尿酸高能喝牛奶粉吗,高尿酸能喝牛奶吗(脂肪肝可以喝牛奶吗)

甘油三酯和尿酸高，还有脂肪肝，与每天早晚喝牛奶有关系吗。高尿酸是肝脏代谢嘌呤异常生成了过多的尿酸，而肾脏排泄尿酸也有障碍造成排出过少，从而致使尿酸滞留在了血液中，牛奶中并没有什么独特的成分能够降低尿酸，喝再多牛奶对高尿酸血症/痛风患者也没有明显的改善效果，不过适当喝牛奶不仅能够补充不少有益物质，同时也有助补充水分，每日摄入充足的水分对于高尿酸血症的患者来说有助促进排尿，尿液中含有部分尿酸，所以能够加速尿酸排泄，辅助降尿酸。

1、高尿酸能喝牛奶吗？

感谢邀请。可以喝，但适当的饮用就好，过多饮用并没有太大好处，牛奶虽然营养丰富，不过牛奶中还是有一定量的脂肪、热量，过多摄入牛奶可能会造成脂肪、热量摄入过量，其实并不利于高尿酸血症患者，另外，牛奶中的乳糖含量丰富，其实国人大部分或轻或重都有乳糖不耐受症状，如果过量摄入牛奶还很有可能会造成消化不良、恶心、腹泻等症状，

其实牛奶每日适当饮用就是很好的，膳食指南推荐每日奶/奶制品摄入量300g/大概是250ml。牛奶中并没有什么独特的成分能够降低尿酸，喝再多牛奶对高尿酸血症/痛风患者也没有明显的改善效果，不过适当喝牛奶不仅能够补充不少有益物质，同时也有助补充水分，每日摄入充足的水分对于高尿酸血症的患者来说有助促进排尿，尿液中含有部分尿酸，所以能够加速尿酸排泄，辅助降尿酸，

高尿酸血症患者每日推荐饮水量不低于2000ML。对于高尿酸血症患者来说，选择饮品也应当注意，最好是白开水、淡茶、淡柠檬水等，并不推荐喝饮料、浓茶、蜂蜜等，特别是甜饮料其中添加了不少糖分，这些糖分中还可能会添加果糖，糖分摄入的过量很可能增加高血脂、高血糖的风险，而三高和肥胖会让高尿酸血症患者更容易恶化为痛风；果糖摄入的过量会增加嘌呤合成的底物，嘌呤的量又决定了尿酸的含量，因为嘌呤的最终代谢产物就是尿酸，而且果糖还会抑制尿酸代谢，对高尿酸血症患者来说雪上加霜，

2、高血脂，高尿酸，脂肪肝可以喝牛奶吗？

【专业医生为您做解答】有朋友问：甘油三酯和尿酸高，还有脂肪肝，与每天早晚喝牛奶有关系吗？牛奶还能喝吗？为什么不能喝呢？大概是不少人认为牛奶中含有的脂肪比较多，喝牛奶就会血脂高，连带着也会影响血尿酸吧。其实这是一个很大的误区，只看到了牛奶中的脂肪，而把牛奶是机体优质蛋白很好的来源忽略了，事实上者在调节血脂方面起着更重要的作用，为什么呢？先来看看所谓的高血脂是怎么回事？高血脂是血液中脂肪含量升高的总称，通常主要关注的是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇四项，

需要知道的是它们虽然与饮食有一定的关系，但发生异常升高时，饮食并起不到决定性的作用，这是因为：体内的胆固醇80%以上由肝脏合成，只有20%是从食物中获得，且当机体从食物中吸收的胆固醇满足身体需要后，吸收率便会迅速下降，因此胆固醇升高的主要原因在于肝脏合成功能异常，合成的胆固醇增多。甘油三酯也并非直接来源于食物，也是经肝脏合成而来，它是将食物中的脂肪酸与葡萄糖的分解产物甘油合在一起而生成，而且还会将多余的血糖转化成甘油三酯，因此吃含碳水化合物的主食过多更容易造成甘油三酯的升高，

再来看看脂肪肝的发生原因。脂肪肝简单地说就是肝脏中甘油三酯等沉积过多，肝脏本身就是合成甘油三酯的器官，饮食结构不合理造成甘油三酯合成过多，机体利用不了而过剩，即会导致脂肪肝的发生，第三了解一下高尿酸是怎么回事。高尿酸是肝脏代谢嘌呤异常生成了过多的尿酸，而肾脏排泄尿酸也有障碍造成排出过少，从而致使尿酸滞留在了血液中，

而嘌呤的来源主要是自身合成，只有20%从食物中摄取，因此食物对尿酸升高有影响但并非决定性的因素。综上所述会发现，无论是高血脂、脂肪肝还是高尿酸，最主要的发生原因在于肝肾代谢出了问题，远远大于饮食所起的作用，但并不等于不需要控制饮食，否则就像是在已经升高的血脂水平上又加了把“劲”，但控制饮食并不是吃什么或是不吃什么，而是要合理饮食，比如每天喝点牛奶就是不错的方法，这是因为：牛奶中的脂肪实际上对血脂的影响并不大，包括鸡蛋也一样，每天吃一颗并不会导致血脂升高；牛奶中含有的嘌呤更少，对尿酸的生成没有多大影响；而含有的大量优质蛋白却对调节血脂，尤其是甘油三酯有很大的作用，因为肝脏合成甘油三酯后，必须与蛋白结合形成脂蛋白才能从肝脏运送进血液，也才能被组织细胞利用，所以甘油三酯升高及有脂肪肝的人大多存在蛋白质摄入不足的问题，却不被人们所重视。