怀孕两个月晚上吃水果,怀孕两个月的宝妈[吃什么水果好呢]

谢谢邀请～吃哪些水果对两个多月的孕妇有好处。孕期两个月的时候可能还会出现妊娠反应，孕吐如果较为严重，需要注意增加食物的摄入量，避免因营养不良影响胎儿的发育，等妊娠反应过后，到孕中期的时候再控制能量的摄入，正因为如此，我在孕早期也就是前三四个月，吃东西都是毫无节制的，水果不分种类不限量，主食更是吃到撑，进而导致了我孕早期的三四个月胖了三十多斤，也因此导致了我糖耐没过，得了妊娠糖尿病。

1、怀孕两个月的宝妈，晚上肚子饿得快，这是怎么回事？该怎么办？

谢谢邀请这个问题我能说我感同身受吗？我怀孕后和其他很多孕妇不同，其他孕妇在孕早期是由于孕吐的原因各种东西都不能吃，甚至喝水都会吐，而我恰恰相反，我仅有的几次孕吐却是因为饿得吐！正因为如此，我在孕早期也就是前三四个月，吃东西都是毫无节制的，水果不分种类不限量，主食更是吃到撑，进而导致了我孕早期的三四个月胖了三十多斤，也因此导致了我糖耐没过，得了妊娠糖尿病！为什么呢？水果不节制是重要的升糖原因，吃饭一次吃的很饱很饱也不容易消化，那下面回到题主的问题，饿，很饿怎么办呢？饿，不能不吃，也不能暴饮暴食，最好的办法是饮食均衡，少食多餐，我认为这能有效的解决您的问题！。

2、怀孕2个月，吃什么水果好呢？

怀孕2个月吃什么水果对胎儿好？孕2个月，胎儿像个小蝌蚪一样，只有1.2cm大小，大约6g左右，需要的营养特别少，一般母体储存的已经足够，第一：孕2个月是胎儿脑部内脏形成期，孕妈妈此时可以吃一些助于胎儿大脑的发育水果，生一个聪明的宝宝。推荐水果1：香蕉香蕉，能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处；而且香蕉营养丰富，还能预防便秘，

但是香蕉不易空腹食用，也不要吃太多影响正餐。推荐水果2：苹果苹果含有丰富的锌，脂质、碳水化合物、多种维生素等构成大脑所必须的营养成分，尤其是细纤维含量非常高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，提高胎儿后天的记忆力。建议孕妈妈整个孕期每天都吃一个苹果，第二：孕2个月，仍属于孕早期，很多孕妈妈孕吐比较严重，可以吃些维生素C含量高的水果，抑制孕期呕吐，帮助孕妈妈轻松的度过孕早期。

推荐水果1：猕猴桃猕猴桃富含叶酸、蛋白质、钾、钙、铁、磷、镁，还含有三种天然的抗氧化维生素，胡萝卜素、维生素C（橙子的10倍）、维生素E，不仅能提高身体抵抗力、促进人体吸收糖份、让胎儿获得营养，而且还有助于胎儿视力的发育，但是猕猴桃性凉，不易多吃每日1-2个即可。推荐水果2：橙子橙子富含梓檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，每500克橘子中含有维生素C250毫克、维生素A2.7毫克，维生素B1的含量也居水果之冠，

而且常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是不易多吃孕妈妈每天1-2个即可（250g左右），第三：孕早期，由于血容量扩张，铁的需求增加，孕妈妈还需要增加铁的摄入，避免孕妈妈跟胎儿都患上缺铁性贫血。推荐水果1：樱桃通常水果的铁含量特别少但是樱桃除外，100g樱桃含高达5.9mg的铁，属于水果之最；而且樱桃富含维生素C、胡萝卜素以及铁钙磷等，营养丰富，很适合孕妈妈食用。

推荐水果2：葡萄葡萄是补铁的水果之一，它是含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品，常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处，但是葡萄糖分很高，不建议多食，避免妊娠高血糖。另外孕期还可以吃一些补钙的水果，比如：橙子无花果干等等，注意，孕期水果要适量，不要影响正餐的食用，应选择新鲜的应季水果食用。祝，好孕！，

3、吃哪些水果对两个月多的孕妇有好处？

谢谢邀请～吃哪些水果对两个多月的孕妇有好处？其实哪种水果都可以，最重要的是每天都适量的吃，另外种类越多越好，虽然水果中都有一些相同的营养，但是每种水果中的营养又有不同的地方，所以要想获取更丰富的营养，每天多样的摄入是最好的。不过对于孕妇来说，要注意控制水果的量，水果吃的过多，会造成能量过剩，会增加妊娠期糖尿病的风险。