糖尿病备孕可以吃什么水果,备孕怀孕吃什么水果好(孕期糖尿病能吃什么)

备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果。妊娠糖尿病和普通糖尿病一样，没有不能吃的水果，而是要吃对水果的量和选对吃水果的时间，妊娠期糖尿病患者宜吃的水果1、苹果，苹果中含有稳定血糖的成分，所以吃苹果能够预防糖尿病，可以苹果就是为妊娠糖尿病患者专门订制的一款水果。

1、备孕怀孕吃什么水果好？

备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果。另外香蕉，葡萄，柑橘，草莓，苹果等都是营养价值很高的水果怀孕期如果孕早期可以吃柚子，苹果，葡萄，橙子和香蕉，这些里面有的含有也算，对孕初期很好，而且少吃寒性水果，孕中期可以吃柠檬，樱桃，奇异果，橙子，梨等里面含有多种微量元素的水果孕晚期可以吃猕猴桃，橙子，梨子，葡萄等水果，主要是含有水份和维生素，能镇静安神，有效预防妊娠水肿和高血压。

2、孕期糖尿病能吃什么？能吃什么水果吗?三餐该怎么吃？

我目前怀孕29周，上次产检查出有妊娠期糖尿病，医生给我制定了一个饮食方案，希望能帮助到你，每餐过后应进行适当的运动，比如散步，一天运动量最好在60-90分钟，且要分次运动，不运动时间过长。在进行饮食调控2周后到医院复查血糖，根据血糖调控情况再决定是否能吃水果，饮食管理：1、应适当控制一天的主食总量，主食中可多选一些粗粮、杂粮，如土豆、山药、芋头、燕麦片等，粗粮不细作，一般不主张喝稀粥。

2、不随意加量，按上述分量进食如仍觉得饥饿时，可增加1分含糖小于3%的蔬菜如青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄来增加饱腹感，3、不主张吃白糖、红糖、葡萄糖等制作的食物。4、烹饪，宜少用煎，多采用清炖、蒸、焖、绘等方式以减少用油量，宜选用植物油，如：菜籽油、花生油、玉米油、芝麻油、调和油等，不选动物油如猪油，调料方面不宜用含糖多的酱料。

3、备孕不能吃哪些水果？

你好，非常高兴为你解答问题，其实女人备孕的时候在吃的问题上没有什么禁忌，只要吃新鲜的时令水果蔬菜即可，当然农药化肥是越少越好的，现在生活条件好了，大家都特别的在意这些，讲究一下也没有大问题。一般来说吃以下水果：1、香蕉，香蕉含有丰富的叶酸和钾，对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说是很好的水果。因为叶酸对于胎儿的发育和预防先天疾病都是有益的，

而钾也有降低血压和保护心脏的功能，此外香蕉还可以缓解便秘，所以适当吃一些是很好的，一定要吃熟的。2、葡萄，葡萄中所含的营养成分也很丰富，包括钙铁、维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也很有好处。所以备孕期间吃新鲜的葡萄，也是益处多多，当然要适量哦。3、柑橘，可以根据自己喜好进行选择，比如橘子、橙子或者柚子等，

它们都含有丰富的营养成分，氨基酸、柠檬水和钙铁等，对身体也是有好处的。4、草莓，草莓营养价值高，含有多种营养物质，且有保健功效。5、无花果，无花果含有较多的胡萝卜素，可以在人体中转化为维生素A，保护胎宝宝的视力发育和皮肤的健康，促进胎宝宝健康成长。6、猕猴桃，是一种品质鲜嫩，营养丰富，维生素含量很高风味鲜美的水果。

4、有哪些水果适合妊娠期糖尿病妈咪吃？

其实，妊娠糖尿病和普通糖尿病一样，没有不能吃的水果，而是要吃对水果的量和选对吃水果的时间，首先，我们来谈谈“量”。之前看到有些糖友说：吃水果就看水果的血糖生成指数（GI），GI高的水果就不吃，但这不完全正确。因为GI仅反映这种食物中所含的碳水化合物转化为葡萄糖的速率和能力，吃的食物多或少的时候对血糖影响如何，GI就无能为力了，

那这个时候，我们就要看食物血糖生成负荷（GL），它反映的是吃不同数量的该食物对血糖的影响程度。也就是说，食物的GI是固定的，食物的GL随食用数量的增多而增大，对于糖友来说，GL值在10以下的作为优先选择对象；GL值在10以上的，则需要减量吃，下面，我们来看看，常见的100克水果（可食部分）的GL值分别是多少：接着，我们再聊聊“时间”。