婴儿长高有什么办法,有什么办法能帮助小孩长高

均衡营养对孩子长高大有益处我们常听人说吃饭要讲究荤素搭配，但在我养孩子之前，从来没去研究过吃饭还会有什么学问，小时候就是爸妈做什么吃什么，上学离开家了就是喜欢吃啥就吃啥，等结婚了就老公做啥吃啥，偶尔馋啥了就出去吃。老话怎么讲，什么东西越放那不用，老化的就越快，零件越容易不好使吧。

1、有什么办法能帮助小孩长高？

我俩不高，所以从小就担心两个孩子的身高问题，平时各方面也是非常的注意首先，饮食上：平时吃牛肉和海鱼比较多，鸡肉一周最多吃一次，觉得鸡速成的多，菜式尽量多样化，每天吃几样水果，但是不能多吃，碳酸饮料之类的几乎不喝。其次，运动上：我是比较喜欢运动的妈咪，周末都会带孩子爬山，骑自行车之类的户外运动，上学时期，放学后我会让他们在小区跳绳玩耍一小时左右，一般一天跳绳1200个，已经坚持了两年多，觉得很好，俩孩子在班级跳绳都比其他同学跳的多很多，弟弟之前爱生病脾虚不爱吃饭现在也有很大改善，暑假姐姐弟弟都学游泳，另外弟弟上个篮球班，姐姐上个舞蹈班最后，就是睡觉问题了，这个挺头疼，姐姐一小睡眠不错，弟弟睡眠就不太好了，一小就比同龄人睡少挺多，现在基本九点半左右睡，7点左右醒，有时六点多就醒了，晚上睡觉不踏实，所以没有姐姐长的好，

2、有什么增加宝宝身高的好办法？

宝宝的身高确实是大概70%取决于父母的基因，但也不用太焦虑，其余的30%还是可以努力的。看着概率好像基因才最关键，但实际现实生活中有很多都是父母都矮，但孩子高的情况，我大学同学小胖，是本地生，上学的时候大家基本每个月都会去他家改善生活，因为她妈妈做饭太好吃了，而且特别会搭配，每次我们都吃的大满足。他妈妈就特别矮，他爸工作忙我们就见过一次，也很矮，但他身高就比爸妈都高出一截，虽然也不能算高人的行列，但是够用哈，后来我们分析，他的身高和胖应该都跟吃的有关，

均衡营养对孩子长高大有益处我们常听人说吃饭要讲究荤素搭配，但在我养孩子之前，从来没去研究过吃饭还会有什么学问，小时候就是爸妈做什么吃什么，上学离开家了就是喜欢吃啥就吃啥，等结婚了就老公做啥吃啥，偶尔馋啥了就出去吃。直到我的两个宝宝出生了，开始要吃辅食了，我才去关注了一下吃这块，一入辅食深似海的感觉，但为了宝宝能吃的更营养，生长的更健康，我真是一头扎进去，而事实也证明，这是非常有用的，

我的双胞胎宝宝，出生就很小的两只，到吃辅食的阶段仍然很瘦小，那时候她俩的曲线可能一直就在15%左右波动，但经历了一个辅食期的洗礼，到现在实足的俩小吃货身高体重已经成功的长到60%的线了。所以均衡的营养对宝宝的生长发育至关重要，想看宝宝怎么吃才能长高，去找我的文章《宝宝如何吃，才能长的高？那些你可能不知道的营养素》，有专门写到。

睡眠其实为什么说0-2岁是宝宝长的最快的阶段，因为小宝宝们，特别是新生儿阶段，每天大多数的时间都是在睡觉中度过，生长激素通常也是在深度睡眠中会大量的分泌，所以，保证孩子良好的睡眠，也是能促使他长高的关键。建议从小就有意识的培养宝宝的睡眠习惯，每天固定时间上床睡觉，给大家个小TIPS：就是婴儿期可以给宝宝做一套固定的睡眠程序，比如洗澡、换睡袋、拉窗帘、放轻音乐等等，根据自家习惯来就好，总之每天都是差不多的程序，慢慢的宝宝就会建立一种意识，到这个时间就是该睡觉了。

当然不是说一成不变，随着月龄增加，也可以慢慢延长一些时间，或者加入一些睡前读绘本等等的程序，也会增加很多亲密时光，我家俩宝，到目前一岁半多了，还依然保持着每天7点上床睡觉的习惯，所以我每天码字的时间大多数都是在晚上，习惯的养成不仅仅是宝宝受益，大人也会相对轻松一点。运动运动的好处不言而喻，我们大人每天都需要适量和运动呢，更何况孩子，他们的骨骼还处于不断的生长发育阶段，

老话怎么讲，什么东西越放那不用，老化的就越快，零件越容易不好使吧。用在人身上也一样，你越活动，给身体的信号就是我要越灵活，要更快的生长，才能支配运动，所以，宝宝多运动同样也能促进骨骼生长，慢慢变高变壮，宝爸宝妈们都快行动起来吧，抓住关键期，分工合作，让宝宝长高不是梦，************************************我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。