婴儿怎么吃秋葵,小孩吃秋葵有好处吗

众所周知，吃秋葵可以滋阴壮阳，对于成年男性，吃秋葵可以说是有很大的好吃，那么小孩子可以吃秋葵么?秋葵怎么做才好吃呢。用手捏住秋葵，从秋葵的较粗的一头儿，挤虾蓉进入，直至填满整根秋葵，下面君君给大家推荐几款我的秋葵食谱鲜虾酿秋葵1.参考月龄，先把秋葵切成片状的，用水稍微过上一遍，把秋葵煮软。

1、小孩吃秋葵有好处吗，秋葵怎么做才好吃？

秋葵学名叫咖啡黄葵，是一种锦葵科植物。秋葵中含有大量的营养物质，对人的身体有极大的好处，众所周知，吃秋葵可以滋阴壮阳，对于成年男性，吃秋葵可以说是有很大的好吃，那么小孩子可以吃秋葵么?秋葵怎么做才好吃呢？因为秋葵中含有大量的钙、蛋白质和微量元素，可以帮助孩子们保护视力和提供孩子们成长所需的大量营养元素，所以说小孩子是可以吃秋葵的呢，而且还对孩子们的身体有极大的好处呢。

那么如何做才好吃呢？才能做出孩子们喜欢的秋葵味道呢？首先我们可以给孩子们做一些皮蛋秋葵粥，皮蛋的味道和秋葵的味道融合在一起，再加上大米的香气，可以说是很能吸引了人，而且粥我们可以熬制成软糯的粥，这样孩子们吃起来也会不费力，会更加喜欢这种味道的。还有一种营养很高的做法是，把鸡蛋和秋葵一起蒸成鸡蛋羹，先把秋葵切成片状的，用水稍微过上一遍，把秋葵煮软。

然后把鸡蛋打入容器内，用凉水慢慢的倒入，把鸡蛋和水搅拌均匀，一定要顺着一个方向搅拌哦，这样做出来的鸡蛋羹才会Q弹，最后把我们煮好的秋葵放到蛋液中，搅拌一下，再上锅蒸就好了，但是需要提醒大家的是，如果我们宝宝的肠胃不太好，就不要给宝宝吃太多的秋葵了，因为会对孩子的肠胃有些负担哈，当然适量的吃一些是没有关系的，对孩子们的身体是有好处呢。

2、秋葵适合宝宝吃吗？用它怎么给宝宝做辅食呢？

给宝宝吃秋葵，我主要看中它蛋白质、钙、铁磷、钾等微量元素丰富，有利于宝宝生长发育需求，秋葵富含维生素C和可溶性纤维，丰富的黏液中含有果胶和黏多糖类等多糖，能帮助胃肠蠕动，增强机体抵抗力，而且含钙量也很高，很适合宝宝吃哦。如果宝宝有便秘、大便干燥等症状，不妨用它试试，下面君君给大家推荐几款我的秋葵食谱鲜虾酿秋葵1.参考月龄：18个月以上（食材不过敏）食材准备:鲜虾3只、蛋清15g、秋葵2个、柠檬10g烹饪时间：25分钟难度分析：初级2.鲜虾去头去尾。

将虾的背部剖开，用牙签剃掉虾线，记得腹部还有一根哦，不去除的话会影响口感。鲜虾切成小丁，新鲜的柠檬切片。柠檬片放在虾肉上，腌制去腥，用料理机打成虾泥。3.秋葵放入锅中，焯水1分钟捞出，秋葵去头去尾。用筷子把芯和籽掏空，籽留下备用，4.蛋清和蛋黄分离。虾泥中加入15g蛋清，加入秋葵籽。处理好的虾泥，放入裱花袋，

裱花袋剪小口。用手捏住秋葵，从秋葵的较粗的一头儿，挤虾蓉进入，直至填满整根秋葵，5.放入锅中，蒸10分钟。出锅，挤上少许番茄酱，秋葵很嫩很好咀嚼，夹杂着虾的鲜香，开动啦！秋葵蛋卷1.适宜月龄：12个月以上食材准备：鸡蛋2个、秋葵2根、土豆1小个烹饪时间：20分钟难度分析：初级推荐指数：★★★★★2.秋葵清洗干净，放到开水里焯水2分钟，呈翠绿色，熟透后捞出沥干水分，切掉头和尾备用，

3.鸡蛋打入大碗里。加入少许盐调味，抽打均匀，4.土豆去皮切丁，上锅蒸15分钟，基本就完全熟透啦。蒸熟的土豆捣成泥备用，平底锅烧热，刷一层宝油，倒入蛋液，轻轻转动摇晃均匀，转小火。蛋液会慢慢定型凝固，煎好蛋饼放到干净的案板或者盘子里，均匀的铺上一层土豆泥。5.蛋饼一侧放上两根秋葵，压实卷紧，用刀成均匀的小块，就可以装盘食用啦！看到它，心情突然美起来！你有没有迫不及待的想要尝一个?秋葵虾仁粥1.➀食材准备：大米、小米适量、胡萝卜、秋葵2个、虾3-4只。

2.虾去头去壳去虾线，剁成虾泥备用，锅里放水烧开，秋葵洗净，在开水里焯一下至变色捞出（帮助去除一些异味），再切成薄片。或者直接剁碎成秋葵末，胡萝卜洗净去皮刨丝，剁碎成末儿备用，3.大米和小米放入锅里，煮成二米粥，中间记得多搅拌几次，粥7-8分熟时候加入胡萝卜末拌匀同煮。胡萝卜熟透后加入秋葵，加入虾泥搅拌均匀同煮。