鼠宝宝什么时候备孕好,什么时候开始吃叶酸好

备孕提前3-6个月补叶酸就可以。如果只补充叶酸肯定不够，身体需要的各种维生素矿物质最好可以同步补～我从备孕开始，医生推荐我吃的是含0.8mg叶酸的爱乐维复合维生素，能比普通0.4mg叶酸片快一倍预防宝宝出生缺陷，叶酸的话，其实你从现在开始补到怀上宝宝都是没问题的。

1、想生个鼠宝宝，什么时候开始吃叶酸好，有推荐么？

备孕提前3-6个月补叶酸就可以。而且叶酸的话，其实你从现在开始补到怀上宝宝都是没问题的，但是如果只补充叶酸肯定不够，身体需要的各种维生素矿物质最好可以同步补～我从备孕开始，医生推荐我吃的是含0.8mg叶酸的爱乐维复合维生素，能比普通0.4mg叶酸片快一倍预防宝宝出生缺陷。还有钙、60mg铁、锌、维A等十几种维生素矿物质，营养补充全面又省心，推荐你试试！，

2、什么时候最容易怀上宝宝？该如何备孕？

很多人在一定的年龄阶段会选择备孕，影响怀孕的因素有很多，对于最容易怀孕的时间也有选择。一、受孕季节有关医学人士认为，一年中受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份，这是因为，3-4月份或9-10月份都是气候温暖舒适的季节，此时孕妇的饮食起居易于调适，胎儿在最初阶段也能有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。

特别是日照充足的春季，孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育，另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。二、排卵期找出排卵期，在排卵期内间隔同房，很显然排卵期越来越备受女性们的关注，因为排卵期通常也被称之为怀孕期和危险期，也就是说，在这段时间内是非常容易受孕的，

排卵期一般是这么计算的：在女性下次月经来之前的14天，在这天的前四后五，连续共10天，就是我们所说的排卵期。在排卵期内间隔同房，就比较容易怀上孩子了，三、排卵受孕的黄金期找出排卵受孕的黄金期，如果在排卵期内同房都没办法怀上孩子，那么就要尝试下在排卵日这天行房了。因为排卵日这天，女性的卵子刚刚排出，活性非常好，而且卵子的存活时间一般是1到3天，大多数女性是两天，如果在排卵日内同房，那么就能确保卵子是存活的，也就是说，这时候精子跟卵子的相遇概率是最高的，不必担心精子会错过卵子，

其实排卵日就是女性下次月经潮来之前的第14天，一般这个就是女性的排卵日。如果女性在同房的时候得到较高的快感，那么此时女性的生殖环境酸性会下降，同时女性的抵抗力会下降，这就有助于男性精子的通过，而男性射在较深处，精子就能更能靠近子宫颈，从而避免将过多的时间停留在外而导致被女性酸性环境杀死，四、年龄专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄。