怀孕怎么藏肚子,女性怀孕以后

我两次怀孕都长了二十四五斤，除了肚子其他地方基本没什么变化，怎么做到的。怎么在朋友圈宣布你怀孕的好消息呢，女性怀孕以后，肚子的形状会有些什么变化呢随着孕周增加不断变大，怀孕的人怎样才能只胖肚子，不胖人如果身体不是特别缺乏营养，建议不要吃太多补品。

1、怎么在怀孕期间只长肚子不长别的地方的肉？

如何在怀孕期间只长肚子不长肉？这是大多数准妈咪都关心的问题，能实现吗？当然！怀孕期间，体重增长的理想重量是12公斤左右，过多过少都是不太好的，这部分重量主要分布在腹部、胎儿、羊水上，长得过多，肉只能往别的地方发展，就形成了胖；长得过少，准妈咪身体会受影响，所以，如何控制孕期体重并且让肉长到该长的地方是个很重要的问题。

我两次怀孕都长了二十四五斤，除了肚子其他地方基本没什么变化，怎么做到的？坚持上班如果身体没有异常情况，建议坚持上班，它会让你心情舒畅，并且被动保持良好的生活作息习惯，有些人觉得怀孕了，可以在家养胎了，这下肉就开始在你身上悄悄生长了，为什么？在家养胎，多数人会选择一种比较舒适的方式进行，坐着或者躺着的时间比较多，长此以往，肯定长肉啊。

注意运动其实我怀孕时候没有刻意运动过，怀一胎的时候下班让老公陪着散散步，怀老二的时候压根散步都没有，那会儿晚上下班接了大宝，回家就是做饭，收拾家务，一直没闲着，平时我也爱捣鼓吃的，身体闲不下来，所以长肉可能性就很小，对于准妈咪，如果你有时间，就适当做些运动，散步、适当做些家务、孕期瑜伽，都是极好的，不要总躺着仰着，动起来才不会变胖哦。

孕期饮食怀孕期间饮食也很重要，大鱼大肉、油炸食品都是很容易长肉的，孕期饮食建议营养均衡，合理搭配，并且以清淡为主，怀孕时候我喜欢吃凉拌菜，清清爽爽，很适合没胃口的准妈咪。另外，水果中含有很多糖分，要注意食用量，这是隐藏的长胖因子，我是欣然育儿，优质头条育儿创作者，欢迎关注，每日与您分享更多孕产育儿知识。

2、怀孕的人怎样才能只胖肚子、不胖人？

怀孕的人怎样才能只胖肚子、不胖人，简单来说就是只长胎不长肉，想要做到这一点，准妈妈需要注意的事项有很多，怀孕的人怎样才能只胖肚子，不胖人如果身体不是特别缺乏营养，建议不要吃太多补品：特别是孕妇奶粉，我怀我家大宝买了孕妇奶粉喝，结果体重蹭蹭得往上涨，后面去产检，医生都说我体重增长得太快了，应该控制一下。

孕中期一定要管住嘴迈开腿：怀孕中期准妈妈胃口大开，很容易在不知不觉中摄入太多脂肪，另外，怀孕中期胎儿稳定，准妈妈要记得多运动，当然，最重要的就是坚持，少吃含糖量高和脂肪含量高的食物：比如蛋糕、冰淇淋、油炸食品等等，记得我怀我家大宝就特别喜欢吃甜食，结果整个孕期长了40斤左右。孕晚期根据胎儿大小来调整饮食：如果胎儿偏大，准妈妈就要严格控制摄入量了，

3、女性怀孕以后，肚子的形状会有些什么变化呢？

一般女性怀孕以后，随着胎儿的发育，肚子的形状应该是不断变化着的，等到生完孩子以后，女性的肚子就像瘪了的气球一样。女性怀孕以后，肚子的形状会有些什么变化呢随着孕周增加不断变大：一般从怀孕4个月左右，大多数准妈妈的肚子就开始慢慢显怀了，随着子宫和腹部脂肪的增加，准妈妈的肚子一周比一周大，胎动也会影响肚子的形状：女性怀孕以后，肚子的形状也会受到宝宝胎动的影响，有时宝宝做大幅度动作时（比如翻身、变换体位等），准妈妈的肚子有可能就会左右不对称，或者鼓起一个大包。

孕晚期胎儿入盆以后肚子形状也会发生变化：通常初产妇的胎儿大概在孕36周左右就会入盆，当胎儿入盆以后，准妈妈的肚子也会发生明显的变化，具体表现为肚子比较靠下，形状有点像一颗柚子，感觉要掉下去了一样，需要注意的是：每个准妈妈肚子形状的变化都是不一样的，有些准妈妈可能3个多月就显怀了，而有些准妈妈到7个多月才比较显怀。