怀孕了什么调料不能吃,怀孕调味料(八角等调味料吗)

很多家庭喜欢卤制食物，或者用调味料来腌制食物，常见的调味料有花椒、八角、桂皮、茴香等等，这些都是比较热性的调味料，容易使孕妇出现便秘的现象。怀孕之后很多妈妈胃口上会有一些改变，比如说特别喜欢吃醋吃酸的食物，怀孕前3个月最好少吃一点醋，因为人体偏弱碱性更有利于胎儿正常生长发育。

1、怀孕了，炒菜时可以放酱油、花椒、八角等调味料吗？

你好，非常高兴为你解答问题，准妈咪最好选择纯天然生成的绿色食物来吃，就算调味品也是，其实我们可以加些天然的调味品，如干辣椒、香菜等等，最好不要吃人工合成的。酱油是以大豆、小麦等原料，经过原料预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等工艺生产出来的调味品，有些酱油在制造过程中，加入了色素和防腐剂，这些对孕妇和胎儿的健康是有害的，

而且，由于酱油中本身就含有盐分，如果多吃酱油，等于是增加了孕妇摄入的盐分，因此对身体有可能造成伤害，更不利于胎儿的健康。很多家庭喜欢卤制食物，或者用调味料来腌制食物，常见的调味料有花椒、八角、桂皮、茴香等等，这些都是比较热性的调味料，容易使孕妇出现便秘的现象，多食也容易导致上火，容易引起便秘，当然如果你是四川人已经习惯吃花椒了，就另当别论。

2、怀孕了什么调料不能吃？

怀孕了什么食物都可以吃，但是有些调料确实需要控制，不是说绝对不能吃，但是要减量，食盐每天不超过6克：中国营养学会建议孕期妈妈每天食盐的摄入量不要超过6克，整个孕期都应该清淡饮食，少食多餐。因为食盐就是钠元素，孕妈摄入过多的钠很容易诱发妊娠高血压并引起妈妈水肿，酱油要减量：酱油同样含有钠元素，所以有的孕妈说我少吃点盐多吃点酱油总可以吧？其实那还是不行的。

如果孕妈一定要想吃酱油的话也要少吃一点，尽量选择酿造酱油不要买配制酱油，另外尽量选择那种含钠量低、同时添加剂添较少的大品牌。味精鸡精不建议吃：味精实际上就是谷氨酸钠，也根本就没有任何营养，孕妈妈吃味精最大的危害就是会导致锌元素的大量流失，如果有孕妈缺锌的话会导致无脑儿和骨骼畸形，也容易出现流产。而且孕妈缺锌的话，还会影响维生素A的吸收，而维生素A又是胎儿视觉发育的关键物质，

黄酒料酒米酒不建议吃：黄酒，料酒，米酒虽然含酒精量非常少，但是酒精是孕早期导致胎儿畸形的主要元凶之一。所以孕妈妈对这类调味食品能不吃就尽量不要去吃，尤其是怀孕前3个月，怀孕前3个月少吃醋：怀孕之后很多妈妈胃口上会有一些改变，比如说特别喜欢吃醋吃酸的食物，但是怀孕前3个月最好少吃一点醋，因为人体偏弱碱性更有利于胎儿正常生长发育。