适合婴儿做辅食的水果有哪些,做什么种类的水果好(宝宝的辅食食谱有哪些推荐)

水果辅食食谱，推荐三种，从水果辅食添加的三个阶段中，各介绍一种。最开始吃辅食从不易过敏的水果开始添加；2.刚开始吃水果多吃蒸熟的，少吃生的；3.不要用果汁代替水果或者果泥，当宝宝吃过了一段时间的水果泥后，可以把吃过的水果泥混合，做成辅食，比如牛油果、香蕉酸奶。

1、有哪些水果可以作为宝宝的辅食食用？宝宝的辅食食谱有哪些推荐？

水果呀，这个可以分享一波。①首选香蕉香蕉的好处大概是不用说了，口感柔软，润肠通便，也不刺激。刚加辅食的时候，可以用料理机打成泥，或者用勺子刮着吃，等宝宝略微大一些后，就可以切成小块喂给他吃，甚至可以直接给他咬着吃，大人控制下一次咬的量就行，②苹果苹果，有些文章是说蒸熟之后再给宝宝吃，说是温热的容易消化，这个可能也有些道理，然后我也这么操作了，but这个味道口感，嗯，不怎么好吃。

我后来就买那种口感绵绵的苹果，比如蛇果，或者＂沙＂苹果（我们那儿的家乡话），就不那么脆的苹果，用勺子挖着吃，我宝也比较爱吃。③火龙果柚子橙子沙糖桔这些都是在七八个月的时候加的，特别是橙子上市的时候，赣州脐橙，我宝宝可以吃半个。火龙果，橙子，柚子，换着吃，去年过年，沙糖桔，一次可以吃完一整个。

水果的添加主要还是看宝宝自己的喜爱程度，如果天气比较冷的话，建议还是吃弄温热后的水果，毕竟天太冷大人吃的太凉都容易拉肚子，更何况宝宝呢。天气正常的话，水果就正常吃，也别打成果汁了，毕竟宝宝一点点长大，也得慢慢锻炼咀嚼能力呢。刚开始加辅食的话，就先吃蔬菜类咯，蔬菜焯水，用料理机打碎，混合米粉吃。大一些，混稀饭吃，

蔬菜类：南瓜，紫薯，白菜，菠菜，胡萝卜，西兰花，土豆，红薯三天换一种。七八个月，蔬菜尝试差不多了，就可以吃一点肉啦～先吃白肉后吃红肉，白肉比如鸡胸肉，鱼肉，红肉比如猪瘦肉，牛肉等，煮熟后打碎，混合米粉或稀饭吃。等宝宝一一适应，不过敏的情况下，慢慢可以添加2-3种菜，口味慢慢丰富，希望我的回答对你有用哦～。

2、婴儿果泥好不好？做什么种类的水果好？

给宝宝喂食果泥需要注意这几点：1.辅食添加顺序应先吃果泥再喝果汁；2.自制果泥时应先将水果蒸熟，然后制成泥状；3.菠萝、柿子、芒果、西瓜等应该谨慎添加以防止过敏；4.等到宝宝大约九个月，可以渐进式地提供质地软烂的小块状水果；5.建议自制果泥与成品果泥搭配着吃，那么瓶装果泥是否值得选购呢？不少家长可能会担心商家暗地里加入各种添加剂。

如何消除这些“小顾虑”？又到消道长出手了！2019年5月，消道长对市面上14款婴儿果泥的日落黄、柠檬黄、总糖进行了测试，14款测试产品大合照测试指标安全指标：人工合成色素（日落黄、柠檬黄）营养指标：总糖国际惯例，先上综合评价1、14款均未检出日落黄、柠檬黄，不存在人工“染色”的情况。2、市售果泥平均含糖量较高，以添加糖的亨氏、爱果士含糖量最高，美林、贝因美相对较低，

14款果泥均无“染色”平常切水果，如果切慢了，切开的水果就会无情地从“小白脸”变成了“黄脸婆”，教科书上称这种现象为酶促褐变。但是，为什么自制果泥的颜色“一秒变黄”，保质期长达一年的瓶装果泥就不会出现这种情况？五彩缤纷的果泥是因为添加了人工合成色素吗？以色调偏黄的色素来说，比如柠檬黄，它是用煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制作，故又称煤焦油色素或苯胺色素，

有研究表明，长期摄入人工色素会影响儿童智力发育。消道长选购的14款果泥，颜色范围从浅黄色到橙色，但是均未检出日落黄（＜0.00050g/kg）、柠檬黄（＜0.00050g/kg），说明所有果泥的原料或辅料均不含有两种人工合成色素，实际上，那是因为“聪明”的厂家向果泥中添加了有机酸，比如柠檬汁、维生素C，能够抑制酶促褐变的发生。