备孕成功女宝,女性怎么备孕比较容易成功[备孕妈妈如何得知受孕成功]

如果是二条杠，俗称中队长，基本上就是受孕成功了。在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒，给胎宝宝营造一个健康的环境，很奇怪，有些女性备孕一两个月就怀孕了，而有些就要久一点，这有什么窍门吗，对于正在备孕，且月经周期在28到35天比较规律的准妈妈来要怎样知道自己的受孕是否成功呢。

1、女性怎么备孕比较容易成功？

生儿育女是大部分人的必经之路，在建立自己幸福小家庭的同时，如果能够再添加一个宝宝那就更完美啦。但是很奇怪，有些女性备孕一两个月就怀孕了，而有些就要久一点，这有什么窍门吗？女性怎么备孕会更容易成功？1.检查身体，在有了要宝宝的决定之后，夫妻双方最好去医院做个全面的检查，身体健康才适合怀孕哦。2.适时补充叶酸，

在怀孕的前三个月就开始要补充叶酸了，叶酸能大大的降低胎儿的畸形率，每天补充400单位的叶酸是有必要的，可以去医院妇产科免费领取。3.戒烟戒酒，在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒，给胎宝宝营造一个健康的环境。4.锻炼身体，拥有健康的身体能增加怀孕的几率，每天都抽出一点时间来做运动，健康生活从运动开始。5.健康饮食，

尽量避免辛辣和煎炒油炸食物，可以多食用含有优质蛋白质的食物，蔬菜水果最好选用新鲜应季的。吃饭要有规律，千万不要暴饮暴食，6.保持心情舒畅，欲速则不达，精神越焦虑越影响受孕，最好时刻保持心情舒畅，不要太执着于备孕这件事，努力过后就顺其自然。如果不能做到放松，可以去个短期旅行，分散注意力，7.在合适的时间同房。

正常情况下，女性每个月只排一粒卵子，如果在排卵期间同房就能大大的提高受孕率，在排卵期前后可以隔天同房一次，那么怎么知道排卵了呢？①可以去医院用b超检测，这个是比较准确的。②可以用排卵试纸测试，③用月经周期推算。一般排卵日是下次月经来潮的前14日，加上这一天的前5天后5天共10天是排卵期，④观察宫颈粘液。

在排卵的时候，宫颈粘液是清亮透明的，最主要的一个特征是呈拉丝状，⑤温度变化。月经过后基础体温约为36.5°，到了排卵那天温度是最低的，排卵后的次日温度就开始变高了，在排卵期间还有一些其他症状，比如说胸部胀痛，排卵期出血，食欲不振，yin欲大增等，这就需要各方面的配合了。备孕不单是女人的事，男性也要参与到其中来，两个人相互配合，共同努力才能早日孕育小生命，给自己的小家庭锦上添花，

2、备孕妈妈如何得知受孕成功？

对于正在备孕，且月经周期在28到35天比较规律的准妈妈来说，要怎样知道自己的受孕是否成功呢？第一个最直观的方法就是看自己的月经。在预定的周期是不是正常来报到了，如果在正常的周期之内，超过十天还不来月经的话，那么就要考虑自己是不是受孕啦。这个时候，可以去药店去买一根验孕棒来进行验孕，一般这种验孕棒非常的方便使用，就象是在医院做尿检一样，把尿尿到一个杯子里，然后把验孕棒按照指示，插到尿中。

几分钟后，就可以出结果了，如果是二条杠，俗称中队长，基本上就是受孕成功了。如果只是一条杠，那还要继续努力，继续加油，如果在家里验孕成功了呢，就要根据末次月经的日期，计算到第8周的时候，去正规医院去测胎心音，如果宝宝的胎心音正常了，说明宝宝已经安全着陆，开始有了生命了迹象。准妈妈就可以等到12周以后，到医院产科建立产围期保健卡了，

如果是月经不太规律的女性，又没有避孕的。就要非常注意自己的例假和身体的变化，比如说像我有一个朋友，由于例假不是太正常，每个月有少量的月经来，所以她不是很在意，有一次，她去医院做常规的体验，医生发现她的小肚子鼓起来就让她去检查是否怀孕了，结果出乎意外，她已经怀孕了五个月了呢，简直是天大的惊喜，所以的话呢，如果是例假来的不是很正常，然后也没有做好避孕措施的时候，一是要观察身体的变化，有没有发胖啊，有没有很爱吃东西，有没有很贪睡等怀孕的症状，另外，家里常备验孕棒，及时可以测试一下是否受孕。