9个月婴儿晚上睡不好原因,9个月婴儿晚上睡觉翻来覆去

九个月的宝宝晚上不睡觉，不外乎以下几个原因。九个月的宝宝夜里睡觉总是睡不踏实，经常蹬腿，这是什么原因呢，区分白天黑夜宝宝睡眠日夜颠倒，晚上不睡，白天睡，这是最折磨妈妈的，一、宝宝白天睡的时间太长了，人的睡眠是有一定数量的，白天睡得长，晚上肯定就睡得少了。

1、九个月的宝宝晚上睡不好，该怎么办？

怎么样培养宝宝的睡眠好习惯呢？1、保证小宝宝的白天睡眠为了让孩子晚上能好好的睡一整夜，有的妈妈会想办法白天不让孩子睡觉，只要看见孩子睡觉，就弄醒他，然后和他玩游戏。这是多坑娃又坑自己啊！对于小宝宝来说，白天的睡眠非常重要，直到5岁以前，绝大部分孩子都是需要小睡的，实际上，宝宝在疲劳状态下更难以入睡，白天的小睡可以帮助孩子恢复精力，反而可以帮助宝宝晚上睡得更安稳。

2、区分白天黑夜宝宝睡眠日夜颠倒，晚上不睡，白天睡，这是最折磨妈妈的！对于这一点，医生表示，这百分百是家长造成的！为什么呢？白天把窗帘拉上，家里的声音非常的小，甚至不敢出声，晚上怕看不见孩子出意外，把灯打开，造成孩子没有昼夜的刺激，所以，该怎么做呢？很简单，白天把窗帘拉开，正常的生活声音该有的有，该开门开门，该走动走动，该说话说话，晚上把灯关上，这样，孩子很快就适应白和黑的区别，昼夜的习惯就形成了。

3、规律的作息时间白天的小睡尽量规律化，晚上的入睡时间也尽量固定，这样宝宝一到时间自然就犯困，不要今天晚上8点入睡，明天玩得兴奋了，就到10点、11点才睡，没有规律的话，就会扰乱宝宝的睡眠。4、相对固定的睡前仪式准备睡觉的前2、3个小时，别让孩子玩得太兴奋，不然就会难以入睡，可以尝试建立相对固定的睡前仪式，比如：洗澡，喂奶，刷牙，拉上窗帘，做一些安静的小游戏或者讲故事等等，给孩子营造一个安静舒适的睡眠环境，让他的情绪逐渐稳定下来，就能够更好地进入睡眠状态。

当然，最好从宝宝小时候开始，就让他学习自主入睡，爸爸妈妈不要过多的干预、帮助，不要认为宝宝睡觉就一定要抱睡，否则，形成依赖了，就真的很难改变了，但如果宝宝哭得比较厉害，那还是要安抚宝宝。5、大人不要干扰宝宝的睡眠总想宝宝睡得好，左盼右盼，终于能睡整觉了，你却又担心他饿到，非得叫醒熟睡的宝宝来喂奶，这不是自虐嘛，通常一旦新生儿已经恢复到其出生体重（出生2周后），就不需要刻意叫醒熟睡的宝宝喂奶了。

宝宝饿了，自然会醒来找奶吃，不过，早产儿情况特殊，具体要咨询医生意见。另外，有时宝宝看起来好像睡得不踏实，会发出哼哼唧唧的声音，还会皱眉等等，不要担心，这可能是宝宝处于浅睡眠阶段，妈妈要多点耐心，不要急着抱或者喂奶，反而会打扰宝宝，如果几分钟以后，宝宝还是不睡，再轻轻摸摸宝宝的背，通常就能安心入睡了。

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2、9个月婴儿晚上睡觉翻来覆去，总蹬腿是怎么回事？

九个月的宝宝夜里睡觉总是睡不踏实，经常蹬腿，这是什么原因呢？具体来分析一下，造成这个现象的原因，大概有三点。一、穿盖太多，宝宝很热，其实孩子比大人更容易热，因为他们的植物神经发育还不够成熟，散热不够好，经常会看到宝宝睡着以后头上出很多的汗。孩子会比我们大人更容易感觉到热，如果是睡觉的时候跟大人穿盖厚度是一样的，孩子会比大人更容易出汗，

宝宝一热就会睡不安稳，使劲地蹬腿想要踢掉身上的被子。二，因为身体不舒服而感到难受，比如在出牙期的宝宝，因为牙齿的萌出造成牙龈红肿，甚至发炎有低烧的症状，这个时候孩子是非常不舒服的，在夜里睡着以后因为身体的不适，就会睡不安稳翻来覆去，也会有蹬腿的现象，如果宝宝吃的过多，消化不良，也会让他在睡着以后依然感到不舒服，就会睡不安稳。