怀孕前期夫妻双方如何调养,备孕前男女双方需要注意什么问题(应该注意什么问题)

这些问题最好在孕前治疗，孕期发生，治疗也会受到一定限制。孕期各种营养的补充时间表0-8周补叶酸，防畸形9-12周补镁和维生素A13-16周补碘胎儿甲状腺需要17-20周维生素D和钙21-24周补铁25-28周补食物纤维，防便秘除了饮食、健身方面的调养孕前（备孕）还需要检查这些项目孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。

1、怀孕前期夫妻双方如何调养？应该注意什么问题？

感谢邀请，妙手医生来回答这个问题怀孕的最佳季节5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易，且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。怀孕准爸妈吃这些水果1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；4.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；5.【板栗】补充叶酸；6.【橙子】补充VC；7.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老，

18种可能致流产，致宝宝变傻的食物，要少吃1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。准妈妈们动起来研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点，

孕妇的肚皮不可随意抚摸孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正，专家推荐以下3种方法抚摸方法1来回抚摸法舒缓舒服为主2触压拍打法缓解肌肉紧绷3推动散步发适当运动为主妈妈快乐让BB更漂亮研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。

这就是准妈妈好心情起的作用，为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分，洗完头能用电吹风吗不能！电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。

据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上，吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。孕妇宜多吃板栗板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效，孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。

孕期各种营养的补充时间表0-8周补叶酸，防畸形9-12周补镁和维生素A13-16周补碘胎儿甲状腺需要17-20周维生素D和钙21-24周补铁25-28周补食物纤维，防便秘除了饮食、健身方面的调养孕前（备孕）还需要检查这些项目孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生，

孕前检查一般什么时候做好？答：孕前检查建议在怀孕前3~6个月做最好。孕前检查男女都要检查吗？答：一个健康的宝宝的诞生，必须由健康精子和卵子结合，所以男女检查同样重要，孕前检查都需要检查什么？女性检查：1：口腔检查检查内容：牙体、牙周、牙列、口腔粘膜检查目的：孕妇的口腔健康直接影响婴幼儿的口腔健康，如果孕期发生口腔问题，考虑到治疗方法及用药对胎儿的影响，治疗受到限制，受苦的就是孕妈妈了。

2：TORCH检测检查内容：弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹检查目的：当孕妇感染以上疾病时，病原体可以通过胎盘垂直传播，导致胚胎停止发育、流产、死胎、早产、先天畸形等，甚至影响到出生后婴幼儿智力发育，造成终身后遗症，其中风疹病毒感染率很高，可达60%～70%，如某知名艺人女儿的“兔唇事件”就是因为风疹病毒感染而引起的；另外家中养猫、狗等宠物的女性则尤其要注意弓形虫病的感染。