怀孕不长妊娠纹,怀孕乳房长妊娠纹正常吗

怀孕乳房长妊娠纹正常吗怀孕乳房长妊娠纹是正常现象。妊娠纹不可怕，做好预防，让妊娠纹远离你，什么情况长妊娠纹妊娠纹是因为子宫增大，使皮肤的弹性纤维被拉断而形成的，如果皮肤的弹性足够好，也不一定长妊娠纹，我小姑子就没长妊娠纹，什么样的孕妇不容易长妊娠纹呢。

1、怀孕乳房长妊娠纹正常吗？

怀孕乳房长妊娠纹正常吗怀孕乳房长妊娠纹是正常现象。妊娠纹是孕妇孕期的一种常见生理改变，主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处，妊娠纹产生的原因是随着宝宝的日益长大，腹部和乳房也会逐渐隆起，皮肤中的弹力纤维和胶原纤维受到外力的牵拉，会受到不同程度下的断裂或者是损伤，裂纹呈淡红色或紫红色，有皮肤变薄感，裂纹在产褥期退变，呈白色妊娠纹。

妊娠纹的产生可能与肾上腺皮质激素分泌过多引起的皮肤组织发生改变有关，也有人认为和皮肤过度扩张有关，并不是所有孕妇都会长妊娠纹。也不是只有怀孕才会长妊娠纹，有的较胖的女性不怀孕也可以有妊娠纹，但多发生于大腿皮肤上，孕妇是否长妊娠纹和每个人的肤质及胎儿大小有关，一般情况下热爱运动，皮肤弹性好，孕期体重控制好的孕妇不容易长妊娠纹，长期坚持运动，可以促进体内的新陈代谢，增加肌肤的弹力以及增强皮肤对牵拉的抵抗力。

2、孕期什么样的孕妈不容易长妊娠纹？

怀孕变胖、皮肤变糙、长妊娠纹等，是多数女性都会经历的，这些变化有些外表看起来非常明显，有些虽然有衣物的遮挡，但依旧让女性觉得心里不舒服，尤其是产后无法消去的妊娠纹。百分之90的孕妈都逃不过“妊娠纹”，在没有生孩子前肚子周围的皮肤是白白嫩嫩的，但是生完孩子，腹部、大腿、胳膊上等就会留下一条条深浅不一的纹路，非常影响美观，更可怕的是，这些印子无法完全根除，会一直跟随。

当然，也有一些运气好的孕妈怀孕后不会长出妊娠纹，让人羡慕不已，那么，什么样的孕妇不容易长妊娠纹呢？1、皮肤弹性好妊娠纹生长是因为孕期肚子被撑大，使得皮肤纤维被拉扯，当皮肤被扯到最大的弹性限度后，就会形成花纹不一的纹路，即妊娠纹。因此，皮肤弹性好，弹力大的孕妇，不容易长出妊娠纹，2、经常锻炼的有些女性日常有锻炼健身的习惯，这种情况皮肤和肌肉都处于良好的状态，细胞有很大的活性，因此怀孕后也不容易长妊娠纹。

3、孕期肚子偏小的肚子被撑的越大，皮肤受损越严重，在激素的影响下，更容易沉淀黑色素形成妊娠纹，而孕期肚子小的，皮肤没有被无限撑大，因而纤维组织受损小，生成妊娠纹的概率就比较小。想要减少妊娠纹的生长，孕期就要做好预防，多吃水果蔬菜增加皮肤弹性，也要适量饮食，把体重控制在合理的范围内，我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~（配图均来自网络，侵权删。

3、妊娠纹是什么？孕妈都会长妊娠纹吗？

孕期，肌肤受到体内激素变化的影响，有些人变化不明显，另一些人却变化显著，一部分孕妇身上会出现妊娠纹。妊娠纹通常长在乳房和腹部，也会长在臀部和大腿部位，不是每一位孕妇都会长妊娠纹一方面，取决于运气和遗传基因。另一方面，孕期增加过量体重，妊娠纹只要出现就难以恢复，将伴其一生。所以在还没有长出妊娠纹之前，做好预防才是关键，

预防方法：1.涂抹孕妇油在易于出现妊娠纹的部位涂抹孕妇专用油有助于预防。只要孕妇油是安全的、可以在孕期使用，就可用来保养肌肤，可以让老公帮你涂抹加以轻轻按摩效果更佳。2.控制体重过量增加孕期体重涨的过多或过快，皮肤弹性纤维断裂形成妊娠纹，易长处妊娠纹的部位，基本是孕妇身体愿意堆积脂肪的地方。控制热量摄入，避免脂肪堆积过多，

怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14KG。孕妇每日摄取的热量可用简单公式来估算：理想体重✖️40大卡 300大卡，但应随时视体重增加速度做调整，一般建议每天摄入的热量大约在1800-2400大卡，3.孕期健身运动孕初期开始进行腹腔压力稳定训练，加强腹部核心肌肉力量，避免孕期肚子越来越大，腹部皮肤弹性纤维被过度拉扯断裂。