婴儿与营养，怎么样让婴儿更好的得到营养

发布时间：2022-10-20 20:16:52 来源：整理编辑：备孕怀孕经验手机版

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

本文目录一览

1，怎么样让婴儿更好的得到营养
2，婴幼儿需要哪些营养素
3，婴儿的营养是怎么吸收的
4，婴幼儿营养需求的特点
5，宝宝的营养问题
6，新生儿体重营养
7，婴儿应该吸收什么营养呢
8，婴儿营养素知识
9，婴儿的主要营养问题有哪些如何进行预防

1，怎么样让婴儿更好的得到营养

除了母乳喂养以外，要注意婴儿的营养平衡。喂一些营养补充食品，很重要哦。

首先要母乳喂养，母乳喂养的妈妈饮食要均衡不偏食宝宝的营养就跟上了

怎么样让婴儿更好的得到营养

2，婴幼儿需要哪些营养素

1、蛋白质对于足月的新生儿来说，蛋白质的摄入非常重要。可以按照宝宝的体重来计算每天需要摄入蛋白质，平均每千克体重需要3g左右的蛋白质，且最好是优质的蛋白质。2、糖足月儿平均1天需要摄入的糖分大约为25克/100卡热。3、氨基酸新生儿9种每日必需的氨基酸分别是：赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。4、脂肪新生儿如果缺乏像亚麻脂酸和花生四烯酸等人体必需脂肪酸时，也会出现一系列问题，比如缺乏亚麻脂酸引起的皮疹和生长发育迟缓，花生四烯酸不足时合成前列腺素。5、维生素（1）维生素K：如果缺乏维生素K，宝宝容易产生出血症，而相对来说，用纯母乳喂养的新生儿更有可能产生出血症。一般的早产儿，身体内部系统不完善，由于肝功能较差，就很容易出现缺乏维生素K的情况。在这种情况下，父母应当每天为孩子补充3毫克维生素K，分3次，每次1mg。（2）维生素D：只有充足时间的室外活动，另孩子大面积的皮肤暴露在紫外线下，才能获得足够的维生素D。但是由于存在城市高楼遮挡、空气环境污染、宝宝皮肤娇弱易晒伤等情况，也使得部分家长不愿意带宝宝进行户外活动，导致宝宝自身无法合成充足的维生素D。宝宝缺乏维生素D最直接的后果就是患上佝偻病，像宝宝夜间爱出汗、爱哭闹、睡觉不安稳、烦躁、枕秃、易激惹等现象其实都是佝偻病的初期症状，随着病情的加重，还会出现方颅、鸡胸、漏斗胸、手足镯、X或O型腿等严重骨骼畸形的症状。（3）维生素E：维生素E与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的协同互补作用。可以增强脑神经细胞的活力，防止脑细胞老化和坏死。对维持正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能很重要。早产儿尤其需要每日补充。（4）维生素A：维生素A能够促进眼内感光色素形成及促进发育，缓解宝宝眼干、眼涩和夜盲症等症状。6、矿物质、宏量元素和微量元素钠：食盐就是氯化钠，提供人体必需的钠。妈妈喂奶期间不宜吃得太咸，但并不是一点也不需要钠。乳母在月子中一点不吃盐的做法是不对的，新生儿也需要盐。钾：乳品中钾能够满足新生儿的需要。氯：氯随钠、钾吸收。钙、磷：母乳中的钙，有50%～70%在新生儿肠道中被吸收。牛乳钙的吸收率仅为20%。所以，人工喂养和混合喂养的宝宝更容易缺钙。一般磷的吸收比较好，不易缺乏。镁：镁缺乏时影响钙平衡。铁：母乳和牛乳中铁含量都不高，牛乳中的铁不易吸收，因此牛乳喂养更容易缺乏铁。足月儿铁的储存量，可供宝宝4～6个月的使用，但如果妈妈孕期就缺乏铁，新生儿就可能出现铁储备不足，因此应及时补充。早产儿铁的储备量更少，只够生后8周之用，如果不及时补充，则会出现缺铁性贫血，影响宝宝健康。上述的矿物质和微量元素可以通过母婴专用水来获取，也可以从食物中获取。

婴幼儿需要哪些营养素

3，婴儿的营养是怎么吸收的

婴儿的营养是从母体吸收的，他之所以吃奶是他们的身体功能差，没有成熟，要不现在都是在要小孩半年大人就要调理身体，才会拥有健康的宝宝

和大人的基本一样，只不过他们的消化能力比较差，不能消化干的食品，只能消化流制的，如牛奶和母乳，但随着婴儿渐渐长大，就会慢慢地能消化半流至，乃至流制的食品。到一岁基本上很多大人吃的东西他们也能吃了。

婴儿的营养是怎么吸收的

4，婴幼儿营养需求的特点

婴幼儿营养需求的特点：一、0 ~6个月婴儿生长发育与营养需求特点　　1、新生儿（出生不满28天的宝宝）出生后的2~4周内生长最快，按新生儿中等增长速　　度计算，每日增长体重在30克以上。新生儿期对营养素的需求相对较高，因此要充分保、证新生儿营养素的供给。　　2 、新生儿胃容量仅为25~50ml，6个月时约为200ml，宜少量多餐，以防溢奶。　　3、2 4个月内婴儿消化淀粉能力尚未成熟，四个月后才能添加辅食。　　4、乳牙6个月左右开始萌出。　　二、6~12个月较大婴儿生长发育与营养需求特点　　1、 6个月以后婴儿发育非常迅速，应该逐步提高蛋白质含量，并考虑矿物质摄入量及比例是否科学，以保证骨骼的健康发育。　　2、体重每月增加0.5~0.6公斤，满一岁时身高达到71~81厘米，体重是　　出生时的2~3倍，身高增加5厘米左右。　　3、智力发育不及6个月前迅速，但脑细胞仍处在快速增殖阶段，每日需补　　充DHA、亚油酸、亚麻酸等促进大脑发育的营养素。　　4、 6个月婴儿消化系统进一步完善，但仍很幼嫩。辅食的添加应以糊状容　　易消化吸收的食物为主。　　5、 6个月婴儿抵抗力仍然较弱，随着活动范围逐步扩大，接触不洁净食物　　的几率增加，适当补充增强免疫力的营养元素，如：活性免疫球蛋白、乳铁蛋白　　等物质，以增强宝宝抵抗力，减少宝宝患病机会。　　6、 6~12个月宝宝的营养需求与0~6个月宝宝是不同的。宝宝从6个月　　开始活力增加，他们开始学习坐、爬、走路等等，也开始萌发乳牙，因此建议按　　宝宝不同月龄给宝宝选择相应阶段奶粉，以满足宝宝　　不同年龄阶段发育需要。　　三、1~3岁幼儿生长发育与营养需求特点　　1、生长发育速度比婴儿时期有所减缓，但仍然迅速，对各种营养需求都还　　很高。　　2、咀嚼、消化功能比婴儿期大为增加，但胃肠蠕动、调节能力较低，各种　　消化酶活性远不及成人，消化功能有待完善。　　3、这个时期，宝宝抵抗力仍然比较弱，容易生病，需添加类似于防感宝贝的乳清蛋白粉等这些免疫物质增强自身抵抗力。防感宝贝，补充天然活性功能蛋白：防感宝贝富含天然活性功能免疫因子（IgG 、IgA 、IgM）等生物活性功能成分，口服进入体内后被胃肠道快速吸收，可全面调节免疫功能、直接提高身体免疫力，增强体质、升提人体抵御病原微生物的侵袭能力，特别适用于各种原因导致的体质差、身子弱、免疫力低下而引起经常感冒的少年儿童。　　4、1~3岁这一时期的宝宝，体格和大脑的生长发育仍然非常迅速。然而，　　很多妈妈只注重让宝宝怎样吃得好、吃得多，常常忽视怎样吃的合理，吃的符合　　生长发育的要求。所以，很多宝宝在这一时期出现了营养问题，据调查显示，各　　种营养素缺乏症主要发生在1~3岁，如缺锌、缺乏各种维生素、肥胖症等。　　四、宝宝脑部的发育——从胚胎发育初期开始　　1、出生前：增殖(脑细胞数量增多)　　2 、出生后18个月：增殖和增大 (细胞体积增大直至三岁)　　3、脑发育激增期：从怀孕4个月至3岁，这是脑发育的最关键时期，也最　　易受到营养不良的影响，如：脑细胞小而少；头围较小；可能智商低下；生长迟　　缓。　　1、DHA和ARA缺乏：婴儿缺乏DHA：体格发育正常，但智力发育低，学习能力低，视网膜对光反应低，视力发育落后、体液储留；婴儿ARA缺乏：体格发育迟缓　　2、DHA与ARA联合缺乏：既影响智力发育，也影响体格发育

5，宝宝的营养问题

婴儿辅助食品又称为断乳食品。辅助食品的添加应随婴儿生长发育营养需要、消化机能成熟情况，遵循从一种到多种，由少量到多量，由稀到稠，由细到粗的原则。菜水、果汁、蛋黄、面糊、稀粥、肉泥、莱泥等都是人们常用家庭自备的婴儿辅助食品。 7个月后可给饼干、烤面包片等以利于婴儿出牙，同时逐渐给肉末、肝泥、碎菜、豆腐等。 10个月后即可食用软饭、挂面、碎肉及带馅食品。爱心提示：婴儿食品多样化既可补充各种营养素，又可从小养成不择食的好习惯。

当然跟不上了，八个月了，要添加副食的

6，新生儿体重营养

宝宝1岁以前如果母乳充足的话建议用母乳喂养宝宝母乳是宝宝最好的营养如果母乳缺少或者不方便喂养母乳的就必须喂养配方奶粉才能让宝宝的营养跟上现在宝宝不吃奶粉是因为宝宝习惯了母乳对奶粉会产生抗拒就不喜欢吃奶粉、锻炼着宝宝吃、长时间宝宝就会接受了、如果还是不吃的话可以通过国际妈咪代购一些类似母乳口味的、宝宝喜欢的快哦、祝宝宝健康成长

月子里长的还可以后面长的有点少一般三个月内的孩子长的都比较快不过只要妈妈多喝下奶汤宝宝吃奶正常精神好就行

记得怀孕那会儿，每次去检查，医生都会摸摸肚子，量一量，就能估计出宝宝的体重

正常的…我儿子三个月才6.8公斤…这是正常的发育…

7，婴儿应该吸收什么营养呢

1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。可淇配方奶粉是按照国家标准配制的,特别容易消化吸收,保证宝宝脑部,视力,身体发育的营养需求. 五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。

8，婴儿营养素知识

蛋白质　　维持生长发育、提升免疫机能、合成红血球。奶、蛋、鱼、肉、豆类。　　维生素A 　　促进牙齿与骨骼正常生长、维持上皮组织正常、抵抗感染、改善眼睛干涩、使眼睛适应光线的变化。肝脏、蛋黄、奶类、深绿色及红黄色蔬果。　　维生素B1 　　增进糖类代谢，使注意力集中、增强记忆力与活力，缺乏时易焦躁，失眠。蛋黄、肉类、肝脏、全谷类、奶类。　　维生素B2 　　产生能量、缺乏时引发口角炎、脂漏性皮肤炎、眼睛畏光与发痒。奶类、肝脏、酵母。　　维生素B6 　　帮助红血球与蛋白质正常代谢，缺乏时易贫血抽筋。全麦制品、小麦胚芽、猪肝。　　维生素B12 　　促进正常生长，代谢糖类与脂肪，缺乏时易疲劳，记忆力减退与消化不良。贝类、肝脏、鱼类、瘦肉、藻类、啤酒酵母。　　维生素C 　　形成骨骼与牙齿生长所需的胶原，促进伤口愈合，提升免疫力，帮助铁的吸收、代谢叶酸、预防贫血。柑橘类水果、深绿色蔬菜、草莓、甜椒、番茄、番石榴、猕猴桃、木瓜、芒果。　　维生素D 　　促进钙、磷的吸收与利用，帮助骨骼钙化与正常发育。香菇、鱼肝油、蛋黄、鱼类、肝脏、奶类。　　维生素E 　　参与细胞膜抗氧化作用，防止溶血性贫血、维持细胞完整性、促进正常凝血、改善运动机能。植物油、小麦胚芽、大豆食品、全谷类。　　维生素K 　　血液凝固所需营养素。植物油、深绿色蔬菜。

营养素是小儿生长所必须的。饮食上要保证优质蛋白的供给，如蛋类、鱼类、豆制品和乳制品等；多吃富含钙的食物，如奶类、豆类、海带、虾皮及绿叶蔬菜等，少吃糖类。若孩子比同龄人的平均身高矮，不要随便补充钙剂，而应到正规医院就诊，遵医嘱用药，以免因为不规范治疗，而错失了长高的良好时机。婴儿要注意VD的补充以预防佝偻病

http://www.zaojiao100.com/这个网站不错。东西挺全的，希望你喜欢

9，婴儿的主要营养问题有哪些如何进行预防

婴儿的主要营养健康问题相对多，举例如下：　　1、宝宝的健康出现问题的最初征兆就是行为习惯的改变。宝宝也许比以前更爱哭了，或者没有以前那么活泼了。通常来说，如果宝宝醒着时候很活泼，吃奶也很正常，则当其哭泣时可以被安抚下来。活跃程度或哭闹方面有稍微的变化属于正常情况。然而，如果宝宝变得无精打采或急躁不安，则可能需要去看医生了。这也许就是出现疾病的征兆。　　2、宝宝生病时可能会伴有发烧。发烧通常是身体抵抗感染的征兆。细菌和病毒通常在接近人体体温的温度下迅速繁殖。发烧时体温会升高，这就使得细菌和病毒难以生存。发烧也能激活免疫系统和有抗感染功能的白细胞。　　3、婴儿很容易出现呼吸道疾病。事实上，在出生后一年内就住院病例中大约有 1/3 是由呼吸道疾病引起的。感冒、流感、喉炎以及支气管炎等都是常见的呼吸道疾病。在出生后的前 12 个月和孩童时期经常发病。这个时期也能引发哮喘和肺炎等较为严重的疾病。　　4、耳炎在六个月到两岁的小孩中非常常见，很多小孩至少有一只耳朵有炎症。咽喉痛就是某有疾病（比如感冒）的并发症。婴儿时期会经常出现肠道问题，通常都是由胃部的病毒感染引起的。宝宝还可能得的其他疾病有尿路感染、皮肤疾病、眼部问题、脑膜炎、腮腺炎或蛲虫感染等。　　在出生后的第一年内还有可能出现的一个严重病症就是生长迟滞。生长迟滞是指婴儿在很长时间内都不生长。及时地诊断和治疗对预防营养不良和发育问题很重要。　　营养补充及预防因人而异　　1、早产儿营养面临诸多挑战，早产儿在出生时生长发育尚未成熟，面临诸多喂养困难，出院后喂养期也不是早产儿营养支持的结束，而是新的开始。临床工作者及家长应选择采用针对早产儿营养需求配方的奶粉，有助于早产儿和低体重儿在出生后第一年中实现“追赶性生长”。　　2、对于足月儿来说，婴幼儿由于消化系统发育不完善，部分种类的消化酶缺乏，易出现因对配方奶粉中的某些成分不耐受而引起的症状。其中以消化系统症状多见，如腹泻、便秘、呕吐、频繁溢奶、排气频繁、肠绞痛等。医务工作者及家长首先应熟悉宝宝喂养不耐受的信号，尝试调整配方奶粉中的蛋白质分子大小、碳水化合物的种类以及脂类结构，是解决婴幼儿喂养不耐受的主要策略。通过选择针对喂养不耐受的配方奶粉可最大程度降低宝宝发生喂养不耐受的风险。

1. 善用乳制品入菜用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适。例如，红烧牛腩时，可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时，也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋时可用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。偶尔吃吃洋人的批萨或意大利面时，也别忘了洒上适量的乳酪粉，增加钙质的吸收。此外，优酪乳也是一种好食材。选择低脂优酪乳，按个人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。优酪乳也可加入橄榄油、西红柿酱或醋酸，调成沾酱吃不同的海鲜或肉类。 2. 多利用醋酸许多人都知道，在熬煮骨头汤时，可加入一些醋或柠檬，以加速钙质的排出。专门研究矿物质的营养学家却坦诚地表示，到目前为止，实验室的研究发现，加醋的熬煮方式，其实还是很难释出骨头中的钙质，但如果先泡过较强的醋酸(就是市面上所卖的醋)，效果也许会比较好。但另一个方法肯定有效。把洗净或水煮蛋所剥下来的蛋壳，泡在一个小酒杯的醋里，经过几分钟，蛋壳就会慢慢溶解，甚至连一点残渣都没有，这样就可获得1800毫克的钙，十分惊人。如果想再增加它的含钙量，可再放入新的蛋壳溶解。这样高钙的醋酸可做成许多熟悉的菜肴。例如，吃饺子时爱喝的酸辣汤，也可以用来清蒸鱼，那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼。如果是使用高级的醋料，甚至可用来拌寿司饭，卷出各式各样的寿司料理。这样做，全家人都爱吃，会在不知不觉中，吃进很多很多的钙。 3. 多吃小鱼与海藻食物以长寿著称的日本人，一如其它的东方国家，牛奶的摄取量并不如西方人多，但他们仍旧能获得足够的钙质，“这得归功于海藻与小鱼类食物，”医学博士川田爱义在《钙质健康法》一书中解释。他建议，把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中。日本人的味噌汤可谓是“长寿汤”，因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质，是让人骨头强壮的食物，只有站得起来，才有长寿可言。除了海带味噌汤，也可以煮煮发菜豆腐羹或紫菜蛋花汤，这些都是中国人熟悉的汤水。如果是外食，只想吃碗简单的汤面，也别放弃吃到钙的机会，像小鱼干拌豆干、海带丝，或凉拌海带芽，都是极佳的海中食物。 4. 吃零食也能补充钙用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果，取代巧克力或可乐，吃零食也能补充钙。加州杏仁协会的营养谘商顾问常常出差到世界各地，为的是介绍与推广杏仁的好处。很惊讶地发现，东方人竟然把杏仁和小鱼干放在一起吃。她认为这是绝佳的组合，因为小鱼干和杏仁都含有丰富的钙，能加倍补充。唯一要注意的是它的钠含量，适量的吃，免得吃进太多的盐。其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子，都能有效提供钙质。所以，如果有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤，如果实在很忙，就把葡萄干或开心果带在身旁解馋，传统市场卖的烘烤黑豆，也是很好的零食。至于蒟蒻，则是在制作过程中加入矿物质，所以会含有钙，可列入考虑。 5. 别忘记维生素钙质需要维生素d，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前，可先在太阳底下曝晒1～2个小时，就能产生很多的维生素d，再搭配在不同菜肴中，帮助钙的吸收。当然，更快的方法是晒晒太阳。一周3次，(早上10时前或下午4时后)每次晒10～15分钟，就能获得所需要的维生素d。 6. 每天给小宝宝吃一次以下的伙伴食物：燕麦、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、乔麦和黑麦煮的粥，便能均衡地吸收到足够锌、镁、铜、锰、硒、纤维素和蛋白质，助使小宝宝健康成长。 7. 每天有足够的瓜果蔬菜提供给孩子做膳食，尽量少吃任何药物，他的免疫系统便会不受外界不良因素影响。

1、缺铁性贫血：多吃富含铁的食品如蛋黄、猪肝泥、红枣泥、瘦肉泥、肉松等。2、佝偻病：多吃富含钙的食品如牛奶、骨头汤、虾皮、芝麻酱、鱼类等，还可多晒点太阳。3、厌食：多吃富含锌的食物如贝类、苹果泥、牡蛎、牛肉泥等。再看看别人怎么说的。

文章TAG：婴儿与营养婴儿营养怎么