怀孕能吃蜂蜜水吗,怀孕初期可以喝蜂蜜水吗(孕期能每天喝蜂蜜水吗)

怀孕早期很多准妈妈嘴里没味道不爱喝水，会喝一些蜂蜜水来代替白水；孕中晚期时容易便秘时，也会想到喝蜂蜜水来润肠通便。如果蜂蜜经过巴氏消毒，怀孕后继续吃这种蜂蜜是没有任何问题的，很多孕妇关注能不能吃蜂蜜主要原因是担心蜂蜜可能含有肉毒杆菌，这种病菌会危机不满一岁宝宝的身体健康。

1、孕期能每天喝蜂蜜水吗?怀孕天天喝蜂蜜水好吗？

怀孕早期很多准妈妈嘴里没味道不爱喝水，会喝一些蜂蜜水来代替白水；孕中晚期时容易便秘时，也会想到喝蜂蜜水来润肠通便。孕妇喝蜂蜜水有什么好处呢？1、蜂蜜自古以来都是补益身体的佳品，它含有的糖类属于果糖，果糖不仅能够迅速为人体补充能量，还能够促进人体内益生菌的生长，抑制有害菌群繁殖，增强免疫功能。2、比起其他糖类，蜂蜜中的果糖能够快速被人体吸收，其代谢也不用经过胰岛素的控制，血糖值较高的孕妇，可以少量喝一些蜂蜜来代替其他糖类，

3、蜂蜜中含有多种微量维生素和矿物质，能够为孕妇补充一定的营养。4、蜂蜜润肺止咳，孕期嗓子不舒服或咳嗽，喝点蜂蜜水有助于消除呼吸道炎症，5、准妈妈大便干燥时，喝点蜂蜜能够软化大便，缓解便秘。孕期能每天喝蜂蜜水吗？怀孕天天喝蜂蜜水好吗？孕妇喝蜂蜜水虽然好，但还是不建议每天喝，蜂蜜中除了果糖之外，还同时含有其他糖类，孕妇少喝没事，但如果喝得太多，还是会导致血糖水平升高。

特别是糖尿病人，喝蜂蜜一定要控制量，现在市场上售卖的蜂蜜，质量好坏难以分辨，有些不法厂家在蜂蜜中掺假，孕妇喝多了反而可能对身体有害。综上所述，孕期可以喝蜂蜜，但最好不要长期每天都喝，准妈妈可以用柠檬水、淡绿茶水等，和蜂蜜水换着喝，就不会出现过量的情况。我是朵拉妈妈，专注分享孕产及育儿知识，欢迎关注我，朵拉小树和万千宝贝一起成长！，

2、怀孕初期可以喝蜂蜜水吗？

可以喝蜂蜜的。蜂蜜有缓解神经，促进睡眠的作用，睡前喝杯蜂蜜水可以帮助失眠的准妈妈舒缓神经，促进睡眠，蜂蜜有增强免疫力的作用，蜂蜜中富含多种矿物质和活性酶，发生协同作用后可帮助提高免疫力。蜂蜜有缓解便秘的作用，孕期胃蠕动减弱，孕妇活动少，很容易引起便秘问题，蜂蜜可以促进肠胃蠕动，蜂蜜虽好，但准妈妈喝蜂蜜要适量哦，希望有所帮助。

3、柠檬蜂蜜水孕妇能喝吗？

柠檬蜂蜜水孕妇能喝吗？柠檬蜂蜜水酸酸甜甜，很多女生都喜欢喝，我自己也经常自制来喝，比起超市里各种碳酸饮料简直是最健康的饮料之一了，孕妇当然可以喝蜂蜜柠檬水，对自身和宝宝健康均有不少益处。一、孕妇喝蜂蜜柠檬水的好处：1、柠檬中大量的维生素C，不仅是身体合成胶原蛋白的必备元素，也是抗氧化的高手，怀孕期间皮肤变得敏感，容易长斑长痘，喝些柠檬水能够提高皮肤抗氧化能力，促进胶原蛋白生成，减少皱纹，减轻色素沉淀，使皮肤变得白皙水嫩。

此外维生素C还具有预防感冒，提高身体免疫力的作用，对孕妇和宝宝健康非常有益，2、柠檬含糖量很少，而且其中的柠檬酸还具有稳定血糖的作用，血糖水平较高的孕妇可以喝些柠檬水，在血糖稳定的情况下可以加少量蜂蜜。3、蜂蜜中含有丰富的果糖，能够为孕妇补充能量，减轻孕期身体负荷加重带来的疲劳感，再加上柠檬的酸味，能够提神醒脑，减轻孕期反应，促进食欲，

4、蜂蜜和柠檬中都含有天然的抗炎成分，对一些细菌有抑制作用。尤其对于各种消化道炎症有一定消炎作用，5、蜂蜜润肠通便的功效一流，孕晚期容易大便干燥，极易导致痔疮的发生。孕妇常喝蜂蜜水能够软化大便，促进肠胃蠕动，预防便秘，二、蜂蜜柠檬水的做法：做法1：柠檬洗净切片，两端的尖切掉不要，蜂蜜根据个人口味酌量，一起加入温开水冲泡，放置半小时后就可以喝了。

做法2：柠檬去皮，用榨汁机打成柠檬汁，加温开水冲调，然后加入蜂蜜，不管哪种方式，一定要用温水，以免破坏柠檬和蜂蜜中的有效成分。需要注意的是，孕妈妈们尽量自己制作蜂蜜柠檬水，安全卫生，外面卖的瓶装可能含有一些食品添加剂，买的时候一定要看清成分表，蜂蜜也要选优质一些的，劣质蜂蜜添加了额外的东西，不仅起不到保健的作用，反而对孕妇身体和宝宝有害。