合理管控，对糖尿病的治疗有更深远的意义。

2、晚餐后二小时血糖正常，四小时后偏高是怎么回事？

营养师小糖来为大家解答，一般情况下，进餐后血糖会随着时间的推移渐渐降低，但是餐后2小时的血糖正常，到了餐后4小时（其实相当于下一餐进餐前的血糖）血糖却又高起来了，这种现象的确是有的，小糖认为可能是下面5个方面的原因。1.加餐过量，推荐糖尿病人在正餐之间合理的进行加餐，可以有效避免低血糖现象。比如中午12点吃了饭，下午3点左右就可以加餐，吃点无糖酸奶、低糖水果、燕麦片等，

如果加餐量过多，当然是会引起血糖升高的。2.发生了血糖反跳现象，餐后过了4小时，其实食物所产生的热量基本上消耗完了，这时候是比较容易发生低血糖的，尤其是在主食吃得过于精细的情况下。如果糖友们发生低血糖后没有及时进行矫正，机体就有可能通过激素的反馈调节，使得血糖渐渐地又升起来，3.吃得过于油腻。相信很多糖友都有这样的体会，吃猪肘子、猪脑等高脂肪食物之后，血糖并不会有明显升高，

这并不是说高脂肪食物不升糖了，而是因为高脂食物的升糖作用是比较缓慢的。比如说在晚餐吃得比较油腻，测餐后血糖不高，但是你睡一觉起来血糖往往会高，4.情绪失控了，发脾气是很容易引起血糖升高的，并且升高幅度是比较明显的，如果在测血糖期间出现了较大的情绪波动，测出来的血糖值也会有较大的变化的，5.纯属血糖仪误差。